Mga Kaayohan ug Resipe sa Kape nga Bulletproof

Kontento

• Bulletproof Coffee Recipe
• Pag-atiman sa konsyumer

Ang kape nga Bulletproof adunay mga kaayohan sama sa paglimpyo sa hunahuna, pagdugang sa pag-focus ug pagkamabungahon, ug pagpukaw sa lawas nga mogamit tambok ingon usa ka gigikanan sa enerhiya, nga makatabang sa pagkawala sa timbang.

Ang Bulletproof nga kape, nga sa Ingles nga bersyon gitawag nga Bulletproof Coffee, gihimo gikan sa naandan nga kape, labi nga gihimo sa mga organikong beans, nga gidugangan og lana sa lubi ug ghee butter. Ang mga punoan nga kaayohan sa pag-inom niini nga ilimnon mao ang:

Hatagan ang pagkabusog sa labi ka kadugay, tungod kay daghan kini sa enerhiya aron mapadayon ang lawas nga aktibo sa daghang oras;

1. Dugangi ang pag-focus ug pagkamabungahon, tungod sa konsentrasyon sa caffeine;
2. Mahimong usa ka gigikanan sa kusog nga kusogtungod kay ang tambok gikan sa lana sa lubi dali nga matunaw ug masuhop;
3. Pagminus sa mga pangandoy alang sa mga tam-is, tungod kay ang dugay nga pagkabusog nakapugong sa kagutom;
4. Pagpalihok pagsunog sa tambok, parehas alang sa presensya sa caffeine ug alang sa maayong tambok sa lubi ug ghee butter;
5. Aron mahimo wala’y pestisidyo ug mycotoxinstungod kay ang ilang mga produkto organikon ug adunay kalidad.

Ang gigikanan sa wala’y bala nga kape naggikan sa tradisyon nga ang mga tawo sa Asya kinahanglan mag-ut-ut sa tsaa nga adunay mantikilya, ug ang naghimo niini mao si David Asprey, usa ka negosyanteng Amerikano nga nagmugna usab og dili pagkaon nga bala.

Bulletproof Coffee Recipe

Aron makahimo usa ka maayong kape nga wala’y bala, hinungdanon nga mopalit mga produkto nga gikan sa organiko, nga wala’y residue sa pestisidyo, ug paggamit usa ka kape nga giandam pinaagi sa medium nga litson, nga nagpabilin sa kadaghanang nutrisyon.

Mga sangkap:

• 250 ml nga tubig;
• 2 nga kutsara nga de-kalidad nga kape, labi nga gihimo sa French press o bag-ong yuta;
• 1 hangtod 2 ka kutsara nga organikong lana sa lubi;
• 1 nga kutsara nga panghugas sa ghee butter.

Pagpangandam mode:

Paghimo kape ug dugangi ang coconut oil ug ghee butter. Beat ang tanan sa usa ka blender o mixer sa kamut, ug pag-inum init, nga wala pagdugang asukar. Tan-awa kung giunsa pag-andam ang kape alang sa daghang mga benepisyo.

Pag-atiman sa konsyumer

Bisan pa usa ka maayong kapilian nga magamit alang sa pamahaw, ang pagkuha sa daghang kape nga wala’y bala mahimo’g hinungdan sa dili pagkakatulog, labi na kung kini nakan-on sa hapon o gabii. Ingon kadugangan, ang sobra nga pagkonsumo sa mga tambok mahimo nga labi nga madugangan ang gidaghanon sa kaloriya sa pagdiyeta, nga mosangpot sa pagtaas sa timbang.

Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga kini nga kape dili mopuli ubang mga hinungdanon nga pagkaon alang sa usa ka timbang nga pagkaon, sama sa karne, isda ug itlog, nga gigikanan sa protina nga gikinahanglan alang sa pagpadayon sa kadaghan sa kaunuran ug resistensya, pananglitan.