Pagdiyeta sa H. pylori: unsa ang kan-on ug unsa ang likayan

Kontento

• Gitugotan ang mga pagkaon sa pagtambal sa H. pylori
• 1. Mga Probiotik
• 2. Omega-3 ug omega-6
• 3. Mga prutas ug utanon
• 4. Broccoli, cauliflower ug repolyo
• 5. Puti nga karne ug isda
• Unsaon Paglikay ang Dili Maayo nga Mga Simtomas sa Pagtambal
• 1. Metallic nga lami sa baba
• 2. Sakit sa kasukaon ug tiyan
• 3. Nagduka
• Unsa ang dili kan-on sa panahon sa pagtambalH. pylori
• Menu alang sa pagtambal sa H. pylori

Sa pagkaon sa panahon sa pagtambal alang sa H. pylori kinahanglan likayan ang pag-ut-ut sa mga pagkaon nga makapukaw sa pagtago sa gastric juice, sama sa kape, itom nga tsaa ug cola softdrinks, dugang sa paglikay sa mga pagkaon nga makapalagot sa tiyan, sama sa paminta ug tambok ug giproseso nga mga karne, sama sa bacon ug sausage.

ANG H pylori usa ka bakterya nga molutaw sa tiyan ug kasagarang hinungdan sa gastritis, apan sa pipila ka mga kaso, ang impeksyon nga kini mahimo usab nga mosangput sa ubang mga problema sama sa ulser, kanser sa tiyan, kakulang sa bitamina B12, anemia, diabetes ug tambok sa atay ug mao kanus-a kini nadiskobrehan, kinahanglan buhaton ang pagtambal nga gipakita sa doktor hangtod sa katapusan.

Gitugotan ang mga pagkaon sa pagtambal sa H. pylori

Ang mga pagkaon nga makatabang sa pagtambal mao ang:

1. Mga Probiotik

Ang mga Probiotics naa sa mga pagkaon sama sa yogurt ug kefir, dugang sa mahimo nga makonsumo sa porma sa mga suplemento sa mga kapsula o sa pulbos. Ang mga Probiotics gimugna sa maayong bakterya nga nagpuyo sa tinai ug gipalihok ang paghimo og mga sangkap nga nakigbatok sa kini nga bakterya ug gipamub-an ang mga epekto nga makita sa pagtambal sa sakit, sama sa pagkalibang, pagkadunot ug dili maayo nga panghilis.

2. Omega-3 ug omega-6

Ang pagkonsumo sa omega-3 ug omega-6 makatabang aron maminusan ang paghubag sa tiyan ug pugngan ang pagdako sa H. pylori, pagtabang sa pagtambal sa sakit. Kini nga mga maayo nga tambok makit-an sa mga pagkaon sama sa lana sa isda, lana sa oliba, binhi sa carrot ug lana sa binhi nga grapefruit.

3. Mga prutas ug utanon

Ang mga dili acidic nga prutas ug luto nga utanon kinahanglan nga ut-uton sa panahon sa pagtambal sa H. pylori, tungod kay dali kini mahilis ug makatabang aron mapaayo ang paglihok sa tinai. Bisan pa ang pipila ka mga prutas sama sa raspberry, strawberry, blackberry ug blueberry makatabang aron mabatukan ang pagtubo ug usab ang pag-uswag sa kini nga bakterya ug tungod niana mahimo sila makuhaan og kasarangan.

4. Broccoli, cauliflower ug repolyo

Kini nga 3 nga utanon, labi na ang broccoli, adunay mga sangkap nga gitawag nga isothiocyanates, nga makatabang nga malikayan ang kanser ug makontra ang kanser. H. pylori, pagmobu, pagminus sa pagdaghan sa kini nga bakterya sa tinai. Dugang pa, kini nga mga utanon dali nga matunaw ug makatabang aron maminusan ang dili komportable nga gastric nga hinungdan sa pagtambal. Sa ingon, aron makuha ang kini nga mga epekto, girekomenda nga mag-ut-ut sa 70 g nga broccoli matag adlaw.

5. Puti nga karne ug isda

Ang mga puti nga karne ug isda adunay sulud nga labing ubos nga konsentrasyon sa tambok, nga nagpadali sa paghilis sa tiyan ug gipugngan ang pagkaon nga magdugay nga matunaw, nga mahimong hinungdan sa kasakit ug gibati nga gisulod sa pagtambal. Ang labing kaayo nga paagi aron mahurot ang kini nga mga karne giluto sa tubig ug asin ug adunay dahon nga bay, aron mahatagan daghang lami, nga wala’y hinungdan nga acidity sa tiyan. Ang mga giihaw nga kapilian mahimo’g lana sa olibo nga lana o 1 ka kutsara nga tubig, posible usab nga kan-on kini nga mga karne nga giasal sa oven, apan dili gyud sa lana, ni kinahanglan mokaon og manok o pritong isda.

