Pag-atiman nga taas ang peligro samtang nagmabdos

Kontento

• 1. Bisitaha kanunay ang doktor sa matris
• 2. Pagkaon nga himsog
• 3. Ayaw pag-inom ug alkoholikong ilimnon
• 4. Pahulay
• 5. Susihon ang gibug-aton
• 6. Ayaw pagpanigarilyo

Sa mga pagmabdos nga adunay peligro nga hinungdan, hinungdanon nga sundon ang mga girekomenda sa doktor sa bata, sama pananglit sa pahulay ug balanseng pagkaon, pananglitan, aron ang pagmabdos hapsay nga molihok alang sa inahan o bata.

Mahinungdanon usab nga nahibal-an sa babaye kung giunsa ang pag-ila sa mga timailhan sa ahat nga pagtrabaho, sama sa presensya sa paggawas sa gelatinous, nga mahimo o wala’y sulud nga dugo, tungod kay ang peligro nga moadto sayo sa pagtrabaho labi ka daghan sa kini nga mga kaso.

Ingon niini, pipila ka mga pag-amping nga kinahanglan buhaton sa usa ka mabdos nga babaye nga mabdos sa panahon sa pagmabdos nag-uban:

1. Bisitaha kanunay ang doktor sa matris

Ang mga mabdos nga adunay peligro nga kalagmitan kanunay adunay daghang mga konsulta sa una nga pagkahimugso aron ang tigbantay sa bata mahimong masubay ang pag-uswag sa pagmabdos, sayup nga hibal-an ang mga problema ug ipahimutang ang angay nga pagtambal sa labing dali nga panahon, aron mapadayon ang kahimsog sa inahan ug bata. Busa, hinungdanon alang sa mabdos nga dili palabyon ang mga appointment ug sundon ang tanan nga mga girekomenda nga gisugyot sa usa ka matris.

2. Pagkaon nga himsog

Sa panahon sa pagmabdos nga adunay peligro nga hinungdan kini nga adunay usa ka himsog ug balanse nga pagkaon. Ang pagkaon kinahanglan dato sa mga prutas, utanon, tibuuk nga lugas, isda, puti nga karne, sama sa manok ug pabo, ug mga binhi, sama sa linga o sunflower nga binhi.

Sa pikas nga bahin, kinahanglan likayan sa mga mabdos ang mga piniritong pagkaon, tam-is, sausage, softdrinks, kape o pagkaon nga adunay artipisyal nga pangpatam-is, sama sa gaan nga softdrinks. Hibal-i kung unsa ang kinahanglan nga nutrisyon sa pagmabdos.

3. Ayaw pag-inom ug alkoholikong ilimnon

Ang pag-inom sa alkohol sa panahon sa pagmabdos mahimo nga madugangan ang peligro sa malformations sa bata, wala pa panahon nga pagkatawo ug kusgan nga aborsyon, pananglitan. Busa, girekomenda nga ang mga babaye dili mag-inom ug alkoholikong ilimnon samtang nagmabdos.

4. Pahulay

Hinungdanon nga ang babaye nga mabdos mosunud sa nahabilin sumala sa paggiya sa doktor sa bata, tungod kay hinungdanon ang pagpahulay aron mapugngan ang bisan unsang sakit nga adunay sakit nga mabdos o bisan aron malikayan ang pagpaospital o pagpakita sa mga umaabot nga problema.

5. Susihon ang gibug-aton

Girekomenda nga ang mga mabdos nga adunay risgo nga babaye kinahanglan dili magbutang labi ka gibug-aton kaysa girekomenda sa doktor sa bata, tungod kay ang sobra nga gibug-aton nagpataas sa risgo sa mga komplikasyon sa inahan, sama sa hypertension ug diabetes ug malformations sa bata, sama sa mga depekto sa kasingkasing. Tan-awa kung pila ka libra ang mahimo nimong ibutang sa pagmabdos.

6. Ayaw pagpanigarilyo

Mahinungdanon nga dili manigarilyo ug likayan ang kanunay nga mga lugar nga adunay aso sa sigarilyo, tungod kay mahimo niini madugangan ang peligro sa pagkakuha sa gisabak, wala pa panahon nga pagkahimugso ug dili maayong pagkasayup sa bata, dugang sa pagdugang sa peligro sa mga komplikasyon, sama sa thrombosis. Susihon ang 7 nga mga hinungdan nga dili manigarilyo sa pagmabdos.