Komposisyon sa Suso sa Suso
Kontento
Ang pagsagol sa gatas sa inahan sulud alang sa maayo nga pagtubo ug pag-uswag sa bata sa una nga 6 ka bulan ang edad, nga dili kinahanglan nga dugangan ang pagkaon sa bata sa bisan unsang pagkaon o tubig.
Ang gatas sa suso, dugang sa pagpakaon sa bata ug pagkaadunahan sa tanan nga mga sustansya nga kinahanglan sa bata nga motubo nga himsog ug himsog, adunay usab mga cell sa depensa sa lawas, nga gitawag nga mga antibodies, nga gikan sa inahan ngadto sa bata, nga nagdugang sa bata. mga panangga nga nagpugong sa kini nga dali nga magkasakit. Hibal-i ang bahin sa gatas sa suso.
Unsa ang gihimo sa gatas sa suso
Ang pagsagol sa gatas sa suso magkalainlain sumala sa mga kinahanglanon sa bata, nga adunay lainlaing konsentrasyon sa mga ginsakupan niini sumala sa yugto sa pag-uswag sa bag-ong natawo. Pipila sa mga punoan nga sangkap sa gatas sa inahan mao ang:
- Mga puti nga selyula sa dugo ug mga antibody, nga naglihok sa immune system sa bata, nagpanalipod batok sa posible nga mga impeksyon, ug makatabang sa proseso sa pagpalambo sa organ;
- Mga protina, nga responsable alang sa pagpaaktibo sa immune system ug pagpanalipod sa pagpalambo sa mga neuron;
- Mga Carbohidrat, nga makatabang sa proseso sa pagporma sa microbiota sa tinai;
- Mga enzyme, nga hinungdanon alang sa daghang mga proseso nga metaboliko hinungdanon alang sa pagpaandar sa lawas;
- Mga bitamina ug mineral, nga hinungdanon alang sa himsog nga pagtubo sa bata.
Sumala sa kantidad sa gatas nga nahimo, komposisyon ug mga adlaw pagkahuman sa pagpanganak sa bata, ang gatas sa suso mahimong maklasipikar sa:
- Colostrum: Kini ang una nga gatas nga nahimo human matawo ang bata ug kasagaran gihimo sa dili kaayo kadaghan. Kini labi ka baga ug dalag ug adunay kadaghanan nga mga protina ug mga antibody, tungod kay ang panguna nga katuyoan niini mao ang paghatag pagpanalipod batok sa mga impeksyon sa masuso pagkahuman manganak;
- Transition milk: Nagsugod kini nga gihimo sa daghang kadaghan sa taliwala sa ika-7 ug ika-21 nga adlaw pagkahuman sa pagpanganak ug adunay labi ka daghang karbohidrat ug tambok, nga gipaboran ang himsog nga pagtubo sa bata;
- Hinog nga gatas: Gihimo kini gikan sa ika-21 nga adlaw pagkahuman sa pagpanganak sa bata ug adunay labi ka malig-on nga sangkap, nga adunay sulud nga konsentrasyon sa mga protina, bitamina, mineral, tambok ug carbohydrates.
Gawas sa kini nga mga pagkalainlain sa komposisyon, ang gatas sa suso nagpailalom usab sa mga pagbag-o samtang nagpasuso, nga adunay labi ka daghang sangkap nga gibuhian alang sa hydration ug, sa katapusan, labi ka baga nga alang sa pagpakaon.
Nahibal-an ang mga kaayohan sa pagpasuso.
Nutrisyon nga komposisyon sa gatas sa suso
Mga Bahin | Kadaghan sa 100 ml nga gatas sa suso |
Kusog | 6.7 nga kaloriya |
Mga protina | 1.17 g |
Mga tambok | 4 g |
Mga Carbohidrat | 7.4 g |
Bitamina A | 48.5 mcg |
Bitamina D | 0.065 mcg |
Bitamina E | 0.49 mg |
Bitamina K | 0.25 mcg |
Bitamina B1 | 0.021 mg |
Bitamina B2 | 0.035 mg |
Bitamina B3 | 0.18 mg |
Bitamina B6 | 13 mcg |
B12 nga bitamina | 0.042 mcg |
Folic acid | 8.5 mcg |
Bitamina C | 5 mg |
Kalsiyum | 26.6 mg |
Posporus | 12.4 mg |
Magnesiyo | 3.4 mg |
Bakal | 0.035 mg |
Selenium | 1.8 mcg |
Zinc | 0.25 mg |
Potassium | 52.5 mg |