Unsaon Paglikay ang Dili Maayo nga Mga Simtomas sa Pagtambal

Pagtambal aron makigsangka H. pylori sagad molungtad kini 7 ka adlaw ug gihimo gamit ang proton pump nga nagpugong sa mga droga, sama sa Omeprazole ug Pantoprazole, ug mga antibiotiko, sama sa Amoxicillin ug Clarithromycin. Ang kini nga mga tambal gikuha duha ka beses sa usa ka adlaw, ug sa kadaghanan nga mga epekto sama sa:

1. Metallic nga lami sa baba

Kini nagpakita nga sayo sa pagtambal ug mahimong labi ka grabe sa daghang mga adlaw. Aron matabangan kini, mahimo nimo timplahan ang suka sa suka ug, kung magsipilyo sa imong ngipon, isablig sa baking soda ug asin. Makatabang kini aron ma-neutralize ang mga acid sa baba ug makahimo daghang laway, makatabang nga mawala ang lami nga metal.

2. Sakit sa kasukaon ug tiyan

Ang sakit ug kasakit sa tiyan sagad makita gikan sa ikaduhang adlaw sa pagtambal, ug aron malikayan sila hinungdan nga mag-inom daghang tubig, pahulay ug ut-uton ang dali nga matunaw nga pagkaon, sama sa yogurt, puti nga keso ug mga crackers sa cream.

Aron maibanan ang sakit sa kabuntagon, kinahanglan ka moinom og luya nga tsa sa pagmata, kaon og 1 ka hiwa sa yano nga toast nga tinapay o 3 nga crackers, dugang sa paglikay nga makainom daghang mga likido nga dungan. Tan-awa kung giunsa ang pag-andam dinhi sa luya.

3. Nagduka

Kasagaran mogawas ang pagtatae gikan sa ikatulong adlaw sa pagtambal, sama sa mga antibiotiko, dugang sa pagtangtang H. pylori, matapos usab nga makadaot sa flora sa tinai, hinungdan sa pagkalibang.

Aron mapugngan ang pagkalibang ug mapuno ang flora sa tinai, kinahanglan ka magdala usa ka natural nga yogurt sa usa ka adlaw ug mag-ut-ut sa dali nga matunaw nga pagkaon, sama sa sabaw, purees, puti nga bugas, isda ug puti nga karne. Tan-awa ang daghang mga tip kung unsaon paghunong ang pagkalibang.

Unsa ang dili kan-on sa panahon sa pagtambalH. pylori

Panahon sa pagtambal sa droga hinungdanon nga likayan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga makapalagot sa tiyan o makapadasig sa pagtago sa gastric juice, dugang sa mga pagkaon nga mograbe ang mga simtomas sa kilid sama sa pagpuno, dili maayo nga panghilis. Ingon niana, hinungdanon nga likayan ang pagdiyeta:

• Kape, tsokolate ug itom nga tsaatungod kay adunay sulud kini nga caffeine, usa ka sangkap nga makapadasig sa paglihok sa tiyan ug pagtago sa gastric juice, nga hinungdan sa labi nga pagkasuko;
• Mga softdrinks ug mga carbonated nga ilimnon, tungod kay gipahilayo nila ang tiyan ug mahimong hinungdan sa sakit ug reflux;
• Mga ilimnon nga makahubog, pinaagi sa pagdugang sa paghubag sa tiyan;
• Mga acid nga prutas sama sa lemon, orange ug pinya, tungod kay kini mahimong hinungdan sa sakit ug pagkasunog;
• Pepper ug halang nga pagkaon, sama sa ahos, mustasa, ketchup, mayonesa, sarsa sa Worcestershire, toyo, sarsa sa ahos ug mga diced nga panakot;
• Tambok nga karne, pritong pagkaon ug dalag nga kesotungod kay sila adunahan sa tambok, nga nakapalisud sa panghilis ug nagdugang sa oras nga ang pagkaon magpabilin sa tiyan;
• Mga giproseso nga karne ug de-lata nga pagkaontungod kay sila adunahan sa mga preserbatibo ug mga additives sa kemikal nga makapalagot sa tiyan ug tinai, nga nagdugang nga panghubag.

Sa ingon, girekomenda nga dugangan ang konsumo sa tubig, puti nga keso ug lab-as nga prutas, makatabang nga maminusan ang paghubag sa tiyan ug makontrol ang pagbiya sa tinai. Tan-awa kung giunsa ang pagtambal sa gastritis nahimo.

Menu alang sa pagtambal sa H. pylori

Ang mosunud nga lamesa nagpakita usa ka pananglitan sa us aka 3 ka adlaw nga menu nga magamit sa pagtambal:

Pagkahuman sa pagtambal, hinungdanon nga hinumdoman nga hugasan gyud ang mga prutas ug utanon sa dili pa mokaon, sama sa H. pylori mahimo kini nga naa sa mga hilaw nga utanon ug makatakod usab sa tiyan. Hibal-i kung giunsa makakuha H. pylori.

Tan-awa ang video sa ubos ug tan-awa ang daghang mga tip sa dyeta sa gastritis: