Giunsa ang Pagsagubang sa Pagkawala sa usa ka Minahal nga Binuhi

Kontento

• Intro
• Ang gahum sa mga relasyon sa binuhi nga hayop
• Naguol ang pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop
• Pag-uswag pagkahuman sa pagkawala
• Giunsa mahibal-an kung oras na aron makakuha usa ka bag-ong binuhi nga hayop
• Pagdala

Intro

Ang mga bugkos nga gipanday namon sa among mga binuhi gamhanan. Ang ilang gugma alang sa amon dili mabalhin, ug sila adunay paagi sa paghimo kanamo nga mobati nga labi ka maayo bisan sa among labing kalisud nga mga adlaw - nga naghimo sa pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop nga labi ka lisud.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa gahum sa mga relasyon sa binuhi ingon man alang sa mga lakang kung giunsa nimo masagubang ang ingon nga makaguba nga pagkawala, kung ug kanus-a kini mahitabo.

Ang gahum sa mga relasyon sa binuhi nga hayop

Ang among mga relasyon sa binuhi kauban sa labing kusog sa among tibuuk nga kinabuhi. Nagtanyag sila:

• hinungdanon nga suporta sa emosyon
• kaayohan sa kahimsog sa pangisip
• dili matarug nga kauban
• gugma alang sa among mga anak ug ubang mga miyembro sa pamilya

Naguol ang pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop

Ang kasubo gikan sa pagkawala sa usa ka hinigugma nga binuhi mahimong labi ka daghan. Kini usab usa ka labi ka delikado nga kahimtang alang sa bisan kinsa nga mga anak nga mahimo nimo adunay sa imong pamilya. Hunahunaa ang mga mosunud nga lakang pagkahuman nga magbag-o ang imong binuhi nga hayop:

• Ipasabut ang pagkawala sa imong binuhi nga hayop sa gagmay nga mga bata sa paagi nga ilang masabtan. Ang kamatayon sa kasubo usa ka natural nga bahin sa kinabuhi, busa hinungdanon nga magmatinuoron sa imong anak. Mahimong madanihon nga protektahan ang gibati sa imong anak pinaagi sa pagsulti sa ilang binuhi nga hayop nga nawala ra, apan makamugna kini labi ka sakit sa kasingkasing, pagkasad-an, ug kalibog sa kadugayon. Pagmatinud-anon apan malumo sa mga pagbati sa imong anak ug ipahibalo kanila kung unsa ang pagkawala sa imong binuhi nga hayop nga nasakitan kanimo karon usab.
• Tugoti nga magbangotan ka ug ang imong pamilya. Ang pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop mahimong usa ka makaguol nga oras. Wala’y hinungdan kung ngano nga ikaw ug ang imong pamilya gilauman nga "magpadayon." Hatagi ang imong pamilya daghang oras kutob sa ilang kinahanglanon aron maguol ug mangayo alang sa dugang nga tabang kung kinahanglan.
• Paghatag luna alang sa pagpahayag sa imong gibati. Wala’y pagduhaduha nga ang pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop makapasubo kanimo. Ang pagkawalay paglaum, pagkasad-an, ug uban pang mga emosyon mahimo usab nga motungha samtang ang imong bag-ong reyalidad sa kinabuhi nga wala magsugod mag-unlod ang imong binuhi nga hayop imbis nga maningkamot nga mahimong kusgan ug isalikway ang imong gibati, tugoti ang imong kaugalingon nga ipahayag kini. Ang pagtipig usa ka journal sa panahon sa kritikal nga oras makatabang usab.
• Paghimo usa ka serbisyo o uban pang seremonya aron mapasidunggan ang imong binuhi nga hayop. Usa man kini nga lubong o uban pang seremonya, ang pagtahud sa memorya sa imong binuhi nga hayop mahimong maghatag kanimo ug sa imong pamilya usa ka pagsirado. Apil ang imong mga anak kung mahimo, tugutan sila nga mosulti pipila ka mga pulong o maghimo usa ka handumanan.
• Ipadayon ang eskedyul sa imong uban pang mga binuhi. Kung adunay ka ubang mga binuhi nga hayop, mahimo usab sila maguol tungod sa pagkawala sa ilang kauban. Mahimo nimo mamatikdan ang pagkatapulan, pagkunhod sa gana sa pagkaon, o pagkawala sa interes sa ilang naandan nga kalihokan. Hinungdanon nga mapadayon ang mga iskedyul sa pagpakaon sa imong mga binuhi ug tanyagan sila og labi nga gugma.
• Pag-abut sa suporta. Ang pagkonektar sa mga higala ug paryente mahimong makahimo usa ka mahinungdanong epekto sa imong emosyonal nga kaayohan pagkahuman sa pagkawala sa imong binuhi nga hayop. Ayaw kahadlok sa pagkab-ot - ang yano nga pagpaminaw nila makapahimo sa imong gibati nga labi ka maayo samtang naglihok ka sa imong gibati.
• Hunahunaa ang pagpangita usa ka grupo nga suporta sa binuhi nga hayop. Pangutan-a ang imong beterinaryo o lokal nga puy-anan bahin sa mga grupo sa suporta sa binuhi nga hayop sa inyong lugar. Ang ingon nga mga pagtigum nagtanyag usa ka higayon nga makasama sa uban nga tinuud nga makasabut sa imong pagkawala.
• Pakigsulti sa usa ka therapist. Ang usa ka therapist sa pakigpulong o psychotherapist makatabang kanimo nga molihok sa imong gibati ug makapangita mga paagi aron masagubang ang pagkawala sa imong binuhi nga hayop. Ang pagbaton sa kini nga lahi nga suporta labi nga makatabang sa mga kaso sa kasubo. Ang pipila ka mga psychotherapist usab espesyalista sa pagtrabaho kauban ang mga tin-edyer, samtang ang mga therapist sa pagdula mahimong makatabang sa mga gagmay nga bata nga molihok pinaagi sa ilang gibati.

