Manunulat: Carl Weaver
Petsa Sa Paglalang: 26 Pebrero 2021
Pag-Update Sa Petsa: 24 Nobiembre 2024
Anonim
$50 Budget LUXURY Hotel in Kochi Kerala 🇮🇳
Video: $50 Budget LUXURY Hotel in Kochi Kerala 🇮🇳

Kontento

Makakuha ka usa ka desente nga pagmasahe sa bisan unsang spa. Apan ang pagpangita sa usa ka state-of-the-art fitness spa-karon naa ang tinuud nga rub.

Mahimo nimo ipiyong ang imong mga mata, pangandoy ang usa ka spa (spa light, spa bright, first spa nga akong nakita karong gabhiona) ug gilauman nga moabut ka sa usa ka bituon, sukwahi sa, ingon, usa ka satellite sa telebisyon. O mahimo nimo kung unsa ang maalamon nga mga kababayen-an bisan diin nagtinguha nga mapadako ang ilang nahimo nga dolyar sa pag-ehersisyo sa miaging 19 ka tuig. Mahimo ka namati sa amon ug kung unsa ang isulti namon bahin sa mga pag-atras sa lawas.

Sa Mga dagway ni padayon nga pagpangita aron makuha ka sa labing kaayo sa mga pagtambal sa spa, nakita namon kini tanan ug among ipaambit kanimo ang among nakat-unan.

Gikan sa mga fly-by-nighter nga nag-crash, nagsunog ug nagbilin daghang mga crater sa imong bulsa sa mga lig-on nga planeta nga nagsiga nga hayag ug tinuud, nga nagtuyok libot sa matag-an nga (apan dili gyud makalaay) nga mga orbit, nakita gyud namon ang tanan.


Kini nga istorya mahitungod sa among siyam ka paborito nga fitness planeta -- gikan sa destinasyon nga mga spa sama sa Canyon Ranches (aka ang kambal nga adlaw sa spa universe) ug Rancho La Puerta, ang panultihon nga North Star, ngadto sa mga resort spa sama sa Ojai Valley Inn & Spa ug The Spa sa Cloisters.

Gawas sa mga fitness retreat, giapil usab namon ang duha nga mga diagnostic spa alang kaninyong mga tigpangita sa bituon nga nagtinguha nga maghimo mga dagko nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

(Ug aron pamatud-an nga ang among mga teleskopyo kanunay nga gipunting sa langit alang sa mga timailhan sa bag-ong kinabuhi, gitabonan pa namon ang Nemacolin Woodlands Resort & Spa, ang labing gisaad sa mga bituon sa kabuntagon.)

Gikan sa mga retreat sa baybayon ngadto sa mga oase nga desyerto, mga istraktura nga programa aron mabuhat ang kaugalingon nga mga butang, tanan nga mga spa sa resort nga nagsidlak mga bituon nga nagtanyag sa tanan nga mga punto sa kahayag nga kinahanglan nimo (tan-awa ang "Giunsa Pagpili ang usa ka Star Spa") aron mahimo ang imong fitness pangandoy matuman.

Giunsa mopili usa ka star fitness spa

Ang imong fitness spa nagtanyag sa mosunod nga mga punto sa kahayag:

* Usa ka holistic nga pilosopiya sa kahimsog base sa labing kaayo ug labing bag-o nga kasayuran sa kahimsog.


* Usa ka preview nga pakigsulti / aplikasyon (aron ikaw ug ang kawani mahimo ipasadya ang imong programa sa kahimsog sa wala pa ka moabut).

* Ang nakasinati nga mga propesyonal sa kahimsog nga gipanghimatuud alang sa mga kalihokan nga gitudlo nila (lakang, kickboxing, Pilates, ug uban pa).

* Nahiangay nga mga serbisyo ug taas nga ratio sa staff-to-guest.

* Ang labing kaayo ug labing bag-o nga kagamitan ug programa sa kahimsog.

* Low-fat spa cuisine (labing menos 1,800 calories kada adlaw), nutrition workshops/counseling, cooking demos, etc.

* Lisensyado, sertipikado nga mga propesyonal sa hunahuna/lawas.

* Daghang mga kapilian sa gawas nga kahimsog.

* Mga pagtambal sa spa (aron madasig ug madasig ka).

* Pag-follow-up sa post-spa ug mga materyales sa pagdala sa balay.

* Usa ka taas nga rate sa pagbalik (50-75 porsyento).

Padayon nga basaha ang impormasyon bahin sa usa sa labing kaayo nga spa sa palibot!

[header = Usa sa labing kaayo nga spa sa pag-resort ug pag-atiman sa fitness spa: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

Ang mahika naa sa walog sa niining fitness spa!

Kini nga makasaysayanon nga Spanish-style spa resort nagbutang sa mga sumbanan sa kaanyag sukad sa 1920s. Ang mga bisita adunay:


  • Mga Fireplace
  • Mga sofa
  • mga lamesa sa pagsulat
  • mga banyo nga marmol nga adunay mga tub nga Jacuzzi
  • hilit nga mga balkonahe nga nag-abli sa mga talan-awon sa taas nga Sierra Madre

Sa kasamtangan, ang maayong balay sa spa resort nga balay:

  • usa ka championship golf course
  • usa ka sentro sa tennis
  • usa ka 800-acre equestrian ranch nga adunay mga kuwadra
  • mga agianan nga moliko sa buhi nga mga punoan sa oak nga nagbitay sa Spanish lumot ug paingon sa kasikbit nga Los Padres National Forest

Sa pagkumpleto sa usa ka 31,000-square-foot nga Mind / Body Center ug fitness center kaniadtong 1997, napamatud-an ni Ojai nga dili kini kontento nga pahulay sa mga kaayohan niini - o pahulayanan ka sa imo. Paglakawlakaw ang labrint nga humot sa tanum sa taliwala sa imong kaugalingon, pagbuhat tai chi sa lawn, pagpahalipay sa Aqua Toning sa bag-ong pool sa gawas o pag-ehersisyo sa Tectrix virtual-reality bikes sa jampacked, high-tech fitness center.

Dili kay bag-o ang tanan sa Ojai. Dugay nang giisip sa mga Lumad nga Amerikano nga sagrado ang Walog sa Ojai, ug daghan sa mga pagtambal sa spa ang naglibot niining mga tigulang nga ritwal. Pangadto sa Kuyam, usa ka bag-o nga Chumash Indian sweat lodge, diin ikaw adunay sapaw sa paghinlo nga lapok ug mga hilba, unya mohigda ug mohuyop og lemon grass-infused steam. O kuhaa siya alang sa Petals, usa ka pagmasahe sa lana nga nagtapos sa mga pagkumpirma sa gugma sa ilawom sa usa ka ulan sa mga petals sa rosas.

Mga detalye sa spa resort: Gikan sa $518 kada gabii, doble nga pag-okupar. Naglakip sa lodging, fitness nga mga kalihokan ug duha ka spa treatment kada adlaw kada tawo. Extra ang mga pagkaon. Pagtawag sa (888) SPA-OJAI o (805) 646-5511 sa Canada; o bisitaha ang www.ojairesort.com.

Pagpangita dugang bahin sa The Canyon Ranches, nga adunay duha ka lainlaing mga pag-atras sa lawas.

[header = Talagsaon nga kapilian nga kapilian nga spa ug pagpatambal sa fitness spa sa AZ ug MA.]

Destinasyon nga spa # 2. Ang Canyon Ranches: Tucson, Ariz., ug The Berkshires, Mass.

Ang mga kasanag nga adlaw sa mga spa sa kahimsog: gikan sa maalamon ug cactus hangtod sa manicured lawn ug fountains

Kung imong pilion ang Tucson, usa ka sage-scrubbed retreat sa adobe casitas sa cactus-spiked Arizona desert, o ang Berkshires, usa ka Versailles-like sprawl sa manicured lawn, garden ug fountain nga gitukod palibot sa 1897 nga mansyon, ang pagpili mao ang byword sa Canyon Ranch , ang bulawan nga sumbanan sa mga fitness spa sa Estados Unidos.

Uban sa 40 nga mga klase sa fitness sa usa ka adlaw sa mga football-field-size fitness complex nga gipuy-an ang tanan gikan sa mga gym ug court court hangtod sa yoga domes, ang mga kapilian dinhi wala’y katapusan - ug gitakda mo ang lakang:

  • pedal ang imong butt sa usa ka klase sa Spinning
  • pagkuha gigiyahan paglakaw
  • pagpili gikan sa mga esoteric nga mga halad sama sa qi gong, usa ka karaan nga praktis sa pagginhawa
  • Malipayon sa mga pagtambal sa spa sama sa Euphoria, usa ka 100-minuto nga pagtambal nga nagpahulay sa kinatibuk-ang lawas

Ang mga instruktor sa Canyon Ranch bench press ang pinakataas nga mga kredensyal, samtang daghan sa mga chef gikan sa tinamod nga Culinary Institute of America. Ang destinasyon nga spa nagtanyag og daghang mga kurso kaysa sa imong lokal nga kolehiyo sa komunidad, kung ang makalingaw nga "Stir-Fry Madness" nga klase sa pagluto dili makahatag usa ka pahiyom, ang workshop nga "Pag-ayo sa Sakit sa Kasingkasing Pinaagi sa Humor".

Alang sa mga dagkung pagbag-o, pag-enrol Mga dagway ni kaugalingon nga Body Positive workshops, o ang Tucson campus 'Life Enhancement Program, nga nag-upod sa usa ka medikal ug kahimsog nga pagtimbang-timbang / pagsulay, mga seminar sa hunahuna sa lawas, mga paghimo sa nutrisyon - tanan gawas sa usa ka bag-ong bag-ong uyab.

Mga detalye sa kini nga destinasyon nga spa: Canyon Ranch sa Berkshires: gikan sa $1,820 matag tawo, doble nga pag-okupar sulod sa upat ka gabii; Canyon Ranch Tucson: gikan sa $1,860 alang sa upat ka gabii nga minimum nga pagpuyo. Naglakip sa mga pagkaon, lodging, tanan nga mga kalihokan ug usa ka pagpili sa mga serbisyo sa kahimsog ug spa. Pagtawag (800) 742-9000 o bisitaha ang www.canyonranch.com.

Padayon sa pagbasa alang sa impormasyon bahin sa mas nindot nga mga fitness spa, lakip ang usa sa sunny Tecate, Mexico.

[header = Mga pagtambal sa fitness spa nga adunay luho nga pagkalot sa Rancho La Puerta sa Tecate Mexico.]

Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

Pag-Luxuriate sa North star nga fitness spa galaxy.

Kaniadtong 1940, gitukod ni Edmond ug Deborah Szekely ang una nga fitness camp sa North America, usa ka pag-atras sa BYOT (pagdala sa imong kaugalingon nga tolda) nga nahimutang sa taas nga disyerto ug gipataw sa mga morado nga bukid. Ang mga bisita nakigsulti uban ang kinaiyanhon nga sans kuryente ug nagaagay nga tubig samtang nahibal-an kung unsa ang giisip kaniadto nga mga pamaagi sa kahimsog sa avant-garde: yoga ug paggiya sa pagpamalandong, uban ang low-fat nga vegetarian nga linutoan (nga gitabangan sa mga bisita nga magtanum ug makapili kung wala nagpasuso sa mga baka).

Karon, mahimo nimong biyaan ang imong tolda sa balay: Ang rancho gipalapdan sa usa ka 3,000 nga acre nga Mexico villa nga gitanyag:

  • maluho nga pagkalot (mga fireplace, balkonahe, tile nga salog)
  • matag mahunahuna nga kahupayan alang sa mga retreat sa kahimsog:
  • naggilakgilak nga mga pool
  • mga tennis court
  • daghang mga gym sa sulud
  • tulo ka open-air gym nga adunay kahoy nga salog ug mga talan-awon sa bukid

Ang fitness spa naka-focus sa Great Outdoors: interpretive hiking ug pagsaka sa sagebrush flats ngadto sa Mount Ku-chumaa, dugay nang giisip nga sagrado sa Native Americans. Uban sa usa ka santos nga bungtod sa pultahan niini, ang programa sa panghunahuna-lawas ni Rancho wala kung dili inspirado. Paglingaw sa mga workshop sa Medicine Wheel ug Spiral Dancing, nga nagtukod mga kaunuran sa kasingkasing samtang gipalapdan ang imong chakra, o Ang Inner Journey, usa ka giya nga pagpamalandong.

Samtang ang Rancho nagpatubo pa sa iyang kaugalingon, layo kini gikan sa camp chow. Ang dugay na nga chef ni Rancho, si Bill Wavrin, nagpabilin nga usa ka sugilanon sa iyang kaugalingon nga oras sa paniudto, nga nanguha og mga butang gikan sa likod nga 40 (ug oo, makatabang ka pa nga makapili) alang magamit sa pamasahe sa gourmet sama sa mga souffle sa kamote ug mga chilled melon soups. Gipaambit usab niya ang mga resipe, magamit usab sa kaugalingon nga libro sa spa.

Bisan pa sa kaguliyang sa mga kalihokan, ang Rancho nagpabilin nga usa ka hayahay nga dapit diin ang que sera sera mao ang modus operandi. Pag-hike sa tibuok adlaw o paggasto niini nga pinahigda sa duyan -- walay problema. Pero mas maayo nga mag-book og sayo. Ang kampana lamang sa San Juan Capistrano ang adunay mas taas nga rate sa pagbalik.

Mga detalye sa kini nga fitness spa: Gikan sa $1,645 matag tawo, doble nga pag-okupar sa usa ka semana nga minimum nga pagpabilin Sabado hangtod Sabado. Naglakip sa mga pagkaon, puy-anan ug tanan nga mga klase ug programa sa fitness. Dugang nga mga pagtambal sa spa. Pagtawag (800) 443-7565 o bisitaha ang www.rancholapuerta.com.

Ang sunod sa among girekomenda nga fitness retreats nagpunting sa kaayohan. Tanawa!

[header = Mga pagtambal sa fitness spa nga nagpunting sa dugay nga himsog nga pagpuyo ug kahimsog.]

4. Programa sa Wel Wellness sa Cooper Aerobics Center, Dallas

Giya nga kahayag sa dugay nga himsog nga pagkinabuhi nga fitness spa treatment

Ayaw paglimbong sa malinawon nga setting sa kakahoyan nga kompleto sa pond sa itik. Ang Cooper usa ka seryoso nga programa - sama ka seryoso sa bisan unsa sa among girekomenda nga fitness retreat - alang sa dugay nga himsog nga pagkinabuhi, kompleto sa 40,000 square feet nga state-of-the-art nga pasilidad sa kahimsog. Base sa usa ka kompleto nga fitness/medical assessment o (opsyonal) bug-os nga medikal nga ebalwasyon, usa ka grupo sa mga doktor, nutrisyonista ug mga teknolohista sa pag-ehersisyo ang nagreseta sa usa ka fitness plan nga usa ka hingpit nga angay.

Ang suga nga mogiya sa kawani mao si Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., ang "Father of Aerobics" mismo. Pag-ihap sa mga klase sa pagluto ug mga lektyur sa mga butang nga himsog -- apil ang Motivation & Goal Setting, Pagdumala sa Stress ug Pagsabot sa Antioxidants -- plus mga sesyon sa pag-ehersisyo nga nag-aplay sa pinakabag-o nga kagamitan ug teknik. Pagkahuman sa pagpasingot sa mga libro ug gym, pagpili og masahe, pag-contour sa seaweed wrap, facial o pedikyur sa center-style nga Day Spa sa sentro. Unya naa kanang gipasiga nga tennis court! Makita nimo ang imong pahulay sa on-site nga Guest Lodge, usa ka colonnaded mansion nga adunay mga pribadong balkonahe.

Mga detalye niini nga fitness spa: Gikan sa $2,095 alang sa 4-Day Wellness Retreat, lakip ang mga pagkaon. Labing labi ang pagpahulay ug medikal nga eksaminasyon. Pagtawag (800) 444-5192 o (972) 386-4777; o bisitaha ang www.cooperaerobics.com.

Kung ikaw usa ka sun lover, nan ang sunod sa among fitness retreat para kanimo!

[header = Fitness spa treatments ug Zen meditation sa usa ka sun-kissed oasis sa Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Ang gihagkan sa adlaw nga oasis ug Zen pagpamalandong sa imong spa resort

Puti nga adobe-style nga casitas nagkidlap sa adlaw; ang mga busay ug ang nagsalamin nga mga lim-aw nag-agos sa nag-agi sa taas nga mga saguaro cactus sa meditation gardens. Ang "Kinabuhi sa Balanse" mao ang tema dinhi ug ang tanan, gikan sa kaarang hangtod sa pagpalipay, nagsuporta sa konsepto sa Zen sa pagkamahunahunaon.

