3 ka orange nga tsa alang sa flu ug sip-on

Kontento

• 1. Orange tea nga adunay dugos
• 2. Ginger nga tsaa nga orange
• 3. Orange tea nga adunay nasunog nga asukal

Ang orange usa ka maayong kaalyado batok sa trangkaso ug bugnaw tungod kay gipalig-on niini ang immune system, nga gibilin ang lawas nga labi ka protektado batok sa tanan nga mga sakit. Susihon kung giunsa ang pag-andam sa 3 nga mga lami nga resipe aron pakigbatokan ang pagkalagot sa ubo ug tutunlan nga labi ka dali ug epektibo.

Ang katugnaw usa ka labi ka yano nga kahimtang diin adunay kalambigitan ra sa taas nga mga agianan sa hangin, nga adunay ubo, runny nose ug pagbahin, samtang naa sa trangkaso, ang mga simtomas labi ka grabe ug mahimo adunay hilanat. Sa bisan unsang kaso, makatabang ang kini nga mga tsa alang sa usa ka tulin nga pagkaayo, apan kung magpadayon ang hilanat, kinahanglan ka nga moadto sa doktor.

1. Orange tea nga adunay dugos

Ang orange nga tsa usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay alang sa trangkaso tungod kay, dugang sa kaayo nga lami, daghan kini sa bitamina C.

Mga sangkap

• 1 lemon
• 2 ka mga kahel
• 2 nga kutsara nga dugos
• 1 tasa nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Peel ang lemon ug mga kahel ug ipabukal ang ilang mga panit sa gibana-bana nga 15 minuto. Kuhaa ang tanan nga duga gikan sa prutas sa tabang sa usa ka dyuiser ug idugang kini sa sulud kung diin ang tsa nga resulta sa mga panit.

Ang sagol kinahanglan pabukala sulod sa gibana-bana nga 10 minuto. Pagkahuman sa pagpamilit, dugangi ang dugos ug ang kahel nga tsaa andam na nga imnon. Ang tawo nga adunay trangkaso kinahanglan moinom niini nga tsa sa daghang beses sa usa ka adlaw.

2. Ginger nga tsaa nga orange

Mga sangkap

• 5 ka dahon nga kahel
• 1 tasa nga tubig
• 1 cm nga luya
• 3 nga sibuyas

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka kalaha ug pabukala sa pipila ka minuto. Pagtabon, pabaruga samtang nagpabugnaw, pagkahuman palabihan ug tam-is ang dugos aron makatilaw.

3. Orange tea nga adunay nasunog nga asukal

Mga sangkap

• 7 ka oranges alang sa duga
• 15 nga sibuyas
• 1.5 litro nga tubig
• 3 nga kutsara nga asukal

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tubig, sibuyas ug asukal ug pabukala og mga 10 minuto ug pagkahuman mapalong ang kalayo. Idugang ang duga sa mga kahel ug painitin kini.

Susihon ang ubang mga tsa alang sa pagtambal sa trangkaso pinaagi sa pagtan-aw sa video: