Giunsa mapugngan ang sagging mga suso

Kontento

• 1. Paggamit usa ka firming cream
• 2. Pagsul-ob sa usa ka modelo nga bra
• 3. Pagpraktis og ehersisyo alang sa mga pectoral
• 4. Mga pagtambal sa estesthetic
• 5. Mastopexy o pagbayaw sa suso
• Giunsa malikayan ang sagging dughan

Aron tapuson ang paghinay sa mga suso, nga nahinabo tungod sa pagbag-o sa mga lanot nga nagsuporta sa suso, panguna tungod sa pagkatigulang, sobra nga pagkawala sa timbang, pagpasuso o pagpanigarilyo, pananglitan, posible nga modangop sa mga alternatibo, sama sa paggamit sa panit pagpalig-on sa mga cream, pag-ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran o mga pamaagi nga maanindot, sama sa radiofrequency.

Sa labi ka grabe nga mga kaso o dili pagpaayo sa mga nangaging pagtambal, adunay kapilian nga plastik nga operasyon, nga gitawag nga breast lifting o mastopexy, nga makatangtang sa sobra nga panit ug makapataas sa suso.

Kini nga mga pagtambal, labi nga kinahanglan buhaton pagkahuman sa pagtimbang-timbang sa mastologist o gynecologist, nga susihon ang kahimsog sa suso ug pagkawala sa mga nodule o pagbag-o nga makadaot sa kahimsog. Ang mga punoan nga kapilian alang sa pagbayaw sa suso ug pagpakig-away sa sagging nga mga suso mao ang:

1. Paggamit usa ka firming cream

Ang usa ka maayong tip aron mapataas ang mga suso ug ipadayon kini sa ibabaw mao ang paggamit sa usa ka moisturizing cream pinauyon sa mga assets sama sa tenine ug DMAE. Ang kini nga duha nga mga sangkap nagpasiugda sa tensiyon sa lugar diin kini gipadapat ug gipaboran ang suporta sa suso, dugang sa pagdasig sa paghimo sa collagen.

Ang cream kinahanglan ibutang gikan sa ilawom sa taas, kanunay sa buntag ug, tungod kay kini kusgan, dili kini kinahanglan nga ipahid adlaw-adlaw. Girekomenda nga gamiton kini 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka semana, sa mga alternatibong adlaw.

Presyo: kini nga mga krema nagkantidad mga 100 hangtod 350 reais, nga magkalainlain sumala sa brand, gidaghanon ug lokasyon nga gibaligya.

2. Pagsul-ob sa usa ka modelo nga bra

Ang pagpili sa tama nga bra alang sa suso sa matag babaye makatabang sa paghimo nga labi ka suso, bisan kung dili kini permanente, nga makapaayo sa hitsura ug pagtamud sa kaugalingon sa babaye.

Ang pagminus o sports bra makatabang aron labi nga masuportahan ang mga suso, sa ingon malikayan ang posible nga mga komplikasyon nga may kalabutan sa gibug-aton sa mga suso, sama sa sakit sa likod o mga problema sa taludtod. Kitaa ang uban pang mga tip alang sa mga adunay daghang dughan sa 3 nga tip aron maminusan ang suso ug ipadayon ang tanan sa taas.

Presyo: kini nga mga bayranan mahimong magkantidad tali sa 25 hangtod 100 nga reais, nga magkalainlain sumala sa brand ug kalidad sa produkto.

3. Pagpraktis og ehersisyo alang sa mga pectoral

Ang pagbansay-bansay ug pagbug-at sa pagbansay sa timbang nga adunay mga dumbbells, sama sa mga press press ug mga bukana sa kilid, makatabang aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pektoral, nga gibutang sa likud sa mga suso, agig dugang sa pagtabang nga maminusan ang gidaghanon sa tambok sa palibot sa mga suso, gipamub-an usab ang pagkaluya sa mga bukton .

Ang kini nga mga ehersisyo dali ra ug mahimo sa gym o sa balay, pinaagi ra sa pagbaton gamay nga gibug-aton, labi nga mga dumbbells. Susiha ang pipila ka pananglitan:

Pag-ehersisyo 1

Naghigda sa imong likud sa imong tuhod nga gibawog, kupti ang mga gibug-aton sa imong dughan. Samtang ginhawa, iisa ang imong mga bukton ug pagkahuman dad-a ang mga gibug-aton hangtod sa imong dughan samtang naghangup, ingon gipakita sa imahe. Buhata ang 15 nga pagsubli, 3 ka beses.

