10 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Masahe

Kontento

• Mga lahi sa masahe
• Asa magpamasahe
• Kinsa ang dili makadawat pagmasahe

Ang pagmasahe usa ka pagbayloay sa mga kusog diin, pinaagi sa mga pamaagi sa pag-slide, pagkiskis ug pagmasa, ang sistema sa sirkulasyon, lymphatic, gikulbaan ug kusog mao ang nagtrabaho, nga naghatag pahulay alang sa lawas ug hunahuna, nakigbatok sa kakapoy sa lawas ug hunahuna.

Ang mga kaayohan niini makita gihapon sa panahon sa pagmasahe, bisan pa, ang mga benepisyo sa kahimsog labi ka klaro, kung gihimo nimo ang batasan sa pagdawat mga pagmasahe bisan kausa sa usa ka semana.

Ang mga kaayohan sa pagmasahe, agig dugang sa pagpahayahay sa lawas ug pagbati nga kaayohan, upod ang:

1. Pagpugong sa tensiyon;
2. Pagkunhod sa kabalaka;
3. Kahupayan gikan sa tensiyon sa kaunuran ug kasakit;
4. Gipaayo ang sirkulasyon sa dugo, pagkamaunat sa panit ug resistensya;
5. Ang pagkunhod sa presyon sa dugo sa kaso sa mga pasyente nga hypertensive;
6. Kahupayan sa sakit sa ulo;
7. Pagkunhod sa kakapoy;
8. Pagdasig ug pagkabalanse sa sistema sa tinai;
9. Pagtangtang sa mga hilo ug mga basura nga metabolic;
10. Pagkunhod sa insomnia.

Nahibal-an usab ang mga kaayohan sa pagmasahe nga adunay mga mainit nga bato.

Mga lahi sa masahe

Adunay lainlaing mga lahi sa pagmasahe nga nagpunting sa lainlaing bahin sa lawas ug gigamit depende sa katuyoan sa tawo.

Ang mga lahi sa pagmasahe sagad giklasipikar sa upat ka mga grupo. Ang mga therapeutic massage, gipakita alang sa pagtambal sa sakit ug pagkadepektibo, mga preventive massage, nga gitumong sa pagrelaks, pagmintinar sa kaayohan ug paglikay sa kadaot, mga masahe sa sports, nga adunay katuyoan nga pagpainit ug pagbawi sa kaunuran ug mga aesthetic, nga adunay mga gimbuhaton sa pagmodelo ug paghubas.

Sulod sa kini nga mga grupo, daghang mga lainlaing mga pamaagi, diin ang mga aparato, langis o init nga bato, pananglitan, mahimong magamit aron mapaayo ang mga kinaiyahan sa pagmasahe.

Tan-awa ang mga kaayohan sa hinungdan nga mga lana alang sa pagmasahe.

Asa magpamasahe

Daghang mga klinika, mga sentro sa katahum ug spa ang nagtanyag sa kini nga lahi nga pagtambal, bisan pa, hinungdanon nga magpili usa ka angay nga lokasyon, uban ang usa ka maayong therapist, tungod kay ang kahibalo sa pamaagi sa propesyonal nga mogamit niini hinungdanon alang sa pagkuha maayong sangputanan, pagbalanse ang kusog ug kusog sa lawas, ug busa kinahanglan nga ang usa mosulay sa paghimo sa pagmasahe sa usa ka angay nga lugar nga adunay maayong therapist.

Kinsa ang dili makadawat pagmasahe

Sa pila ka mga kaso, ang pagmasahe mahimo nga dili luwas nga pamaagi ug busa kinahanglan likayan, labi na kung ang tawo adunay bali nga bukog o osteoporosis, sakit sa pagdugo, bukas nga samad, kanser o uban pang mga kondisyon sa medisina nga mahimong mograbe pinaagi sa pagmasahe.

Dugang pa, kinahanglan likayan sa mga mabdos nga makadawat mga pagmasahe sa una nga trimester, gawas kung girekomenda sa doktor.