Ang Labing Maayo nga resolusyon Wala’y kalabotan sa Imong Timbang ug Tanan nga Gihimo sa Imong Telepono

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang una nga semana sa bag-ong tuig kanunay magsugod uban ang daghang mga resolusyon nga adunay kalabutan sa kahimsog, apan ang mga celebs sama nila Ed Sheeran ug Iskra Lawrence nagdasig sa mga tawo nga moadto sa usa ka gamay nga lahi nga ruta pinaagi sa paghawan sa pipila ka mga headpace ug pag-adto sa telepono nga wala’y gamay. Kini ang ikaduhang tuig sa sunod-sunod nga panaad ni Sheeran nga iyang kanal ang iyang cell phone sa paglaum nga mabuhi ang usa ka mas mabungahon nga kinabuhi.

Katingad-an, wala kini siya makakonek sa hingpit sa tibuuk kalibutan. "Nakapalit ako usa ka iPad, ug unya nag-ehersisyo lang ako sa email, at labi nga wala’y stress," ingon niya sa usa ka interbyu sa Ang Ellen DeGeneres Show sayo ning tuiga. "Dili ako nagmata sa buntag ug kinahanglan nga motubag sa 50 mga mensahe sa mga tawo nga nangayo alang sa mga butang. Sama ra, nagmata ako ug adunay usa ka tasa nga tsa," nagpadayon siya. (Hibal-i: Nahiangay ba Ka sa Imong iPhone?)

Ang gipahamtang sa kaugalingon nga detox nagdala og daghang balanse balik sa kinabuhi sa mag-aawit, nga nagpaamgo kaniya nga ang pagtrabaho sa kahimsog sa pangisip sama ka hinungdanon sa pagkab-ot sa imong pisikal nga mga katuyoan. "Gibati nako nga ang kinabuhi mao ang bahin sa balanse, ug ang akong kinabuhi dili balanse," bag-o lang niyang gisulti E! Balita.

Ang modelo nga si Iskra Lawrence nagpahayag sa susamang mga sentimento: "Kanunay kong ganahan nga mopaambit ug magkat-on gikan kanimo sa tibuok kalibutan, apan gusto nako nga susihon sa akong kaugalingon nga wala nako gigamit ang akong telepono isip usa ka saklay o nalinga," siya misulat sa Ang Instagram, nagpahibalo nga mopahuway siya sa nahabilin nga semana.

Dili ikalimod nga ang paglakat gikan sa imong cell phone ug social media matag karon ug unya hinungdanon alang sa imong kahimsog sa pangisip. "Ang sobrang paggamit sa digital tech nagpasabut nga kita 'kanunay naa,'" ingon si Barbara Mariposa, tagsulat sa Ang Mahunahunaon nga Playbook, Gisulti kanamo sa Spring Clean Your Tech Tech. "Lisud kaayo ang pagpangita sa off button, ilabi na tungod sa makaadik nga kinaiya sa sobra nga paggamit, ug FOMO. Apan ang utok nagkinahanglan sa pagginhawa nga luna sama sa gibuhat sa tibuok tawo."

Kung gibati nimo nga gikuha sa imong telepono ang imong kinabuhi, tingali gusto nimong sulayan ang usa ka digital detox. (Ania ang 8 nga mga Lakang sa Pagbuhat sa usa ka Digital Detox nga Wala ang FOMO) Kinsa ang nahibal-an? Mahimong matapos nimo ang kanal sa imong aparato alang sa kaayohan. Ug kung dili, ang paggahin og gamay nga oras aron mobati nga labi ka malipayon ug dili kaayo gihatagan og gibug-aton usa ka butang nga kitang tanan makabenipisyo.

Ribyuha alang sa