Ang Labing Maayo nga Mga Blog sa Pagkawala sa Timbang sa 2020

Kontento

• Ang Healthy Foodie
• Andie Mitchell
• ACE Exercise Library
• Gibalik ang Lawas
• Usa ka Giya sa Itom nga Babaye sa Pagkawala sa Timbang
• Nagdagan alang sa Cookies
• Pag-ehersisyo Mommy
• Ang Lean Green Bean
• Mga karot 'N' Cake
• Haum ang Diary sa Babaye
• Snack Girl
• Mga Powercake
• Pagkaon Langit

Wala’y kakulang sa kasayuran sa internet bahin sa pagkunhod sa timbang ug kahimsog, apan mahimo’g usa ka hagit nga maputol ang sulti bahin sa bag-ong mga uso sa pagdiyeta ug mga programa sa pag-ehersisyo aron makapangita kung unsa ang labing moayo.

Gipakita dinhi ang mga blogger nga naghisgot bahin sa pagkawala sa timbang gikan sa lainlaing mga panan-aw - {textend} kung nagsugod ka lang ba pagsuhid sa ideya sa himsog nga pagpuyo o ikaw usa ka fitness buff nga nagpangita alang sa usa ka upod nga komunidad.

Ang Healthy Foodie

Kinsa ang nagsulti nga ang himsog nga pagkaon kinahanglan nga makalaay? Sigurado nga dili Sonia Lacasse. Ang mga utok sa likud sa blog nga The Healthy Foodie, si Sonia usa ka dating manigarilyo nga adunay sobra nga gibug-aton nga nagsugod sa pagsulat aron mahuptan ang usa ka yano nga personal nga talaad sa pagkaon sa online. Unya nahimo kini usa ka tinuud nga gugma. Karon, ang The Healthy Foodie adunay dali ug lamian nga mga resipe alang sa mga tawo nga nangita alang sa masustansya nga pagkaon nga siguradong dili makalaay. Bisan kinsa nga interesado sa usa ka paleo lifestyle o pagkaon lang nga labi ka himsog makakaplag daghang bahandi sa inspirasyon dinhi.

Andie Mitchell

Ang labing tagbaligya nga tagsulat nga si Andie Mitchell nagsugod sa iyang blog kaniadtong 2010 aron ipaambit ang iyang istorya sa pagpangita og balanse. Ug nahibal-an niya kung unsa ang iyang gihisgutan - {textend} mihulog siya og 135 pounds pinaagi sa pagkaon nga mas maayo ug pag-ehersisyo. Kauban sa mga post sa gibug-aton sa gibug-aton ug dili hingpit nga litrato nga mga resipe, nagsulat si Andie sama sa usa ka higala nga nakakuha niini ug dili gyud gusto nga adunay uban pa nga moadto niini nga mag-usa.

ACE Exercise Library

Ang ACE, ang nonprofit ehersisyo nga propesyonal ug organisasyon sa sertipikasyon sa coach sa kahimsog, nagtoo nga ang kalihukan mao ang punoan sa gipasabut niini nga mobati nga himsog, mobati nga buhi, ug moapil sa kasinatian sa tawo. Ang librarya sa ehersisyo niini nagtanyag lainlaing mga lihok aron makaupod ang bisan unsang mga katuyoan sa pagbug-at sa timbang o kaayohan - {textend} gikan sa mga ehersisyo sa kinatibuk-ang lawas hangtod sa mga paglihok nga gipunting ang piho nga mga lugar sa lawas. Ang matag usa adunay usa ka detalyado nga paghulagway ug mga litrato aron makatabang nga masiguro ang husto nga porma.

Gibalik ang Lawas

Ang Body Rebooted naka-focus sa tulo nga hinungdanon nga sukaranan - {textend} kahimsog, pagkaon, ug pamilya. Gipadagan sa coach sa kahimsog ug kahimsog nga si Christina Russell, ang blog nakatutok sa balanse ug adunay kauban nga toneladang mga reseta nga wala’y gluten, mga video sa pag-ehersisyo sa balay, ug mga tip alang sa pag-atiman sa kaugalingon.

Usa ka Giya sa Itom nga Babaye sa Pagkawala sa Timbang

Pagkahuman nga nawala ni Erika Nicole Kendall nga 170 pounds pinaagi sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo, gisugdan niya ang iyang blog aron matabangan ang uban nga masundan ang iyang panig-ingnan gikan sa couch potato ngadto sa trainer. Ang Giya sa Itom nga Batang Babaye sa Pagkawala sa Timbang usa ka pagdugang sa pilosopiya sa kahimsog ni Erika - {textend} pagkamabination, positibo nga imahe sa lawas, kahimut-an, pagkamakanunayon, paghunahuna, ug lainlain nga mga pamaagi sa pagsukod sa katuyoan Gisulti sa site ang istorya ni Erika apan adunay usab mga resipe, post sa imahe sa lawas, ug mga tip alang sa pagbansay.

Nagdagan alang sa Cookies

Sa iyang labing kataas nga gibug-aton nga 253 pounds, wala gyud mahunahuna ni Katie Foster nga usa ka adlaw mahimong usa ka magdadagan. Apan pagkahulog sa 125 pounds, nagsugod siya sa Runs for Cookies aron ipaambit ang iyang mga hunahuna bahin sa pag-ehersisyo ug himsog nga pagkaon. Dul-an sa 10 ka tuig pagkahuman ihulog ang gibug-aton, gigamit ni Katie ang iyang blog ingon usa ka pagsilip sa sulod sa iyang kinabuhi. Adunay mga resipe, makapadasig nga istorya, istorya gikan sa adlaw-adlaw, ug mga gigikanan alang sa mga nagsugod pa lang sa ilang kaugalingon nga mga pagbiyahe nga gibug-atan, lakip ang mga plano sa pagbansay.

