Unsa ang mga acidic nga prutas

Kontento

• Lista sa mga sour fruit
• Mga acid nga prutas sa gastritis ug reflux
• Mga acid nga bunga sa pagmabdos

Ang mga acidic nga prutas sama sa orange, pinya o strawberry, pananglitan, dato sa bitamina C, fiber ug potassium, ug naila usab nga mga prutas nga citrus.

Ang kadagaya sa bitamina C hinungdanon aron malikayan ang mga sakit sama sa scurvy, nga motumaw kung adunay kakulang sa kini nga bitamina.

Ang mga acidic nga prutas dili sama ka asido sama sa gastric juice, bisan pa mahimo nila madugangan ang kaasim sa tiyan, ug busa dili kini mangaut-ut sa kaso sa gastritis o gastroesophageal reflux, pananglitan. Tan-awa kung unsang mga pagkaon ang labi ka adunahan sa bitamina C.

Lista sa mga sour fruit

Ang mga acidic nga prutas mao kadtong adunahan sa citric acid, nga responsable sa gamay nga mapait ug halang nga pagtilaw niini nga mga prutas, nga mahimong bahinon sa duha ka grupo:

• Mga bunga nga acid o citrus:

Ang pinya, acerola, plum, blackberry, kasoy, cider, cupuaçu, raspberry, currant, jabuticaba, orange, apog, lemon, quince, strawberry, loquat, peach, pomegranate, tamarind, tangerine ug ubas.

• Semi-acidic nga mga prutas:

Persimon, berde nga mansanas, bunga sa gugma, bayabas, peras, prutas nga bituon ug pasas.

Ang mga semi-acidic nga prutas adunay mas ubos nga kantidad sa citric acid sa ilang komposisyon, ug labi nga gitugot sa mga kaso sa mga problema sa tiyan sama sa gastritis o reflux. Ang tanan nga uban pang mga prutas mahimo nga kaonon nga normal sa mga kaso sa gastritis.

Mga acid nga prutas sa gastritis ug reflux

Uban pang mga acid nga prutas

Ang mga acidic nga prutas kinahanglan likayan sa mga kaso sa ulser ug pag-atake sa gastritis, tungod kay ang asido mahimong hinungdan sa pagdugang sa kasakit kung ang tiyan gipanghubag na. Ingon usab niini ang alang sa mga kaso sa reflux diin adunay mga samad o paghubag sa esophagus ug tutunlan, tungod kay ang kasakit makita sa diha nga ang citric acid adunay kontak sa samad.

Bisan pa, kung ang tiyan dili masunog o kung adunay mga samad sa daplin sa tutunlan, ang mga prutas nga citrus mahimong kan-on sa kabubut-on, tungod kay ang ilang acid makatabang usab nga mapugngan ang mga problema sa tinai sama sa cancer ug gastritis. Tan-awa kung unsa ang kinahanglan nga Pagdiyeta alang sa gastritis ug ulser.

Mga acid nga bunga sa pagmabdos

Ang mga acidic nga prutas sa pagmabdos makatabang aron maminusan ang kasukaon, tungod kay ang mga acidic nga prutas nagdasig sa pagporma sa mga digestive acid, nga gipaboran ang paghawa sa gastric. Dugang pa, kini nga mga prutas adunay usab daghang folic acid ug B bitamina nga hinungdanon alang sa pagporma sa neural tube ug tisyu sa bata.