Kulang sa ginhawa: unsa ang mahimo ug unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Kapit-os ug kabalaka
• 2. Sobra nga pisikal nga kalihokan
• 3. Pagbuntis
• 4. Mga problema sa kasingkasing
• 5. COVID-19
• 6. Mga sakit sa pagginhawa
• 7. Gamay nga butang sa mga agianan sa hangin
• 8. Reaksyon sa alerdyik
• 9. Labing katambok
• 10. Mga sakit nga Neuromuscular
• 11. Paroxysmal nocturnal dispnea
• Unsa ang buhaton dayon kung adunay kakulang sa ginhawa
• Kinahanglanon nga mga pasulit
• Unsa ang isulti sa doktor

Ang kakulang sa gininhawa gihulagway sa kalisud sa hangin nga nakaabut sa baga, nga mahimong mahinabo tungod sa sobra nga pisikal nga kalihokan, pagkabalaka, kakulba, bronchitis o hubak, dugang sa uban pang mga labi ka grabe nga mga sitwasyon nga kinahanglan nga imbestigahon sa doktor.

Kung adunay kakulang sa ginhawa, ang paglingkod ug pagsulay sa pagpakalma mao ang una nga mga lakang nga buhaton, apan kung ang gibati nga kakulang sa ginhawa dili molambo sa sulud sa tunga sa oras o, kung kini mograbe, kinahanglan ka moadto sa emergency room .

Ang pila sa mga punoan nga hinungdan o sakit nga mahimong hinungdan sa kakulang sa gininhawa kauban ang:

1. Kapit-os ug kabalaka

Ang mga emosyonal nga hinungdan mao ang kanunay nga hinungdan sa kakulang sa ginhawa sa mga himsog nga tawo, labi na sa mga batan-on ug mga hamtong. Sa ingon, sa kaso sa pagkabalaka, sobra nga tensiyon o bisan usa ka krisis sa panic syndrome, ang indibidwal tingali adunay kalisud sa pagginhawa.

Unsay buhaton: hinungdanon nga mangayo tabang sa sikolohikal aron masagubang ang mga problema, nga dili makadaot sa imong kahimsog. Gawas sa pagbansay sa pisikal nga mga kalihokan ug adunay himsog nga pagkaon, ingon man adunay pagpakalma nga tsaa sama sa chamomile, o valerian capsules nga maayo nga kapilian. Susiha ang pipila nga mga resipe sa tsa aron makahupay.

2. Sobra nga pisikal nga kalihokan

Ang mga tawo nga dili naanad sa pisikal nga kalihokan, mahimong makasinati sa kakulang sa ginhawa sa pagsugod sa bisan unsang lahi nga kalihokan, apan labi kung maglakaw o modagan, tungod sa kakulang sa pisikal nga kondisyon. Ang sobra nga gibug-aton nga mga tawo ang labing naapektuhan, apan ang kakulang sa gininhawa mahimo usab nga mahinabo sa mga tawo nga adunay perpektong gibug-aton.

N nga Forum sa Pagbiyahesa kini nga kaso, igo na nga ipadayon ang pagbansay sa pisikal nga kalihokan nga kanunay alang sa kasingkasing, ubang mga kaunuran sa lawas ug pagginhawa aron maanad sa pisikal nga paningkamot.

3. Pagbuntis

Kasagaran ang pagginhawa pagkahuman sa 26 ka semana nga pagmabdos tungod sa pagdako sa tiyan, nga nagpipilit sa diaphragm, nga adunay gamay nga wanang alang sa baga.

Unsay buhaton: Kinahanglan nga maglingkod ka, komportable sa usa ka lingkuranan, gipiyong ang imong mga mata ug gipunting ang imong kaugalingon nga pagginhawa, nga gisulayan ang pagginhawa ug pagginhawa sa lawom ug hinay. Ang paggamit sa mga unlan ug unlan mahimo nga usa ka maayong pamaagi alang sa labi ka maayo nga pagkatulog. Susihon ang daghang mga hinungdan ug hibal-an kung ang kakulang sa ginhawa makadaot sa bata.

4. Mga problema sa kasingkasing

Ang sakit sa kasingkasing, sama sa pagkapakyas sa kasingkasing, hinungdan sa kakulang sa ginhawa kung naghimo og mga paningkamot, sama sa paggawas sa kama o pagsaka sa hagdanan. Kasagaran ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon nagreport nga nagkagrabe ang kakulang sa ginhawa sa gidugayon sa sakit ug ang indibidwal mahimo usab makasinati kasakit sa dughan, sama sa angina. Susihon ang daghang mga simtomas sa mga problema sa kasingkasing.

Unsay buhaton: Kinahanglan nimo sundon ang pagtambal nga gipakita sa doktor, nga sagad gihimo sa paggamit sa mga tambal.

5. COVID-19

Ang COVID-19 usa ka impeksyon nga gipahinabo sa usa ka klase nga coronavirus, ang SARS-CoV-2, nga makaapekto sa mga tawo ug mosangpot sa pag-uswag sa mga simtomas nga mahimo’g gikan sa usa ka yano nga flu hangtod sa labi ka grabe nga impeksyon, ug mahimo’g adunay bisan usa nga gibati. sa kakulang sa ginhawa sa pipila ka mga tawo.

Gawas sa kakulang sa ginhawa, ang mga tawo nga adunay COVID-19 mahimo usab makasinati sakit sa ulo, taas nga hilanat, malaise, sakit sa kaunuran, pagkawala sa baho ug lami ug uga nga ubo. Nahibal-an ang uban pang mga simtomas sa COVID-19.

Ang labi ka seryoso nga mga simtomas sa COVID-19 kanunay sa mga tawo nga adunay mga laygay nga sakit o adunay mga pagbag-o sa sistema sa nerbiyos tungod sa sakit o edad, bisan kung ang mga himsog nga tawo mahimo usab nga matapunan sa virus ug makamugna grabe nga mga simtomas ug, busa, hinungdanon aron makahimo mga lakang aron malikayan ang impeksyon.

Unsay buhaton: Sa kaso sa gidudahan nga COVID-19, kana, kung ang tawo adunay mga simtomas nga gisugyot nga impeksyon sa coronavirus, hinungdanon nga ipahibalo ang serbisyo sa panglawas aron mahimo ang pagsulay ug kumpirmahon ang panghiling.

Sa kaso sa usa ka positibo nga sangputanan, girekomenda nga magpabilin nga hilit ang tawo ug makigsulti sa mga tawo nga nakontak nila aron mahimo usab nila nga masulay. Makita ang daghang mga tip kung unsa ang buhaton aron mapanalipdan ang imong coronavirus.

Ingon usab, sa mosunud nga video, susihon ang dugang nga kasayuran bahin sa coronavirus ug kung giunsa mapugngan ang impeksyon:

6. Mga sakit sa pagginhawa

Flu ug bugnaw, labi na kung ang usa ka tawo daghang plema mahimong hinungdan sa kakulang sa ginhawa ug ubo. Apan ang pipila ka mga sakit sama sa hubak, brongkitis, pulmonya, edema sa pulmonary, pneumothorax mahimo usab nga hinungdan sa kakulang sa ginhawa. Sa ubus ang mga kinaiyahan sa panguna nga mga sakit sa pagginhawa nga hinungdan sa kini nga simtomas:

• Asthma: ang kakulang sa ginhawa magsugod kalit, mahimo nimo mabati ang paghuot o paghugot sa imong dughan, ug ang mga timailhan sama sa pag-ubo ug dugay nga pagginhawa mahimo’g adunay;
• Bronchitis: ang kakulang sa ginhawa direkta nga may kalabutan sa plema sa mga agianan sa hangin o baga;
• COPD: ang kakulang sa gininhawa nagsugod nga hinay ug nagsugod sa daghang mga adlaw, kasagaran nakaapekto sa mga tawo nga adunay bronchitis o empysema. Adunay usa ka kusug nga ubo nga adunay plema ug dugay nga pagginhawa;
• Pulmonya: ang kakulang sa ginhawa anam-anam nga magsugod ug mograbe, adunay usab sakit sa likod o baga kung pagginhawa, hilanat ug ubo;
• Pneumothorax: ang kakulang sa ginhawa magsugod kalit ug adunay usab kasakit sa likod o baga kung pagginhawa;
• Embolism: ang kakulang sa ginhawa magsugod kalit, labi na ang nakaapekto sa mga tawo nga ning-opera karong bag-o, nga nagpahulay o mga babaye nga nag-inom sa tambal. Ang pag-ubo, sakit sa dughan ug pagkaluya mahimo usab nga mahitabo.

Unsay buhaton: Sa kaso sa trangkaso o sip-on mahimo ka makainom og syrups aron mapaayo ang paghugas sa ubo ug ilong nga adunay serum ug sa ingon makaginhawa nga labi ka maayo, sa kaso nga labi ka grabe nga mga sakit, kinahanglan nimo sundon ang pagtambal nga gipakita sa doktor, nga mahimo’g buhaton ang paggamit sa mga tambal ug respiratory physiotherapy.

7. Gamay nga butang sa mga agianan sa hangin

Ang kakulang sa ginhawa magsugod kalit, kung mokaon o adunay gibati sa usa ka butang sa ilong o tutunlan. Kasagaran adunay tunog kung pagginhawa o tingali imposible nga mosulti o ubo. Ang mga masuso ug bata ang labing naapektuhan, bisan kung mahimo usab kini mahinabo sa mga tawo nga wala’y higdaan.

Unsay buhaton: Kung ang butang naa sa ilong o dali nga makuha gikan sa baba, mahimo nga sulayan sa pagtangtang niini nga maampingon kaayo gamit ang mga tweezer. Bisan pa, labi ka luwas ibutang ang tawo sa ilang kilid aron maablihan ang ilang mga agianan sa hangin ug kung dili posible nga maila kung unsa ang hinungdan nga lisud ang pagginhawa, kinahanglan ka nga moadto sa emergency room.

8. Reaksyon sa alerdyik

Sa kini nga kaso, ang kakulang sa ginhawa magsugod kalit human makainom og tambal, mokaon usa ka butang nga alerdyi ka o makagat sa usa ka insekto.

Unsay buhaton: Daghang mga tawo nga adunay grabe nga alerdyi adunay injection nga adrenaline aron magamit sa usa ka emerhensya. Kung magamit, kinahanglan kini gamiton dayon, ug kinahanglan ipahibalo sa doktor. Kung ang tawo wala niini nga pag-injection o wala mahibal-an nga siya adunay alerdyi o naggamit usa ka butang nga hinungdan sa alerdyi nga wala nahibal-an, ang usa ka ambulansya kinahanglan tawagan o dad-on dayon sa emergency room.

9. Labing katambok

Ang sobra nga gibug-aton sa timbang ug hilabihang katambok mahimo usab nga hinungdan sa kakulang sa ginhawa kung naghigda o natulog tungod kay gibug-aton ang gibug-aton sa katakus sa baga sa pagdako sa panahon sa pag-inom sa hangin.

Unsay buhaton: Aron makaginhawa nga labi ka maayo, uban ang dili kaayo paningkamot, mahimo nimong magamit ang mga unlan o unlan aron makatulog, pagsulay nga magpabilin sa usa ka labi ka hilig nga posisyon, apan hinungdanon kaayo nga mawad-an sa gibug-aton, kauban ang usa ka nutrisyonista. Tan-awa ang mga kapilian sa pagtambal alang sa sobra nga katambok ug kung giunsa dili mohunong.

10. Mga sakit nga Neuromuscular

Ang myasthenia gravis ug amyotrophic lateral sclerosis mahimo usab nga hinungdan sa usa ka sensation sa kakulang sa ginhawa tungod sa kahuyang sa mga kaunuran sa pagginhawa.

Unsay buhaton: Sunda ang pagtambal nga gipakita sa doktor, nga gihimo sa paggamit sa mga tambal ug kanunay gipahibalo kanimo ang bahin sa kasubsob nga mogawas ang kakulang sa ginhawa, tungod kay tingali kinahanglanon aron mabag-o ang tambal, o ayuhon ang imong dosis.

11. Paroxysmal nocturnal dispnea

Kini ang usa sa sagad nga mga hinungdan sa kakulang sa ginhawa sa gabii, sa panahon sa pagkatulog, nga adunay kalisud sa pagkatulog, nga sagad hinungdan sa mga problema sa kasingkasing o sakit sa pagginhawa, sama sa laygay nga bronchitis o hubak.

Unsay buhaton: Sa kini nga mga kaso, girekomenda ang usa ka konsultasyon sa medikal, tungod kay mahimo’g kinahanglan aron magpadayon sa pila ka mga pagsulay aron mahibal-an ang sakit ug sa ingon masugdan ang angay nga pagtambal.

Unsa ang buhaton dayon kung adunay kakulang sa ginhawa

Sa kaso sa kakulang sa ginhawa, ang una nga lakang mao ang pagpadayon nga kalma ug paglingkod nga komportable, pagpiyong sa imong mga mata aron makahimo sa pag-focus sa imong kaugalingon nga pagginhawa. Pagkahuman, kinahanglan nimo ipunting ang imong atensyon sa pagsulud ug paggawas sa hangin gikan sa baga, aron mapugngan ang imong pagginhawa.

Kung ang kakulang sa gininhawa gipahinabo sa usa ka lumalabay nga sakit sama sa trangkaso o sip-on, ang pag-misting adunay singaw gikan sa eucalyptus tea makatabang sa paghawan sa mga agianan sa hangin, nga gihimo nga labing dali nga makalusot ang hangin ug maminusan ang kahasol.

Bisan pa, kung ang kakulang sa gininhawa hinungdan sa mga sakit sama pananglit sa hubak o brongkitis sama pananglitan, sa kini nga mga kaso mahimo’g kinahanglan nga mogamit piho nga mga tambal aron malimpyohan ang mga agianan sa hangin, sama pananglit sa Aerolin o Salbutamol pananglitan, sama sa gipakita sa doktor.

Kinahanglanon nga mga pasulit

Ang mga pagsulay dili kanunay kinahanglanon aron mahibal-an ang hinungdan sa kakulang sa ginhawa, tungod kay ang pipila ka mga kaso klaro, sama sa pagkakapoy, sobra nga katambok, tensiyon, pagmabdos o kung ang tawo adunay na hubak, brongkitis o uban pang sakit sa kasingkasing o pagginhawa nga kaniadto nakit-an.

Apan usahay, kinahanglan ang mga pagsulay, mao nga tingali kinahanglan nimo adunay x-ray sa dughan, electrocardiogram, spirometry, ihap sa dugo, glucose sa dugo, TSH, urea ug electrolytes.

Unsa ang isulti sa doktor

Ang pila ka kasayuran nga mahimo’g magamit aron mahibal-an sa doktor ang hinungdan ug ipakita ang kinahanglan nga pagtambal mao ang:

• Sa diha nga miabut ang kakulang sa ginhawa, kini kalit o anam-anam nga nagkagrabe;
• Unsang orasa sa tuig, ug kung ang usa ka tawo wala sa nasud o wala;
• Kung naghimo ka pisikal nga kalihokan o bisan unsang paningkamot sa wala pa magsugod kini nga simtomas;
• Kanus-a kini makita ug labi ka lisud nga mga higayon;
• Kung adunay uban nga mga simtomas sa parehas nga oras, sama sa pag-ubo, plema, paggamit sa mga tambal.

Kapuslan usab kaayo alang sa usa ka doktor nga mahibal-an kung ang gibati nga kakulang sa ginhawa nga naa kanimo parehas sa gibati nga paningkamot nga makaginhawa, sa pamati nga naghuot o naghugot sa dughan.