Mga Hinungdan sa Pagkasubo

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa pagkasubo?
• Genetic
• Biokimikal
• Hormonal
• Seasonal
• Sitwasyon
• Unsa ang mga simtomas sa kasubo?
• Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa kasubo?
• Giunsa ang panghiling sa kasubo?
• Giunsa pagtratar ang kasubo?

Unsa ang depression?

Ang kasubo usa ka sakit nga nakaapekto sa kahimtang sa lawas ug sa kinatibuk-ang panan-aw. Ang pagkawala sa interes sa mga kalihokan o gibati nga kasubo ug pag-antus mga simtomas nga nagpaila sa kini nga kahimtang. Bisan kung kadaghanan sa mga tawo nasubo o nahilum sa hamubo nga mga panahon, ang klinikal nga depresyon labaw pa sa gibati nga kasubo.

Ang kasubo usa ka seryoso nga kahimtang sa medikal ug ang mga tawo sa kasagaran dili mahimo nga makalayo ra sa usa ka depressive nga kahimtang. Wala matambalan nga kasubo nga mahimo’g hinungdan sa malungtaron nga mga isyu nga kauban:

• mga problema sa trabaho
• sala sa mga relasyon
• pag-abuso sa droga ug alkohol
• paghunahuna sa paghikog o pagsulay

Daghang mga tawo nga nakadawat epektibo nga pagtambal alang sa depression magpadayon nga mabuhi nga himsog ug malipayon nga kinabuhi. Alang sa pipila, ang kasubo mahimong usa ka tibuuk nga hagit nga nagkinahanglan pagtambal sa dugay nga basehan.

Pakigsulti sa imong doktor kung sa imong hunahuna nag-antos ka sa depresyon o usa ka panguna nga depressive disorder. Ang mga tawo sa bisan unsang edad ug kahimtang sa kinabuhi mahimo’g adunay depresyon.

Unsa ang hinungdan sa pagkasubo?

Ang kasubo dili usa ka yano nga kondisyon nga adunay nahibal-an nga hinungdan. Ang pipila ka mga tawo dali nga madakup sa mga yugto sa pagkasubo samtang ang uban dili. Hinungdanon nga hisgutan ang mga simtomas sa imong doktor. Daghang mga hinungdan nga hinungdan sa kasubo.

Genetic

Ang kasubo mahimong usa ka napanunod nga kahimtang. Mahimo ka adunay usa ka labi ka taas nga posibilidad nga makasinati og usa ka depressive disorder sa usa ka punto sa imong kinabuhi kung adunay ka miyembro sa pamilya nga adunay depresyon. Ang eksakto nga mga gen nga nahilambigit wala mahibal-an. Gituohan nga daghang mga gen ang mahimong hinungdan sa hinungdan sa pagkasubo.

Biokimikal

Ang pipila ka mga tawo adunay mamatikdan nga mga pagbag-o sa ilang mga utok nga adunay kasubo. Bisan kung kini nga potensyal nga hinungdan wala masabut, nagsugyot kini nga ang pagkasubo nagsugod sa pagpaandar sa utok. Ang pipila ka mga psychiatrist nagtan-aw sa chemistry sa utok nga adunay mga kaso sa depression.

Ang mga Neurotransmitter sa utok - piho nga serotonin, dopamine, o norepinephrine - makaapekto sa gibati nga kalipay ug kahimuot ug mahimo’g wala’y balanse sa mga tawo nga adunay depresyon. Ang mga antidepressant nagtrabaho aron mabalanse kini nga mga neurotransmitter, labi na ang serotonin. Giunsa ug kung ngano nga ang kini nga mga neurotransmitter wala sa balanse ug kung unsa ang papel nga ilang gihimo sa mga depressive nga estado nga wala masabut sa hingpit.

Hormonal

Ang mga pagbag-o sa paghimo sa hormone o paglihok mahimong mosangput sa pagsugod sa mga depressive nga estado. Ang bisan unsang pagbag-o sa mga estado sa hormone - lakip ang menopos, pagpanganak, problema sa teroydeo, o uban pang mga sakit - mahimong hinungdan sa pagkasubo.

Sa postpartum depression, ang mga inahan nakamugna mga simtomas sa kasubo pagkahuman manganak. Normal nga mahimong emosyonal tungod sa pagbag-o sa mga hormone, apan ang pagkahuman nga pagkahuman sa usa ka bata usa ka grabe nga kahimtang.

Seasonal

Samtang ang mga oras sa kaadlawon labi ka mub-ot sa tingtugnaw, daghang mga tawo ang nakakaplag og kaluya, pagkakapoy, ug pagkawala sa interes sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Kini nga kahimtang gitawag nga seasonal affective disorder (SAD). Karon nahibal-an kini ingon nga panguna nga depressive disorder nga adunay us aka panahon nga sundanan. Mahimong magreseta ang imong doktor og tambal o usa ka light box aron makatabang nga matambal ang kini nga kondisyon. Kasagaran usab mawala ang kondisyon kausa nga magkadugay ang mga adlaw.

