Sakit sa bukton: 10 hinungdan ug unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Palabihan sa kaunuran
• 2. Tendonitis
• 3. Panic attack / krisis sa pagkabalaka
• 4. Ang kadaot sa rotator cuff
• 5. Pagbalhin sa abaga
• 6. Arthrosis
• 7. Pag-atake sa kasingkasing
• 8. Angina
• 9. Adhesive capsulitis
• 10. Osteoporosis
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang sakit sa bukton sa kasagaran dili timaan sa usa ka seryoso nga problema, labi na kung kini malumo ug hinayhinay nga makita, nga sa kadaghanan nga mga kaso nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa kaunuran o mga ugat, tungod sa sobra nga pag-ehersisyo o kadaot.

Aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa simtomas, kinahanglan nga maobserbahan kung kanus-a nagpakita ang sakit sa bukton, ang kakusog niini ug kung kini nag-ayo o mograbe nga adunay pahulay. Kung ang kasakit grabe kaayo, moabut sa kalit o kung adunay kauban nga uban pang labi ka grabe nga mga simtomas, sama sa pagkalipong o pagginhawa, hinungdan nga moadto sa ospital o magpakonsulta sa doktor.

Ang mosunud mao ang 10 sa labing kasagarang hinungdan sa kasakit sa bukton:

1. Palabihan sa kaunuran

Ang mga timailhan ug simtomas sa usa ka palabihan sa kaunuran sa bukton localized nga kasakit sa kaunuran, nga sagad motumaw pagkahuman sa pagkahulog, pagkahulog, o pagpanlimbasog sa gym. Ang rehiyon mahimo pa nga magtuyok sa gamay nga maga, apan dili kini kanunay mamatikdan.

Unsay buhaton: sa panahon sa una nga 48 ka oras mahimo nga mapuslan ang pagbutang usa ka tugnaw nga compress sa lugar sa kasakit, ug pagkahuman sa kana nga panahon labing maayo nga magbutang usa ka mainit nga compress sa 20 minuto, 1 o 2 beses sa usa ka adlaw. Ang pag-apply sa usa ka kontra-makapahubag nga pahumot sama sa Diclofenac makatabang usab. Hibal-i ang daghang mga detalye kung giunsa nimo matambalan ang usa ka sala sa kaunuran.

2. Tendonitis

Ang sakit sa bukton mahimo usab nga usa ka ilhanan sa tendonitis, usa ka kahimtang nga labi nga nakaapekto sa mga magtutudlo, sulugoon, pintor o mga tawo nga adunay usa ka propesyon diin kinahanglan nila nga ipataas ang ilang mga bukton sa makadaghan nga beses sa usa ka adlaw o pinaagi sa paghimo og mga gibalikbalik nga paglihok.

Bisan pa, ang tendonitis mahimo usab makaapekto sa mga tawo nga nagbansay sa timbang o nga nahulog ug naigo ang ilang abaga o siko sa salog, pananglitan. Ang kasakit mahimo’g makit-an nga duul sa siko o abaga, apan kasagaran ra usab nga kini magsidlak sa bukton.

Unsay buhaton: pagbutang usa ka tugnaw nga siksik, nga adunay nahugno nga yelo, usa ka maayong kapilian aron malabanan ang kasakit. Ang Physiotherapy usa usab ka maayong kapilian alang sa padayon nga kasakit, nga molungtad sa labaw sa 1 ka bulan. Susihon ang mga punoan nga kapilian sa pagtambal alang sa tendonitis.

3. Panic attack / krisis sa pagkabalaka

Sa panahon sa usa ka pag-atake sa kabalaka o pag-atake sa kalisang, posible ang mga simtomas sama sa pagkagubot, palpitation sa kasingkasing, sakit sa dughan, pagbati nga init, singot, kakulang sa ginhawa ug usa ka katingad-an nga gibati sa bukton. Ingon kadugangan, sa usa ka panic atake ang tawo mahimo pa nga dili makagawas sa balay, naglikay nga makontak ang ubang mga tawo ug gusto nga mag-inusara sa sulud.

Unsay buhaton: sa usa ka kalisang o krisis sa pagkabalaka hinungdanon nga paningkamutan nga makaginhawa lawom, magpabiling kalma ug, kung kinahanglan, magyukbo aron mobati nga labi ka protektado. Tan-awa kung unsa pa ang mahimo nimo aron masagubang ang usa ka pag-atake sa kalisang.

4. Ang kadaot sa rotator cuff

Ang sakit sa bukton nga naa mahimutang nga duul sa rehiyon sa abaga mahimo nga usa ka timaan sa kadaot sa rotator cuff, nga mahitabo kung adunay kadaot sa mga istruktura nga makatabang sa pagpalig-on sa abaga, hinungdan sa kasakit, dugang sa kalisud o kahuyang sa ipataas ang bukton.

Unsay buhaton: gipakita kini nga pahulay, pagbutang og yelo ug pagbuhat sa sesyon sa pag-physiotherapy, ug mahimo usab ipakita sa orthopedist ang paggamit sa mga anti-inflammatory drug, sama sa ketoprofen, aron maibanan ang sakit o, sa mga kaso nga wala’y pagpaayo, mahimo’g kinahanglan aron mahimo pagtambal sa operasyon. Hibal-i ang dugang pa bahin sa rotator cuff.

5. Pagbalhin sa abaga

Kung adunay grabe nga kasakit sa abaga nga mogawas sa bukton, mahimo kini usa ka timaan sa dislocation sa abaga, nga mahitabo kung ang bukog nakagawas sa natural nga posisyon sa lutahan sa abaga. Ang kini nga klase nga kadaot labi ka sagad sa mga tawo nga nag-sports sama sa paglangoy, basketball o paglangoy, apan mahimo usab kini pagkahuman pagkahuman sa usa ka aksidente o kung dili husto ang pagbayaw sa usa ka mabug-at kaayo nga butang, pananglitan.

Gawas sa sakit, normal usab sa tawo nga adunay pagkunhod ang mga lihok nga mahimo nila sa naapektohang bukton.

Unsay buhaton: hinungdanon nga mokonsulta sa doktor aron ang bukton ibalik sa natural nga posisyon niini. Sa pipila ka mga kaso, ang bukton mahimong mobalik sa posisyon niini nga natural, ug sa kini nga mga kaso, aron maibsan ang kasakit, mahimo ka nga maligo ug mainit nga pahumot sama sa Diclofenac sa abaga ug bukton. Hibal-i kung giunsa mailhan ug matambalan ang pagbalhin sa abaga.

6. Arthrosis

Ang Arthrosis usa pa nga sagad nga hinungdan sa sakit sa bukton, labi na pagkahuman sa 45 ka tuig ang edad, ug motungha kung maghimo sa daghang paglihok nga adunay kalabotan sa abaga o siko. Ang kini nga matang sa kasakit mahimo’g magpabilin sa pipila ka oras, ug mahimo’g adunay usa ka pagbati nga balas sa hiniusa o pagkutkut sa mga lihok.

Unsay buhaton: Ang pagtambal alang sa osteoarthritis gihimo sa paggamit sa sakit nga makapahupay sa mga tambal, nga kinahanglan girekomenda sa orthopedist, ug sesyon sa physiotherapy aron mapaayo ang hiniusang paglihok. Kasagaran nag-usik og panahon ang pagtambal ug, depende sa kaso, mahimong kinahanglanon ang operasyon. Mas nahibal-an kung unsa ang arthrosis ug kung giunsa ang pagtambal gihimo.

7. Pag-atake sa kasingkasing

Bisan kung kini labi ka talagsaon, ang sakit sa bukton mahimo usab nga usa ka ilhanan sa atake sa kasingkasing. Kini tungod kay, sa infarction, sagad sa kasakit nga motumaw sa dughan nga mosulud sa braso, hinungdan sa gibati nga kabug-at, dugang sa pagkutkot, labi na sa wala nga bukton.

Ingon kadugangan, ang infarction giubanan sa uban pang mga kinaiya nga mga simtomas sama sa kahugot sa dughan, dili maayo nga panghilis ug dili komportable sa tutunlan. Kitaa ang nag-una nga 10 sintomas sa atake sa kasingkasing.

Unsay buhaton: bisan kanus-a gidudahan ang atake sa kasingkasing hinungdanon kaayo nga moadto sa emergency room sa labing dali nga panahon.

8. Angina

Ang laing kahimtang sa kasingkasing nga mahimo’g kalabotan sa kasakit sa bukton mao angina pectoris, bisan pa, sa angina, kasagaran ang sakit nga makita sa dughan dili kaayo grabe.

Ang Angina labi ka sagad sa mga tawo nga adunay pila ka klase sa sirkulasyon nga sakit, sama sa atherosclerosis, taas nga presyon sa dugo o diabetes, ug kini motumaw tungod kay ang mga ugat sa kasingkasing naapektohan ug ang dugo dili dali moagi, hinungdan sa kasakit sa kaunuran sa kasingkasing. Ang kasakit nga may kalabutan sa angina mahimong motungha pagkahuman sa kusog nga pagbati o paghimo og paningkamot, pananglitan.

Unsay buhaton: kung adunay usa ka pagduda sa angina hinungdan nga moadto sa emergency room o mokonsulta sa usa ka cardiologist, aron kumpirmahon ang pagdayagnos ug pagsugod sa angay nga pagtambal. Mahimong girekomenda sa doktor ang paggamit sa mga tambal aron mapaayo ang pag-agos sa dugo pinaagi sa mga ugat sa kasingkasing, sama sa dinitrate o isosorbide mononitrate. Hibal-i ang dugang nga mga detalye sa pagtambal alang sa lainlaing mga lahi sa angina.

9. Adhesive capsulitis

Sa adhesive capsulitis, sagad alang sa tawo nga dili makalihok og maayo ang abaga, nga maora'g 'frozen' ug ang sakit modan-ag sa bukton, labi ka grabe sa gabii. Ang kini nga pagbag-o mahimong makita sa kalit, sa panahon sa pagkatulog, ug ingon adunay kalabutan sa mga sakit sa sikolohikal. Mahimo pa nga adunay kasakit sa abaga ug ang mga simtomas tambal nga magpadayon sa daghang mga bulan, pagkompromiso sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, sama sa pagsinina o pagsuklay sa buhok.

Unsay buhaton: girekomenda nga buhaton ang mga sesyon sa physiotherapy nga adunay mga ehersisyo sa kinesiotherapy ug mga klinikal nga pilates, dugang sa mga pamaagi nga pasibo nga pagpalihok. Mas masabtan kung unsa ang adhesive capsulitis ug unsaon kini pagtratar.

10. Osteoporosis

Kung ang kasakit sa mga bukton makita nga makita sa mga bukog ug inubanan sa sakit sa ubang mga lokasyon sa bukog, sama sa mga bitiis, mahimo kini usa ka ilhanan sa osteoporosis. Ang kini nga matang sa kasakit mahimo’g adunay bisan kung nagpahulay ka, labi ka kasagaran sa mga tawo nga sobra sa 50 ang edad, labi na ang mga babaye nga menopausal.

Unsay buhaton: Ang pagtambal kinahanglan nga buhaton sa pagdugang sa pagkaon sa daghang pagkaon nga adunay calcium ug uban ang mga tambal nga nagdugang sa calcium ug bitamina D, pananglitan. Tan-awa ang daghang mga tip sa kini nga video:

Kanus-a moadto sa doktor

Bisan sa kadaghanan nga mga kaso ang sakit sa bukton dili timaan sa bisan unsang grabe nga problema, hinungdanon nga moadto sa ospital kung:

• Pagduda sa atake sa kasingkasing o angina pectoris;
• Kung ang kasakit sa bukton kalit nga makita ug grabe kaayo;
• Kung mograbe ang kasakit sa paningkamot;
• Kung nakamatikod ka sa bisan unsang pagkadautan sa bukton;
• Kung ang sakit nagkagrabe sa ulahi nga panahon.

Kung adunay hilanat, posible pa nga ang sakit sa bukton hinungdan sa usa ka klase nga impeksyon, ug kinahanglan nga magpasusi sa ospital aron mahibal-an ang hinungdan ug masugdan ang labing angay nga pagtambal.