Mga Sayop sa Pag-atiman sa Mata nga Wala Nimo Nahibal-an nga Imong Gihimo

Kontento

• Paggawas sa Sans Sunglasses
• Pagpahid sa Imong mga Mata
• Paggamit sa Anti-Redness Eye Drops
• Pag-shower sa Imong Mga Lente sa Pagkontak
• Pagkatulog sa Imong Mga Lente sa Pagkontak
• Dili Pag-ilis sa Imong mga Lente sama sa Girekomenda
• Ribyuha alang sa

Matinud-anon, kitang tanan sad-an sa labing menos usa o duha ka landong nga mga kinaiya sa ocular. Apan unsa ka daotan kini, sa tinuud, nga ibilin ang imong mga sunglass sa balay sa usa ka sunny nga adlaw, o ang paglukso sa shower gamit ang imong mga contact lens kung gipugos ka sa oras?

Ang tinuud, bisan ang mga aksyon nga ingon og wala’y kapuslanan mahimo nga labi ka makadaot sa imong mga mata kaysa sa mahimo nimo mahibal-an, ingon ni Thomas Steinemann, M.D., usa ka tigpamaba sa klinika alang sa American Academy of Ophthalmology. "Kung bahin sa imong panan-aw, ang pagpugong mao ang yawe," siya mipasabut. "Ang kinahanglan ra aron mapugngan ang mga nag-unang problema mao ang pagkuha gamay, yano, dali nga lakang sa unahan. Kung dili nimo kini buhaton, mahimo ka nga makatapos sa mga problema nga dili kadali ayuhon-ug mahimo’g hinungdan sa pagkabuta sa dalan." Mao nga agig pagpasidungog sa una nga Healthy Contact Lens Health Week sa CDC (Nobyembre 17 hangtod 21), gipangutana namon ang mga ophthalmologist bahin sa mga nag-una nga sayup nga may kalabotan sa panan-aw sa tanan-mga nagsul-ob sa lente sa kontak ug kadtong adunay parehas nga 20/20, ug kung giunsa nimo makita ang imong paagi sa labi ka maalamon nga mga kinaiya sa panan-aw.

Paggawas sa Sans Sunglasses

Ang mga tawo kanunay dili kaayo makugihon bahin sa pagsul-ob og mga sunglass sa tingtugnaw kaysa ting-init, apan ang mga sinag sa UV naa gihapon sa yuta ning panahon sa tuig. Sa tinuud, mahimo usab nila mapakita ang niyebe ug yelo, nga madugangan ang imong kinatibuk-ang pagkaladlad. Ngano nga problema kana sa imong mga mata: "Ang suga sa UV mahimong hinungdan sa melanomas ug carcinomas sa mga tabontabon, ug ang pagkaladlad sa UV nahibal-an aron madugangan ang imong peligro sa mga isyu sama sa cataract ug macular degeneration," ingon ni Christopher Rapuano, MD, pinuno sa mga serbisyo sa kornea sa Wills Eye Hospital sa Philadelphia. Pagpangita mga sunglass nga nagsaad nga babagan ang labing menos 99 porsyento nga UVA ug UVB rays, ug isul-ob kini kanunay, bisan sa madag-um nga mga adlaw. (Paglingaw uban niini! Tan-awa ang Labing Maayo nga Sunglasses alang sa Matag Okasyon.)

Pagpahid sa Imong mga Mata

Tingali dili ka mabuta gikan sa pagsulay nga pagwagtang sa usa ka nawala nga eyelash o dust partikulo, apan kung ikaw usa ka regular nga goma, adunay katarungan nga bungkagon ang naandan, ingon ni Rapuano. "Ang kanunay nga pagpahid o pagpahid sa imong mga mata nagdugang sa imong kahigayonan sa keratoconus, nga sa diha nga ang cornea mahimong nipis ug pointy, pagtuis sa imong panan-aw," siya mipasabut. Mahimo pa’g manginahanglan kini og operasyon. Iyang tambag? Ipahilayo ang imong mga kamot sa imong nawong, ug gamita ang artipisyal nga luha o pag-tap lang sa tubig aron mawala ang mga iritasyon.