Sitwasyon

Ang trauma, usa ka dako nga pagbag-o, o pakigbisog sa kinabuhi mahimong magpahinabo sa usa ka kaso sa pagkasubo. Ang pagkawala sa usa ka minahal, matangtang sa trabaho, adunay kasamok sa pinansya, o pag-atubang sa usa ka seryoso nga pagbag-o mahimong adunay dakong epekto sa mga tawo.

Unsa ang mga simtomas sa kasubo?

Samtang ang mga simtomas sa kasubo mahimong magkalainlain depende sa kabug-at, adunay pipila ka mga sagad nga mga simtomas nga bantayan. Ang kasubo dili lamang makaapekto sa imong hunahuna ug pagbati, mahimo usab kini makaapekto sa imong paglihok, kung unsa ang imong gisulti, ug imong mga relasyon sa uban. Kasagaran nga mga simtomas adunay:

• kasubo
• kakapoy
• kasamok sa pag-focus o pag-concentrate
• kalipayan
• kasuko
• pagkasuko
• kapakyasan
• pagkawala sa interes sa makalipay o makalipay nga mga kalihokan
• mga isyu sa pagkatulog (sobra o gamay ra)
• walay kusog
• nangandoy sa dili maayo nga pagkaon
• kabalaka
• paglain
• wala’y kabalaka
• nabalaka
• problema sa paghunahuna sa tin-aw o paghimog mga desisyon
• dili maayong pasundayag sa trabahoan o eskuylahan
• paghunong sa mga kalihokan
• pagkasad-an
• paghunahuna sa paghikog o mga hilig
• kasakit, sama sa sakit sa ulo o sakit sa kaunuran
• pag-abuso sa droga o alkohol

Ang pipila ka mga tawo nagpakita usab mga timailhan sa kahibulong, yugto sa psychotic, o pagbag-o sa mga abilidad sa motor. Mahimo kini magpasabut sa ubang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa depression, sama sa bipolar disorder.

Kung sa imong hunahuna adunay usa ka tawo nga nameligro dayon nga makadaot sa kaugalingon o makapasakit sa uban:

• · Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya.
• · Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
• · Kuhaa ang bisan unsang mga pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
  • · Pamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.

Kung sa imong hunahuna adunay naghunahuna nga maghikog, pagkuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Sulayi ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.

Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa kasubo?

Daghang mga hinungdan ang mahimo nga pagdugang sa imong peligro nga maugmad ang kasubo sa pipila ka mga punto sa imong kinabuhi. Lakip sa mga hinungdan sa peligro:

• usa ka babaye (daghang mga babaye ang nadayagnos nga adunay depresyon kaysa mga lalaki)
• adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon
• adunay mga paryente sa dugo nga adunay kasubo
• pagkahimong bayot, tomboy, bisexual, o transgender
• adunay uban pang mga sakit sa kahimsog sa pangisip, sama sa pagkabalaka o sakit nga bipolar
• pag-abuso sa droga o alkohol
• adunay usa ka grabe o laygay nga sakit
• pagkuha sa piho nga mga tambal, sama sa mga pildoras sa pagtulog
• nagpuyo sa usa ka rehiyon sa kalibutan nga adunay tag-as nga gabii sa tingtugnaw ug limitado ang sanag sa adlaw

Giunsa ang panghiling sa kasubo?

Aron mahiling ang kasubo ang imong doktor mohimo sa usa ka tibuuk nga pagsusi ug makuha ang imong kasaysayan sa medikal. Mahimo ka nila itudlo sa usa ka psychiatrist alang sa labi ka halawom nga pagsusi. Tungod kay dili masulayan ang kasubo sa paggamit sa mga pagsulay sa dugo, mangutana kanimo ang imong doktor bahin sa imong mga hunahuna ug pagbati. Ang imong doktor makahimo sa pagdayagnos kanimo pinauyon sa imong mga sintomas ug mga tubag.

Giunsa pagtratar ang kasubo?

Aron matambal ang imong kasubo ang imong doktor mahimo nga magreseta sa tambal, psychotherapy, o pareho. Mahimo og oras aron makit-an ang usa ka kombinasyon nga molihok alang kanimo. Ang mga solusyon sa pagtambal ipahaum sa imong piho nga kaso tungod kay ang mga hinungdan ug simtomas sa pagkasubo mahimong magkalainlain.

Ang pag-ehersisyo, paglikay sa mga droga ug alkohol, ug ang pagpadayon sa usa ka naandan nga kalihokan makatabang sa pagpugong sa pagkontrol sa depresyon. Hisguti ang imong mga simtomas sa imong doktor aron makapangita usa ka epektibo nga plano sa pagtambal.