Pag-ehersisyo Mommy

Ang tagline alang sa Workout Mommy mao ang "mga tinago sa kahimsog gikan sa usa ka badass single mom," ug ang blog naghatud. Gipadagan sa us aka personal nga tigbansay, gitinguha sa Workout Mommy nga maghatag kadasig, inspirasyon, ug mga ideya kung giunsa angayan ang pag-ehersisyo ug kahimsog sa imong busy nga adlaw. Naghatag usab kini tambag sa tinuud nga kinabuhi alang sa busy nga mga ginikanan bahin sa pagpalambo og himsog nga pamatasan, pag-atubang sa pagkabalaka, ug pagkab-ot sa imong mga katuyoan sa kahimsog.

Ang Lean Green Bean

Gipadagan sa usa ka rehistrado nga dietitian, Ang Lean Green Bean adunay mga himsog nga resipe, kasayuran sa nutrisyon, pag-ehersisyo, ug usa ka prangka nga pagtan-aw sa pagkainahan. Dili ka makit-an ang mga detalye sa pag-diet sa crash o ang labi ka bag-o nga uso dinhi. Hinuon, ang blog gipahinungod sa pagkonektar sa imong lawas ug pagkat-on nga mokaon alang sa parehas nga sustansya ug kalipayan - {textend} perpekto alang sa mga mosulay pagdawat sa himsog nga pagpuyo sa dili komplikado ug dili mahal nga paagi.

Mga karot 'N' Cake

Ang Carrots 'N' Cake diin gipaambitan ni Tina Haupert ang iyang gugma sa pagkaon, pagpadayon nga fit, ug pagpuyo sa usa ka himsog nga kinabuhi. Kini sa sinugdanan nagsugod ingon usa ka personal nga blog aron mapanubag ang iyang kaugalingon samtang nagkaduol ang iyang adlaw sa kasal, pagkahuman kini nahimo’g usa ka kapanguhaan alang sa tanan nga mga butang nga himsog nga pagpuyo. Gipanghambog sa blog ang mga makagusto nga resipe, gipadagan ang mga plano sa pagbansay, ug tambag nga nakuha gikan sa kinabuhi ni Tina ingon usa ka personal nga tigbansay ug inahan.

Haum ang Diary sa Babaye

Ang fitness trainer ug nutrisyonista nga si Monica May naghagit sa iyang kaugalingon adlaw-adlaw aron labi ka kusgan sa pisikal ug pangisip, ug ang iyang blog gihimo nga posible nga matabangan ka usab. Kumpleto sa mga programa sa pag-ehersisyo, mga plano sa pagdiyeta, ug gatusan nga mga artikulo, ang Fit Girl's Diary usa ka go-to source alang sa kadasig ug suporta.

Snack Girl

Gisugdan ni Lisa Kain ang Snack Girl nga nagsunod sa usa ka yano nga hunahuna: Kung mahimo niya nga ilisan ang cookies, chips, ice cream, ug kendi sa usa ka butang nga himsog, kana mahimo’g usa ka pagsugod padulong sa usa ka labi ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Dali, mitubo ang ideya aron maupod ang mga pagkaon ug panam-is, ug karon ang blog adunay mga resipe alang sa pamahaw, paniudto, ug panihapon, ingon man mga pagsusi sa produkto sa pagkaon.

Mga Powercake

Ang pwersa sa luyo sa Powercakes mao si Kasey Brown, usa ka sertipikado nga personal nga tigbansay ug himsog nga buhi nga blogger sa usa ka misyon nga hatagan gahum ang mga bata ug tabangan ang mga babaye nga higugmaon ang ilang mga lawas samtang nakakaplag inspirasyon pinaagi sa kahimsog ug pagkaon. Nagpangita ka man mga rekomendasyon sa produkto, mga resipe sa pag-inom og kuryente, o mga sugyot sa pag-ehersisyo, naa sa tanan ang Powercakes.

Pagkaon Langit

Si Wendy Lopez ug Jessica Jones usa ka rehistrado nga mga dietitian ug labing suod nga higala nga nagtinabangay aron maghatag usa ka giya sa pagkaon nga nakabase sa tanum nga puno sa mga resipe, tip sa nutrisyon, ug mga kapanguhaan sa kaayohan alang sa mahunahunaon sa badyet ug mahunahunaon sa oras. Nagtanyag ang blog og mga post bahin sa kahimsog alang sa tanan nga gidak-on, pagkaon ug kultura, intuitive nga pagkaon, kahimsog sa pangisip, ug pagdawat sa lawas. Ang ilang istilo mahigalaon ug maabtik, nga adunay mga hilisgutan nga daghan sa aton ang makaila, sama sa "Unsa ang buhaton kung masakit ka sa pagluto" ug "Malipayon nga paglihok alang sa mga tawo nga dili gusto og ehersisyo."

Kung adunay ka usa ka pinalabi nga blog nga gusto nimong itudlo, palihug email kami sa [email protected].