Adunay ba Link sa Tunga sa Diabetes ug Depresyon? Hibal-i ang Kamatuuran

Kontento

• Unsa ang giingon sa panukiduki
• Ang mga simtomas sa pagkasubo ba lahi alang sa mga tawo nga adunay diabetes?
• Unsa ang hinungdan sa pagkasubo sa mga tawo nga adunay diabetes?
• Pag-diagnose sa depression sa mga tawo nga adunay diabetes
• Giunsa pagtambal ang pagkasubo
• Tambal
• Psychotherapy
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Pagsagubang sa diabetes ug kasubo
• T:
• A:
• Panglantaw

Adunay ba koneksyon tali sa kasubo ug diabetes?

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang adunay diabetes nga imong peligro nga mograbe sa kasubo. Kung adunay mga problema sa kahimsog nga adunay kalabutan sa diabetes, ang imong peligro alang sa depression mahimong modaghan pa. Nagpabilin nga dili klaro kung unsa gyud kini. Ang pipila ka mga tigdukiduki nagsugyot nga kini mahimo’g tungod sa metabolic nga epekto sa diabetes sa pagpaandar sa utok ingon man ang mahimo’g pagdumala sa toll adlaw-adlaw nga pagdumala.

Posible usab nga ang mga tawo nga adunay kagul-anan mas lagmit nga adunay diabetes. Tungod niini, girekomenda nga ang mga tawo nga adunay kaagi sa pagkaguol ipasusi alang sa diabetes.

Padayon nga magbasa alang sa dugang bahin sa koneksyon tali sa diabetes ug depression, ingon man kasayuran sa pagdayagnos, pagtambal, ug uban pa.

Unsa ang giingon sa panukiduki

Bisan kung daghang kinahanglan nga panukiduki aron hingpit nga masabtan ang kalabutan sa taliwala sa diabetes ug depression, tin-aw nga adunay koneksyon.

Gihunahuna nga ang mga pagbag-o sa chemistry sa utok nga nahigot sa diabetes mahimong adunay kalabutan sa pag-uswag sa kasubo.Pananglitan, ang kadaot nga miresulta gikan sa diabetic neuropathy o gibabagan nga mga ugat sa dugo sa utok mahimong makaamot sa pag-uswag sa kasubo sa mga tawo nga adunay diabetes.

Sa kasukwahi, ang mga pagbag-o sa utok tungod sa kamingaw mahimong hinungdan sa dugang nga peligro sa mga komplikasyon. Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga tawo nga adunay depresyon mas daghan ang peligro sa mga komplikasyon sa diabetes, apan lisud mahibal-an kung diin ang hinungdan. Wala matino kung ang pagdugang nagdugang sa peligro alang sa mga komplikasyon, o vice versa.

Ang mga simtomas sa kagul-anan makapahimong labing lisud aron malampuson nga madumala ang diabetes ug mapugngan ang mga komplikasyon nga may kalabutan sa diabetes.

Nahibal-an nga ang mga tawo nga adunay tipo nga 2 nga diabetes ug nakasinati mga simtomas sa pagkasubo kanunay adunay mas taas nga lebel sa asukal sa dugo. Ingon kadugangan, ang mga sangputanan sa usa ka bulag nga gisugyot nga ang mga tawo nga adunay parehas nga kondisyon labi nga makasinati og atake sa kasingkasing.

Ang mga simtomas sa pagkasubo ba lahi alang sa mga tawo nga adunay diabetes?

Ang pagsulay lang nga makaya ug maayong pagdumala ang usa ka laygay nga sakit sama sa diabetes nga mahimo’g mabati sa pipila. Kung gibati nimo ang kamingaw ug ang imong kasubo wala mahupay sa sulud sa pipila ka mga semana, mahimo ka makasinati og kasubo.

Kasagaran nga mga simtomas adunay:

• dili na makakaplag kalipay sa mga kalihokan nga kaniadto nalingaw ka
• nakasinati insomnia o sobra nga pagkatulog
• pagkawala sa gana sa pagkaon o hilig nga pagkaon
• dili makahimo sa pag-concentrate
• lethargic nga gibati
• gibati kabalaka o kakulba sa tanan nga mga panahon
• gibati nga nahimulag ug nag-inusara
• gibati kaguol sa buntag
• nga gibati nga ikaw "dili pagbuhat bisan unsang butang nga tama"
• adunay gihunahuna nga maghikog
• makadaot sa imong kaugalingon

Ang dili maayo nga pagdumala sa diabetes mahimo usab magdali mga simtomas nga parehas sa depression. Pananglitan, kung ang imong asukal sa dugo sobra ra kataas o kaayo, mahimo nimo masinati ang pagdugang nga gibati nga pagkabalaka, dili makapahulay, o ubos nga kusog. Ang lebel sa lebel sa asukal sa dugo mahimo usab nga hinungdan sa imong pagbati nga nauyog ug singot, nga mga simtomas nga parehas sa pagkabalaka.

Kung nakasinati ka mga simtomas sa kasubo, kinahanglan ka mokonsulta sa imong doktor. Matabangan ka nila nga mahibal-an kung ang pagkasubo hinungdan sa imong mga simtomas ug maghimog diagnosis, kung kinahanglan. Mahimo usab sila magtrabaho kanimo aron makahimo usa ka plano sa pagtambal nga labing angay sa imong mga kinahanglanon.

Unsa ang hinungdan sa pagkasubo sa mga tawo nga adunay diabetes?

Posible nga ang mga gipangayo nga pagdumala usa ka laygay nga sakit sama sa type 2 diabetes nga mosangput sa depression. Mahimong moresulta kini sa katapusan sa kalisud sa pagdumala sa sakit.

Kini lagmit nga ang parehas nga mga sakit ang hinungdan ug naapektuhan sa parehas nga hinungdan sa peligro. Kauban nila:

• kasaysayan sa pamilya sa bisan hain nga kahimtang
• sobra nga katambok
• hypertension
• pagkawalay kalihokan
• sakit nga coronary artery

Bisan pa, mahimo nga ang imong kagul-anan naghimo niini nga labi ka lisud alang kanimo sa pagdumala sa imong diabetes nga pisikal ingon usab ug sa pangisip ug emosyonal. Ang kasubo mahimong makaapekto sa tanan nga lebel sa pag-atiman sa kaugalingon. Ang pagdiyeta, pag-ehersisyo, ug uban pa nga mga kapilian sa estilo sa kinabuhi mahimong dili maayo nga maapektuhan kung nakasinati ka og kasubo. Sa baylo, mahimo kini mosangput sa dili maayong pagpugong sa asukal sa dugo.

Pag-diagnose sa depression sa mga tawo nga adunay diabetes

Kung nakasinati ka mga simtomas sa kasubo, kinahanglan nga mag-iskedyul ka usa ka appointment sa imong doktor. Mahimo nila mahibal-an kung ang imong mga simtomas bunga ba sa dili maayong pagdumala sa diabetes, pagkasubo, o nahugpong sa uban pa nga gikabalak-an sa kahimsog.

Aron makahimo pagdayagnos, susihon una sa imong doktor ang imong profile sa medikal. Kung adunay ka kaagi sa kasubo sa pamilya, siguruha nga ipahibalo sa imong doktor sa kini nga oras.

Pagdumala dayon sa imong doktor ang usa ka sikolohikal nga pagtimbang-timbang aron mahibal-an ang bahin sa imong mga simtomas, hunahuna, pamatasan, ug uban pang mga hinungdan nga hinungdan.

Mahimo usab sila magpakita usa ka pisikal nga pasulit. Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimo nga mag-test sa dugo aron mapugngan ang uban pang nagpahiping mga kabalaka sa medikal, sama sa mga problema sa imong thyroid.

Giunsa pagtambal ang pagkasubo

Kasagaran gitambalan ang kasubo pinaagi sa kombinasyon sa tambal ug terapiya. Ang pipila nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimo usab nga makatabang sa paghupay sa imong mga simtomas ug pagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan.

Tambal

Daghang lahi sa mga antidepressant nga tambal. Ang mga pili nga serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ug serotonin norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI) nga mga tambal kanunay nga gireseta. Ang mga tambal makatabang sa paghupay sa bisan unsang mga simtomas sa kasubo o pagkabalaka nga mahimo’g adunay.

Kung ang imong mga simtomas dili mapaayo o mograbe, mahimong girekomenda sa imong doktor ang lainlaing antidepressant nga tambal o usa ka kombinasyon nga plano. Siguruha nga hisgutan ang mga potensyal nga epekto sa bisan unsang tambal nga girekomenda sa doktor. Ang pila ka mga tambal mahimong adunay labi ka grabe nga mga epekto.

Psychotherapy

Nailhan usab nga talk therapy, ang psychotherapy mahimong epektibo alang sa pagdumala o pagkunhod sa imong mga simtomas sa kasubo. Daghang mga porma sa magamit nga psychotherapy, lakip na ang panghunahuna nga pamatasan nga pamatasan ug interpersonal therapy. Mahimo makigtambayayong ang imong doktor aron mahibal-an kung unsang kapilian ang labing angay sa imong mga kinahanglanon.

Sa kinatibuk-an, ang katuyoan sa psychotherapy mao ang:

• pag-ila sa mga potensyal nga hinungdan
• pag-ila ug pag-ilis sa dili maayo nga pamatasan
• pagpalambo sa usa ka positibo nga relasyon sa imong kaugalingon ug sa uban
• nagpasiugda sa himsog nga kahanas sa pagsulbad sa problema

Kung grabe ang imong kaguol, mahimong girekomenda sa imong doktor nga moapil ka sa usa ka programa sa pagtambal sa outpatient hangtod nga molambo ang imong mga simtomas.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang kanunay nga pag-ehersisyo makatabang sa paghupay sa imong mga simtomas pinaagi sa pagpadako sa mga "kemikal nga gibati" sa imong utok. Kauban niini ang serotonin ug endorphins. Dugang pa, kini nga kalihokan nagpalihok sa pagtubo sa mga bag-ong selyula sa utok sa parehas nga pamaagi sama sa mga tambal nga antidepressant.

Makatabang usab ang pisikal nga kalihokan sa pagdumala sa diabetes pinaagi sa pagkunhod sa imong gibug-aton ug lebel sa asukal sa dugo ug pagdugang sa imong kusog ug kusog.

Ang uban pang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nag-uban:

• pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon
• pagpadayon sa usa ka regular nga iskedyul sa pagkatulog
• nagtrabaho aron maminusan o mas maayo nga pagdumala ang mga stress
• nangayo suporta gikan sa pamilya ug mga higala

Pagsagubang sa diabetes ug kasubo

T:

Unsaon nako pagsagubang kung adunay diabetes ug depression? Unsa man ang kinahanglan nakong buhaton?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Una, hibal-i nga kasagaran kaayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes nga makasinati og depresyon. Ang pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini ug pagsiguro nga i-follow up ang bisan unsang pagtambal nga girekomenda nila nga hinungdanon. Daghang mga tawo ang nagtuo nga kinahanglan ra nila nga "ibira ang ilang mga kaugalingon pinaagi sa ilang mga bootstrap" ug nagtuo nga mahimo ra nila nga "mahuman" nga magul-anon. Dili kini ang hinungdan. Ang kasubo usa ka seryoso nga kahimtang sa medikal, ug kinahanglan kini matambalan sama niana. Kung dili ka komportable nga makigsulti sa imong doktor, pakigsulti sa usa ka minahal aron makakuha suporta. Adunay mga grupo nga magamit online ug sa tawo nga makatabang usab kanimo nga masuhid ang labing kaayo nga kapilian sa pagtambal nga magamit, nga mahimo nimo mahisgutan sa imong doktor.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDAng mga tubag nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.

Panglantaw

Ang pag-ila sa imong peligro alang sa depression mao ang una nga lakang sa pagkuha sa pagtambal. Una, hisguti ang imong kahimtang ug sintomas sa imong doktor. Mahimo sila nga makigtambayayong kanimo aron makahimo pagdayagnos, kung kinahanglan, ug paghimo usa ka plano sa pagtambal nga angay alang kanimo. Kasagaran naglangkit sa pagtambal sa psychotherapy ug pila ka klase nga tambal nga antidepressant.