Paggamit sa Anti-Redness Eye Drops

Ingon usa ka us aka butang nga us aka us aka butang (aron dili maayo nga pamulong nga gipahinabo sa alerdyi, pananglitan), nga gigamit kini nga mga tulo nga gigamit pinaagi sa paghugot sa mga ugat sa dugo sa mata aron maminusan ang hitsura sa pagkapula-dili kini masakitan. Apan kung gamiton nimo kini adlaw-adlaw, ang imong mga mata labi nga naadik sa mga tulo, ingon ni Rapuano. Magsugod ka nga magkinahanglan labi pa ug ang mga epekto molungtad sa dili kaayo oras. Ug samtang ang rebound nga kapula mismo dili kinahanglan nga makadaot, kini mahimong makabalda gikan sa bisan unsa nga hinungdan sa iritasyon sa pagsugod. Kung ang usa ka impeksyon ang hinungdan, peligro ang paglangan sa pagtambal nga pabor sa pagtulo. Giingon ni Rapuano nga ipadayon ang paggamit sa mga anti-redness drops kung kinahanglan nimo nga puti ang imong mga puti, apan ihunong kini ug tan-awa ang imong doktor sa mata bahin sa kapula nga molungtad labaw sa usa o duha ka adlaw sa usa ka higayon.

Pag-shower sa Imong Mga Lente sa Pagkontak

Ang tanan nga tubig-gikan sa gripo, pool, ulan-adunay potensyal nga adunay acanthamoeba, ingon ni Steinemann. Kung kini nga amoeba makuha sa imong mga kontak, mahimo kini nga mabalhin sa imong mata kung diin kini mokaon sa imong cornea, nga sa katapusan mosangput sa pagkabuta. Kung imong ibilin ang imong mga lente aron maligo o makalangoy, disimpektaha kini o itambog ug ibutang sa usa ka bag-ong parisan pagkahuman paggawas sa tubig. Ug ayaw gamita ang tubig sa gripo sa paghugas sa imong lente o sa ilang kaso. (Hangtud nga gilimpyohan nimo ang imong naandan nga shower, basaha ang 8 Mga Sayop sa Paghugas sa Buhok nga Imong Gihimo sa Pag-ulan.)

Pagkatulog sa Imong Mga Lente sa Pagkontak

"Ang pagtulog sa mga contact lente nagdugang sa imong peligro sa impeksyon taliwala sa lima ug 10 ka beses," ingon ni Steinemann. Kana tungod kay kung matulog ka sa imong mga lente, ang bisan unsang mga kagaw nga makit-an sa imong mga kontak mas dugay nga gipugngan batok sa imong mata, nga naghimo niini nga labi ka hinungdan sa mga problema. Ang pagkunhod sa agianan sa hangin nga adunay pagsulud sa dugay nga kontak nga makaminusan usab ang abilidad sa mata nga makontra ang impeksyon, dugang ni Steinemann. Walay shortcut dinhi-itago lang ang imong lens case ug contact solution kung asa nimo makita sa dili pa modangop aron dasigon ka nga matulog nga walay mata.

Dili Pag-ilis sa Imong mga Lente sama sa Girekomenda

Kung nagsul-ob ka mga lente nga gigamit adlaw-adlaw, ilisan kini adlaw-adlaw. Kung binuwan sila, ibalhin matag bulan. "Kanunay ako nakurat sa pila ka mga tawo ang nag-ingon nga nagbaylo lang sila sa bag-ong mga lente kung ang ilang daang pares magsugod sa pagsamok kanila," ingon ni Steinemann. "Bisan kung dali ka bahin sa pagdisimpekta sa solusyon, ang mga lente molihok sama sa usa ka magnet alang sa mga kagaw ug hugaw," siya mipasabut. Sa paglabay sa panahon, ang imong mga kontak mapuno sa mga mikrobyo gikan sa imong mga kamot ug sa imong kaso sa kontak, ug kung magpadayon ka nga magsul-ob niini, kana nga mga bug mabalhin sa imong mata, nga nagdugang sa imong risgo sa impeksyon. Disinfect ang imong mga lente ug ang ilang case tali sa matag paggamit, ug ilabay ang mga lente sumala sa gimando (kinahanglan nimo nga ilisan ang imong case matag tulo ka bulan usab).

Ribyuha alang sa