Mga resipe sa juice nga do-it-yourself

Kontento

• Ribyuha alang sa

Siyempre, ang paghimo sa imong kaugalingon nga timpla sa balay mahimo tingog komplikado, apan uban sa tabang sa usa ka extractor, juicing mahimong sama kasayon ​​sa pagduso sa usa ka buton. Pagsugod sa kining upat nga punoan nga mga resipe (apan gawasnon nga mag-eksperimento sa bisan unsang ani sa panahon!). Aron makakat-on ug dugang bahin sa kaayohan sa juice sa panglawas, kon sa unsang paagi ang pag-inom niini makaapektar sa imong timbang, ug unsaon pagpalit ug extractor, ablihi ang pahina 166 sa Hunyo nga isyu sa Porma.

Pineapple Pepper Punch

(84 kaloriya kada tasa) ¼pinya, wala gipanitan

2 ka dako nga berde nga kampanilya nga sili, gitunga

1 ka dako nga cucumber

Paghiusa sa tanan nga mga sagol sa juicer. Naghimo 3 tasa

Tanaman sa utanon Medley

(104 kaloriya kada tasa)

¼ gamay nga ulo sa pula nga repolyo

4 gamay nga carrots

1 medium nga cucumber

4 nga stalks sa celery

Juice ang tanang sangkap. Naghimo og 2 ka tasa.

Matam-is-Tat nga Fruit Juice

(97 kaloriya kada tasa)

2 1-pulgada ang gilapdon, 8-pulgada ang gitas-on nga mga wedge nga pakwan, panit nga giputol

½ tasa nga hilaw nga cranberry

6 nga tibuuk nga strawberry

Guntinga ang watermelon aron mohaum sa extractor chute ug juice nga adunay cranberry ug strawberry. Naghimo og 2 ka tasa.

Gulay nga Power Juice,

(86 kaloriya kada tasa)

1 4–onsa nga beet

1 ½ medium nga mga pepino

1 13– onsa nga fennel nga bombilya

Lime wedge

Duga ang tanan nga sangkap nga magkahiusa; idugang ang usa ka squeeze sa apog. Naghimo 2 tasa

Ribyuha alang sa