Gihiusa sa Genius Trainer ang Beyoncé ug Step Aerobics alang sa Labing Maayo nga Klase sa Sayaw sa Cardio Sukad

Kontento

• Ribyuha alang sa

Paminaw. Ganahan ko motunog ang alarma. Ug siyempre naghunahuna ako bahin sa akong kaugalingon nga pormasyon sukad sa Superbowl (unsaon nga dili ako mahimo, pagkahuman sa pagsaksi niini ?. sa Beyoncé tunes. Gikuha ko ang Beyoncé yoga, gikuha nako ang mga Beyoncé nga klase sa sayaw ... Apan karon, usa ka tawo ang nagdala usa ka tigulang nga eskuylahan, 1980 nga ehersisyo nga lakang nga aerobics-sa kini nga milenyo kauban ang mga tono ni Queen Bey (dugang pa nga musika gikan sa tonelada nga ubang mga artista sa hip hop) nga nagdula sa likud. Masulti na ba nimo nga nagselos ako?

Si Philip Weeden, usa ka sertipikado nga personal nga tigbansay nga adunay kaugalingon nga gym, Naturally Gifted Fitness Center sa Cleveland, nahimong viral tungod sa iyang ass-busting (apan hingpit nga katingad-an) nga klase sa XTreme Hip Hop, nga iyang gipaambit ang mga clip sa iyang personal nga Instagram ug YouTube. Tingali kini ang gipataas (nalamdagan?) nga posisyon ni Beyoncé sa kultura sa pop nga naghimo sa iyang klase nga nag-viral; posible nga ang kulturanhon nga nahinam sa 1980s-gipasabut ko, adunay mao na daghang mga high-end, Spandex bodysuits ug leg warmers nga makit-an karong mga adlawa-nagduso usab sa sirkulasyon niini sa karaan nga World Wide Web. Dili igsapayan, katingad-an sila, labi ka choreographed nga aerobic nga naandan, ug gisiguro usab sa Weeden nga adunay mga pagbag-o ug paglihok alang sa tanan sa tanan nga lainlaing lebel sa kahanas. Ganahan ko duha sa mga butang bahin sa iyang mga ehersisyo.

Ang "XTtreme" nga mga video naglakip, oo, usa ka epiko nga rutina sa "Formation," apan usab mga rutina sa uban pang bag-o nga mga hit sama sa "Whip Nae/Nae" ug pipila ka mga klasiko sa rap sa karaan usab. Samtang ang klase ni Weeden gitanyag unom ka beses sa usa ka semana sa Cleveland ug bag-ohay lang gidala niya ang katingala sa Sacramento, dili ko mapugngan kung wala ba siya o ang iyang mga pamaagi moabut sa NYC sa dili madugay. Ang usa ka babaye mahimong maglaum, labing menos. (Sa kasamtangan, tan-awa ang 5 Mga Klase sa Pagsayaw Nga Dobleng Pag-ehersisyo sa Cardio.)

Ribyuha alang sa