Kini mahimong ipasabut nga pagbalanse sa ibabaw sa usa ka 25-tiil nga poste nga gihigot sa usa ka harness sa wala pa pagkuha sa Quantum Leap, nga gitumong aron masaligan ug mabuntog ang kahadlok, o mapaayo ang sirkulasyon sa enerhiya pinaagi sa pagtambal sa Zero Balancing. O mahimong "balanse" sa usa ka kabayo nga labi ka maalam kay kang G. Ed. Samtang gibantayan mo siya sa panahon sa Equine Experience, nagtubag siya uban ang pamatasan nga naghatag kahayag sa imong tinuud nga kinaiya.

Ang uban pang mga buhat sa pagbalanse sa kini nga fitness spa nag-uban sa paggiya sa pagpamalandong sa mga pagtaas ug pagsakay sa agianan ngadto sa mga ligid nga tiilan sa Santa Catalina Mountains.

Mahimo usab nimo nga matagamtam ang gipahiangay nga mga programa sa kahimsog sa usa ka naggilakgilak nga pasilidad sa kahimsog nga adunay unom ka lane lap pool, ug mga personal nga konsultasyon sa mga instruktor sa kahimsog, nutrisyonista o mga propesyonal sa golf.

Pagkahuman, pahilum ang imong kalag sa usa ka mainit nga bato nga pagmasahe, pagpintal sa balas o pagsulti og istorya sa Lumad nga Amerikano, dayon tilawi ang pagkaon nga labing tambok nga spa (papaya ug ricotta nga keso nga pancake; mga dahon sa ubas nga gisudlan sa sinugba nga salmon ug mga scallop sa dagat) nga gihatud sa duha ka mga elegante nga restawran nga nag-umbaw sa bituon-spangled desyerto.

Mga detalye sa kini nga spa resort: Gikan sa $ 365 matag gabii, doble nga okupar. Naglakip sa mga pagkaon, puy-anan, mga kalihokan ug usa ka pagtambal. Pagtawag (800) 825-4000 o bisitaha ang www.miravalresort.com.

Kung ganahan ka nga makig-istorya sa Mother Nature, unya higugmaon nimo kining sunod nga spa resort.

[header = Malingaw sa imong mga pagpatambal sa fitness spa sa katahum sa likud nga nataran sa Inahan Kalikasan.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Ang bag-ong Inahan nga Kinaiyahan maoy mipuli niining outdoor-focused fitness spa.

Ang Birdwing usa ka kombira sa mahigugmaon sa kinaiyahan: 300 ka ektarya nga nagdilaab sa kolor sa tingdagdag ug brown nga mga beaver sa katubigan sa Star Lake sa ruta sa paglalin sa mga puti nga pelican. Pagpuyo ug ikaw mahimong hamugaway sama sa usa ka iridescent dragonfly sa vintage red barn. Ang tanan nga 14 ka mga lawak presko sa nasud, kadaghanan adunay mga talan-awon sa lanaw. Gihatag sa mga kuwago sa pag-screen ang imong pagmata samtang ang mga tag-iya, sila Richard ug Elisabeth Carlson, usa ka rehistradong nars, kauban ang mga kawani sa kahimsog ug panamtang (ang kadaghanan diin naa dinhi sa daghang katuigan), naghatag serbisyo nga gipasadya.

Ang mga programa sa kini nga fitness spa nagtuyok sa gawas ug nagbag-o sa mga panahon.

Tingpamulak hangtod sa tinghunlak, mahimo kang mag-canoe/kayak o molangoy sa lanaw, malingaw sa mga giya nga piknik nga pagbaktas agi sa nangahulog nga mga dahon o magbisikleta sa matahom nga mga dalan sa likod sa rehiyon, unya adto sa spa alang sa usa ka pakigpulong sa mga utanon o malingaw sa mga pagtambal sama sa Algae Body Wrap, makapahinumdom. sa linaw nga bunglayon ang imong likud nga pultahan. Sa tingtugnaw, kung gitabonan ni Jack Frost ang rehiyon nga adunay tonelada nga niyebe, mahimo nimong matagamtam ang ice skating, Nordic skiing ug snowshoeing tabok sa nagyelo nga mga lanaw ug 12 ka milya nga mga agianan nga giayo.

Bahin sa pamasahe, dili na kini mas presko (naa ka sa Corn Belt, remember?). Ang usa ka rehistradong dietitian nagtrabaho sa pagdesinyo sa usa ka personalized nga menu base sa color-balanced nga spa cuisine. Ang matag pagkaon adunay upat nga - berde nga spinach, orange nga manok, pula nga patatas, ug usa ka yellow-lemon parfait alang sa panam-is, pananglitan. Ang mga pagtambal sa lawas parehas nga yutan-on: usa ka Purifying Herbal Wrap sa rosemary, ugat sa luy-a ug eucalyptus o aromatherapy nga adunay juniper o geranium. O pagsaulog sa bag-ong milenyo nga adunay usa ka Champagne Facial. Paglipay!

Mga detalye sa kini nga spa resort: Gikan sa $1,200 matag tawo, doble nga pag-okupar alang sa lima ka adlaw nga Ultimate Birdwing Spa Escape. Naglakip sa mga pagkaon, puy-anan, usa ka adlaw-adlaw nga pagtambal, walay kutub nga mga klase. Tawga (320) 693-6064 o bisitaha ang www.birdwingspa.com.

Ang among sunod nga rekomendasyon sa spa resort magdala kanimo sa bag-ong kahitas-an!

[header = Malingaw sa imong pagtambal sa fitness spa sa bag-ong kataas sa The Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Pagdala sa Fitness Spa Treatments sa New Heights sa The Next Level Spa, The Peaks sa Telluride, Colo.

Ang mga spa fitness treatment nagpataas kanimo kung asa ka nahisakop

Sama sa gipasabut sa ngalan, gitumong sa The Next Level Spa nga ibayaw ka sa bag-ong kataas sa kahimsog - magsugod sa kahitas-an. Nahimutang ni sa 9,000 ka tiil ilalom sa mga bukid sa gunmetal, ang o.m. (operating mantra) dinhi mahimo nga "pagsaka sa matag bukid" tungod kay hapit tanan (lakip ikaw) mosaka-pataas. Dili alang sa wala ang imong madanihon nga "spa room" nga gisangkapan sa mga massager sa tiil, diffusers sa humut ug makapahupay nga mga asin sa kaligoanan.

Malingaw sa kini nga mga kalihokan sa The Next Level Spa resort:

  1. pagbaktas sa likud nga pultahan sa Judd Wiebe Trail, usa ka nagsulud, nagbitay nga pangpang nga quad burner nga magsugod sa 10,000 ka mga tiil
  2. dad-a ang imong bisikleta sa town chairlift para sa taas nga altitude spin nga makapahimo sa earthbound nga mga bersyon nga maayo tan-awon
  3. isog nga puti nga tubig nga rafting, pagsakay sa kabayo o pagsaka sa bato
  4. perpekto ang imong duyan (golf, tennis) o ang imong cast (fly fishing)
  5. pag-atubang sa mga bakilid sa niyebe pinaagi sa ski, snowshoe o snowboard
  6. hingpit ang imong numero walo sa lanaw

Sa sulod sa fitness center, ang Next Level's Climbing Clinics mogapos kanimo ngadto sa mga kahinam sa pagsaka sa bato ug mag-andam kanimo alang sa usa ka gasp-invoking scramble ngadto sa tumoy sa 14,000-foot nga Mount Wilson. O mahibal-an nga mapadako ang imong mga paglihok pinaagi sa Cardio Coaching. Ang usa ka eksperto sa kahimsog nagbutang ug mga sensor sa imong lawas ug gihubad ang mga pagbasa samtang nag-ehersisyo ka.

Bisan ang mga programa sa hunahuna-lawas sa resort spa nagtumong sa pagpalupad kanimo ngadto sa laing astral nga eroplano.

Malingaw sa pagsubang sa yoga sa us aka bungbong nga studio; pagkuha usa ka pagpangita sa panan-aw nga inspirasyon sa Lumad nga Amerikano; sona sa Zen golf o Alpine Stretch ug Meditation Hikes nga adunay qi gong.

Mobati ka sama sa usa ka natural nga babaye pagkahuman sa mga pagtambal sa spa sama sa La'Stone, usa ka pagmasahe nga naggamit og nainit nga mga bato sa sapa. O makatagamtam sa mga nagbabad nga humot nga humot sa usa ka Native American Kiva, Alpine Aromatherapy Massage, ug Exfoliation nga adunay yuta nga pino nga humot sa pino. Samtang adunay daghang mga kapilian nga adunay mga bituon (mga workshop sa astrolohiya, ug uban pa), ang kinauyokan nga programa sa spa nagtuyok sa mga programa ug seminar nga wala’y pulos (Pagkaon nga Himsog sa usa ka Restaurant, ug uban pa) nga gitumong aron mapadayon ka sa sunod nga lebel pagkahuman nimo. mobiya. Kinsay makakita kung unsa ang mosaka kinahanglan nga mokanaog?

Mga detalye sa kini nga spa resort: Gikan sa $2,048 matag tawo, doble nga pag-okupar sa labing gamay nga upat ka gabii nga pagpabilin. Naglakip sa tanan nga pagkaon, tulo nga pag-atiman sa fitness spa matag tawo, walay kutub nga mga klase sa fitness, ug Next Level Workshops. Tawga (800) SPA-KIVA o bisitaha ang www.grandbay.com.

Ingon sa dagat? Unya ganahan ka sa pagrepaso sa sunod sa among fitness retreat!

[header = Pilia ang grand dame sa fitness spa treatments: ang Sea Island Spa resort.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Grand dame sa mga pagtambal sa fitness spa

Ang mga pagpanguskus sa dagat ug ang mga paglakawlakaw sa baybayon mao ang imong gipaabut sa kini nga daghang daan nga resort sa baybayon sa habagatang Georgia, nga gibutang taliwala sa naglibot nga berde nga mga lawn ug mga manikado nga tanaman. Apan kana ra ang nagyelo sa mga tea cake. Hunahunaa:

  • pagbaktas
  • pagbisikleta
  • nagdagan-dagan sa mga baybayon nga gikusokuso sa hangin
  • sakayan sa dagat sa nagwarawara nga balili
  • kayaking aquamarine waves,
  • pag-agi sa mga nostalhik nga lungsod sa baybayon nga adunay daan nga mga boardwalk, makasaysayanon nga parola ug mga kakatawa nga balay (mga mansyon sa uban pa kanamo) nga ingon adunay utang gikan sa Ang Dakong Gatsby
  • paghusay sa usa ka cabana sa mga asukal nga balas sa resort alang sa usa ka adlaw nga wala magdali nga beach bumming / aerobicizing ug water sports, gikan sa paglangoy ug snorkeling hangtod sa scuba diving

Sama sa alang sa structured fitness, ang Sea Isle nagtanyag sa pipila sa pinakamaayong fitness spa nga pasilidad ug mga programa sa habagatan sa linya sa Mason-Dixon.

Ang matag bisita gi-assign sa usa ka spa resort concierge aron ipares ang mga interes sa fitness sa mga katuyoan ug makadawat usa ka binder sa personal nga gidisenyo nga kasayuran - gikan sa usa ka dali nga pag-ihap sa calorie sheet hangtod sa mga stretch diagram alang sa mga ehersisyo sa balay - nga dad-on uban niya. Ug ang mga kapilian sa kahimsog wala’y katapusan. Hibal-i ang scuba o tennis, pagkuha Pilates, malingaw sa tai chi sa mga balas o "KUMUWAS," usa ka pag-ehersisyo gamit ang mga elemento sa baybayon.

Kung pampering ang hisgutan, kanang mga taga-Southern kahibawo gyud mangdaot og babaye. Paglingaw sa usa ka personal nga sesyon sa aromatherapy; seaside journaling, usa ka one-on-one writing-therapy nga kurso nga gidesinyo sa pagpagawas sa sulog sa dagat sa sulod nimo; o paglangoy sa hawan nga dagat uban sa mga dolphin. Ang Sea Island mahimong usa ra nga spa sa kalibutan nga nagtanyag sa bantog nga pagpamusil sa skeet sa tibuuk kalibutan, busa kung ania ka ra dinhi, ngano nga dili ka man papahawaon? Usa ka bug-os (ug sibilisado -- nag-shoot ka sa mga clay disk, dili mga langgam) nga pagbuto, kini usa ka talagsaon nga mamugnaon nga paagi aron mahupay ang tensiyon.

Mga detalye sa kini nga spa resort: Gikan sa $1,825 matag tawo, doble nga pag-okupar sa lima ka gabii nga minimum nga Signature Spa Experience. Naglakip sa mga pagkaon, puy-anan, paggamit sa tanan nga mga pasilidad ug klase, mga lektyur sa kahimsog ug usa ka balsa sa mga pagtambal sa spa. Tawga (800) SEA-ISLAND o bisitaha ang www.seailand.com.

Pag-hit sa usa ka home run gamit ang among katapusang rekomendasyon sa fitness spa!

[header = Mga pagtambal sa fitness spa: naigo sa usa ka home run sa Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center sa Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Kini nga spa resort gidisenyo alang sa mga home run!

Nakapuyo sa usa ka moderno nga bilding nga gibutang sa ilawom sa mga nagbuntaog nga mga kahoy (ang bisita nga bisita sa mga balay nga balay nga adunay mga porch), gibati ni Duke nga labi ka usa ka campus sa kolehiyo kaysa usa ka medikal nga resort. Paghatag sa mga nangita usa ka seryoso nga pagbag-o sa kahimsog, gipasiugda niini ang usa ka wala’y hinungdan nga pamaagi sa pagkuha - ug pagpabilin - sa porma.

Sama sa duol nga "Bull Durham" nga natad sa bola sa kabantog sa pelikula sa Hollywood, gisakup ni Duke ang tanan nga mga sukaranan: ehersisyo, nutrisyon, sikolohiya ug medikal nga pagsulay. Ang pinakabag-o nga mga himan sa pag-diagnostic nag-customize sa usa ka tumong-oriented, realidad-grounded nga regimen alang sa tanan. Ang lig-on nga medikal nga sangkap sa programa ug ang hingpit nga kredensyal nga mga kawani nagpadako sa kredibilidad niini nga hapit sa stratosphere.

Tibuuk ang imong iskedyul sa pag-ehersisyo, lektyur ug personal ug grupo nga pagtambag nga adunay kalihokan sa gabii ug katapusan sa semana nga gikan sa imong buhok, gikan sa pagsayaw sa linya hangtod sa paglipay sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Mao nga ang mga himsog nga batasan nga nakuha sa sentro dili kini igsapayan kung makauli ka na, usa ka kapilian nga Program sa Pag-alaga ang nagtanyag us aka makapadasig nga newsletter ug mga sesyon sa telepono.

Mga detalye niining fitness spa resort: Gikan sa $ 3,895 alang sa usa ka semana nga programa, upod ang mga pagkaon ug tanan nga pagsulay ug kalihokan. Tawga (800) 235-3853 o (919) 660-6712; o bisitaha ang www.dfc.mc.duke.edu.

Pilia Porma alang sa tanan nimo nga kasayuran bahin sa mga pagtambal sa fitness spa nga gusto nimo!

Ribyuha alang sa

Advertisement

Gitambagan Ka Namon Nga Makita

Kini nga Babaye Adunay * Igo na * sa Tambok Jokes
Pagkinabuhi

Kini nga Babaye Adunay * Igo na * sa Tambok Jokes

Ang humor a TV nag-u wag a mga katuigan. Ang mga komedya nga dili i ipon nga labing daotan a mga bantog nga pa undayag napulo ka tuig na ang nakalabay maghimo a mga mananan-aw karon. Kini u a ka hinay...
Pagkupot sa Wilson Phillips: Ang Trio Naghisgot sa Musika, Pagka-inahan, ug Daghan pa
Pagkinabuhi

Pagkupot sa Wilson Phillips: Ang Trio Naghisgot sa Musika, Pagka-inahan, ug Daghan pa

Adunay pipila ka mga lyric a kanta nga magpabilin ra kanimo. Nahibal-an nimo, ang matang nga dili nimo malikayan nga mokanta; ang imong gipili nga karaoke pick:Ang paghigugma a ting-init, adunay u a k...