Pag-ehersisyo 2

Naghigda sa imong likud, nga gibawog ang imong mga tuhod, ablihi ug isira ang imong mga bukton nga adunay mga gibug-aton nga gibug-aton. Samtang ginhawa, ipataas ang imong mga bukton hangtod nga makahikap ang mga gibug-aton ug unya ipaubus ang imong mga bukton nga hinayhinay nga makaginhawa, ingon gipakita sa imahe. Buhata ang 15 nga pagsubli, 3 ka beses.

Pag-ehersisyo 3

Pag-push-up sa salog, pag-inat ug pagkontrata sa imong mga bukton, ingon sa gipakita sa imahe. Ang mga tuhod mahimo o dili makapahulay sa salog. Himua ang 12 nga pagsubli, 3 ka beses.

4. Mga pagtambal sa estesthetic

Ang pipila nga mga moderno nga pagtambal sa pagkamadanihon nagtrabaho gamit ang mga pamaagi nga nagsaad nga ipataas ang mga suso, pinaagi sa:

• Kasagaran sa radyo: pamaagi nga nagpatungha sa kainit sa tisyu sa suso, ug nagsaad nga mapukaw ang pagkunhod sa collagen ug ligament nga naa sa suso, nga makatabang sa pagpalig-on ug sa mga suso ug paghatag usa ka tono nga tono.
• Pag-alsa sa dili operasyon: nailhan usab nga bugnaw nga laser, gihimo kini nga gigamit ang hyaluronic acid gel sa panit sa suso ug gisaad nga ibalhin kini nga asido sa lawom nga mga sapaw sa panit, nga naghatag us aka pagpaayo sa hitsura, pagdugang sa kadaghan ug kalig-on sa dughan.

Ang kini nga mga pagtambal makit-an sa mga klinika sa pagpanindot, ug kinahanglan buhaton sa mga espesyalista ug eksperyensiyado nga mga propesyonal, labi nga sa paggiya sa usa ka dermatologist o plastik nga siruhano.

Presyo: kini nga mga pagtambal nagkantidad mga 350 hangtod 500 reais, nga mahimo magkalainlain sumala sa klinika nga naghimo sa pamaagi.

5. Mastopexy o pagbayaw sa suso

Alang sa labi ka grabe nga mga kaso, o alang sa mga nagpangita us aka mas piho nga solusyon alang sa mga sagging dughan, adunay plastik nga operasyon aron maisa ang mga suso, naila usab nga mammoplasty, mastopexy o pagbayaw sa suso, nga makahimo sa pagkuha sa sobra nga panit aron makahatag labi ka malig-on ug bata pa. ang dughan.

Mahimo lamang kini aron maitaas ang mga suso, o mahimo kini nga kauban sa implant nga silikon. Hibal-i ang dugang pa bahin sa kung giunsa kini nga pag-opera gihimo sa mastopexy.

Presyo: mahimo kini magkalainlain tali sa mga 5 mil hangtod 10 libo nga reais, nga nagsalig sa siruhano ug sa lugar diin nahuman ang operasyon.

Giunsa malikayan ang sagging dughan

Ang paghuyhoy sa mga suso nga makita sa mga katuigan mahimo usab nga mapugngan sa pipila nga mga kinaiya, sama sa:

• Pag-inom mga 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw, pagpadayon sa panit nga hydrated;
• Paglikay sa epekto sa akordyon, tungod kay ang pagpatambok ug pagminus sa timbang usa ka punoan nga hinungdan sa pagkalunod sa suso;
• Paglikay sa sobrang pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol, tungod kay makadaot sa sirkulasyon sa panit ug kahimsog;
• Padayon nga aktibo ang lawas uban ang pagbansay sa kanunay nga pisikal nga ehersisyo, aron mapalanog ang mga kaunuran sa lawas;
• Pagbaton og diyeta nga daghan sa protina ug collagen, aron matabangan nga mapalig-on ang mga kaunuran ug mapadayon ang kalig-on sa panit. Susihon ang usa ka menu nga adunay daghang pagkaon nga collagen.

Ingon kadugangan, ang usa ka timbang nga pagkaon, dato sa mga utanon ug mubu sa mga industriyalisado nga produkto, dugang sa konsumo sa berde nga tsaa ug pula nga prutas, nagdugang ang lebel sa mga antioxidant sa lawas, nga hinungdanon nga mapugngan ang sagging nga panit, tungod kay kini nga mga sangkap nakig-away sa wala’y panahon pagkatigulang