Pagdiyeta sa tipo sa dugo

Kontento

• Gitugotan ang mga pagkaon alang sa matag lahi sa dugo

Ang pagdiyeta sa tipo sa dugo usa ka pagdiyeta diin ang mga indibiduwal mokaon usa ka piho nga pagdiyeta pinauyon sa ilang tipo sa dugo ug gihimo sa naturopathic nga doktor nga si Peter d'Adamo ug gimantala sa iyang libro nga "Eatright for yourtype" nga nagpasabut nga "Kaon og tama sumala sa imong tipo sa dugo" , gimantala kaniadtong 1996 sa Estados Unidos sa Amerika.

Alang sa matag tipo sa dugo (tipo A, B, O ug AB) ang mga pagkaon gikonsiderar:

• Mapuslanon - mga pagkaon nga makalikay ug makaayo sa mga sakit,
• Makadaot - mga pagkaon nga makapasamot sa sakit,
• Neyutral - dili magdala, ni makaayo sa mga sakit.

Pinauyon sa pagdiyeta, ang mga klase sa dugo adunay kusug nga impluwensya sa lawas. Gitino nila ang kahusayan sa metabolismo, sistema sa imyunidad, kahimtang sa pamalatian ug bisan ang pagkatao sa matag indibidwal, nga nagpasiugda sa kaayohan, nagpaminus sa gibug-aton ug nagpalig-on sa kahimsog pinaagi sa pagbag-o sa batasan sa pagkaon.

Gitugotan ang mga pagkaon alang sa matag lahi sa dugo

Ang matag grupo sa dugo adunay kaugalingon nga mga kinaiya ug busa kinahanglan nga maghimo usa ka piho nga pagdiyeta, alang usab sa mga adunay:

• Tipo sa dugo nga O - kinahanglan nimo kaonon ang mga protina sa hayop adlaw-adlaw, kung dili, mahimo sila makaugmad sa mga sakit sa gastric sama sa ulser ug gastritis tungod sa taas nga paghimo sa gastric juice. Ang mga karnivora nga adunay kusug nga sistema sa tinai giisip nga labing karaan nga grupo, sa panguna mangangayam.
• Tipo sa dugo nga A - Kinahanglan likayan ang mga protina sa hayop tungod kay naglisud sila sa pagtunaw sa kini nga mga pagkaon sanglit ang paghimo sa gastric juice labi ka limitado. Ang mga vegetarian nga adunay usa ka sensitibo nga agianan sa tinai gikonsiderar
• Tipo sa dugo B - Giagwanta ang labi ka lainlaing pagdiyeta ug usa ra ang tipo sa dugo nga motugot sa mga produkto nga gatas sa katibuk-an.
• Tipo sa dugo nga AB - Kinahanglan nimo ang usa ka balanse nga pagkaon nga adunay sulud gamay sa tanan. Kini usa ka ebolusyon sa mga grupo nga A ug B, ug ang pagpakaon sa kini nga grupo gibase sa pagdiyeta sa mga grupo sa dugo nga A ug B.

Bisan kung adunay piho nga mga pagkaon alang sa matag lahi sa sengue, adunay 6 nga pagkaon nga alang sa maayong sangputanan kinahanglan likayan sama sa: gatas, sibuyas, kamatis, kahel, patatas ug pula nga karne.

Bisan kanus-a nimo gusto nga mag-diet, hinungdan nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa kahimsog sama sa nutrisyonista aron mahibal-an kung kini nga pagdiyeta mahimo sa indibidwal.

Tan-awa ang mga tip sa pagkaon alang sa matag lahi sa dugo:

• Pag-type O pagkaon sa dugo
• Pag-type Usa ka pagdiyeta sa dugo
• Pagdiyeta sa dugo nga tipo nga B
• Pag-type sa pagkaon sa dugo sa AB