Pag-uswag pagkahuman sa pagkawala

Ang pagbawi gikan sa pagkawala sa imong binuhi nga hayop nagsalig usab sa dugang nga mga lakang nga molapas sa una nga proseso sa kasubo. Hunahunaa ang mosunud nga mga lakang nga makatabang kanimo sa pagsagubang samtang daghang oras ang nangagi:

• Paghimo usa ka basahon sa memorya sa imong binuhi nga hayop. Lagmit adunay ka daghang mga litrato sa imong binuhi nga hayop sa imong telepono, mga panid sa social media, o computer. Apan ang adunay usa ka mahikap nga libro sa memorya o album sa litrato mahimong labi ka makahupay kaysa gi-digitize nga mga butang. Dugang pa, ang mismong buhat sa paghiusa sa libro mahimong makatabang kanimo nga mahangup ang mga panumduman sa imong minahal nga binuhi nga hayop ug mahimo nga usa ka buhat nga himsog nga pagsira.
• Pagtabang sa ubang mga binuhi. Ang pagboluntaryo sa usa ka lokal nga puy-anan o paghatag pagbalik sa usa ka charity sa hayop makapahimo kanimo nga maayo ang pamati ug makahatag usa ka katuyoan sa katuyoan, labi na kung buhaton nimo kini sa ngalan sa imong binuhi nga hayop. Ang mga organisasyon sa hayop kanunay nga nangita tabang, lakip ang paglakaw sa iro, pag-ukup sa iring, paglimpiyo sa crate, trabaho sa pagdumala, ug daghan pa.Bisan kung dili nimo mapahinungod ang imong oras, mahimo nimo nga makolekta ang mga butang sa baylo.
• Pagbansay sa nagpadayon nga pag-atiman sa kaugalingon. Mahinungdanon nga ipadayon ang mga pamaagi sa pag-atiman sa kaugalingon nga gibuhat nimo pagkahuman sa una nga pagkawala sa imong binuhi nga hayop sa dugay nga panahon. Sa baylo, labi ka malipayon ug himsog. Siguruha nga mag-ehersisyo ug mokaon usa ka himsog nga pagdiyeta. Paggahin og dyutay nga oras matag adlaw alang sa hilum nga mga kalihokan nga dili makapasubo, sama sa pagpamalandong o pagbasa sa usa ka libro.
• Ayaw kahadlok sa pagpangayo propesyonal nga tabang. Gibansay ang mga magtatambag sa kaguol aron matabangan ka nga makaagwanta sa mga dagkung pagkawala sa imong kinabuhi ug mga hayop nga wala’y labot. Pagpangita usa ka psychotherapist nga nakasinati sa pagkawala sa binuhi nga hayop - makatabang sila kanimo nga makahimo usa ka plano sa paglihok alang sa pagsagubang sa taas nga panahon.

Giunsa mahibal-an kung oras na aron makakuha usa ka bag-ong binuhi nga hayop

Sa una, mahimo’g ingon usa ka maayong ideya nga papason ang kasubo ug uban pang dili maayong pagbati pinaagi sa pagkuha usa ka bag-ong binuhi nga hayop aron mapulihan ang nawala kanimo. Bisan pa, sa kadaghanan dili girekomenda nga makakuha ka dayon usa ka bag-ong binuhi nga hayop pagkahuman sa usa ka makalilisang nga pagkawala tungod kay wala nimo gihatag ang imong kaugalingon, imong pamilya, ug bisan unsang uban pa nga mga binuhi nga hayop nga adunay ka pa husto nga oras ug wanang aron hingpit nga maguol.

Alang sa pipila, mahimo’g molungtad og mga bulan. Ang uban tingali nanginahanglan pipila ka tuig aron maguol. Hinumdomi nga wala’y gitakda nga timeline alang sa pagkuha sa kamatayon sa imong binuhi nga hayop - tingali dili nimo kini hingpit nga nahuman ug kana normal. Mahibal-an nimo sa katapusan kung kanus-a ang panahon nga tama aron magdala usa ka bag-ong binuhi nga hayop sa imong balay. Kini usa ka dako nga desisyon nga dili angay pagdali.

Pagdala

Ang pagkawala sa usa ka binuhi nga hayop mahimong sama ka makapasubo sa pagkawala sa usa ka higala sa tawo o miyembro sa pamilya. Ang pakig-uban ug pagkamaunongon sa imong binuhi nga hayop espesyal ug dili parehas, mao nga masabtan nga makasinati og kalisud sa pagsagubang sa imong pagkawala. Sama sa uban pang mga pagkawala bisan pa, ang pagpuyo nga wala ang imong binuhi nga hayop mahimong mas dali sa paglabay sa panahon. Ang hinungdanon nga butang mao ang pag-amping sa imong kaugalingon ug pasagdan nga magdagan ang proseso sa pagbangutan samtang gipasidunggan usab ang espesyal nga gugma sa imong binuhi.