Ang 5 Mga Katarungan nga Kinahanglan Nimo ang Usa ka Pagbuntis nga Belly Band

Kontento

• Paghinuktok
• 1. Ang mga banda sa tiyan makatabang sa pagminus sa imong kasakit
• Sakit sa hiniusa nga Sacroiliac (SI)
• Sakit sa bilog nga ligament
• 2. Ang mga banda sa tiyan naghatag og malumo nga pagpugong sa panahon sa mga kalihokan
• 3. Naghatag sila mga panggawas nga timailhan alang sa postura
• 4. Gitugotan ka nila nga moapil nga komportable sa adlaw-adlaw nga kalihokan
• 5. Mahimo sila magsul-ob pagkahuman sa pagmabdos alang sa suporta
• Mahinungdanon nga mga butang nga mahibal-an bahin sa pagsul-ob sa usa ka band sa tiyan

Paghinuktok

Ang mga band sa tiyan gilaraw aron suportahan ang ubos nga likod ug tiyan sa panahon sa pagmabdos. Ang kini nga mga nabutang nga saput sa pagsuporta mahimong makahatag daghang mga kaayohan sa mga aktibo nga mga babaye nga mabdos, labi na sa panahon sa ikaduha ug ikatulo nga trimester.

Niini ang lima ka paagi nga makatabang kanimo ang usa ka band sa tiyan.

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

1. Ang mga banda sa tiyan makatabang sa pagminus sa imong kasakit

Ang sakit sa likod ug lutahan sa panahon sa pagmabdos mahimong makapahigawad ug maglisud sa pag-apil sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Usa ka pagtuon sa giimbestigahan ang pagkaylap sa sakit sa likod ug pelvic samtang nagmabdos. Nakit-an nila nga 71 porsyento sa mga kababayen-an ang nag-ulat sa sakit nga ubos nga buko, ug 65 porsyento ang nag-ulat sa sakit nga pelvic girdle.

Ang pagsul-ob sa usa ka band sa tiyan sa panahon sa pagmabdos mahimong makatabang sa pagsuporta sa imong buko-buko ug buko sa bata sa mga kalihokan, nga mahimong magresulta sa pagkunhod sa kasakit sa kinatibuk-an.

Sakit sa hiniusa nga Sacroiliac (SI)

Ang sakit sa hiniusa nga sakit sa SI kanunay nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos ingon usa ka sangputanan sa pagdugang sa relaxin, usa ka angay nga ginganlan nga hormone nga hinungdan sa mga lutahan sa bat-ang nga mahimong luag ug dili kaayo lig-on.

Kini usa ka mahait ug usahay grabe nga kasakit sa ubos nga likod nga kasikbit sa tailbone. Ang mga band sa tiyan ug mga brace nga nagsuporta sa kini nga rehiyon makatabang sa pagpalig-on sa hiniusa, nga mahimong makalikay sa sakit sa mga kalihokan.

Sakit sa bilog nga ligament

Kini nga simtomas mahitabo sa panahon sa ikaduha nga trimester. Gihulagway kini nga bisan unsang butang gikan sa usa ka dull ache ngadto sa usa ka mahait nga sakit sa atubangan sa bat-ang ug sa ilawom sa tiyan.

Hinungdan sa sobra nga gibug-aton ug presyur sa mga ligament nga nagsuporta sa nagtubo nga matris, kini usa ka temporaryo apan usahay dili maagwanta nga problema. Ang mga banda sa tiyan makatabang sa pag-apod-apod sa gibug-aton sa bata latas sa likod ug tiyan, nga mahimong makatabang sa paghupay sa presyur sa bilog nga ligament ug maminusan ang kasakit.

2. Ang mga banda sa tiyan naghatag og malumo nga pagpugong sa panahon sa mga kalihokan

Nagdalagan na ba nga wala’y sports bra? Makalilisang nga tunog, dili ba? Ang parehas nga prinsipyo magamit sa usa ka nagtubo nga bukol sa bata. Ang malumo nga pagpugong sa usa ka band sa tiyan mahimong makatabang sa pagsuporta sa matris ug maminusan ang pagkadili komportable gikan sa paglihok sa pisikal nga kalihokan.

Usa ka pahimangno: Ang sobra nga pagpugong sa tiyan mahimong makadaot sa sirkulasyon, ug mahimo kini hinungdan nga dili maayo nga epekto sa presyon sa dugo. Mahimo usab kini nga makatampo sa heartburn ug dili pagkatunaw.

3. Naghatag sila mga panggawas nga timailhan alang sa postura

Ang mga band sa tiyan naghatag sa gawas nga mga timailhan sa imong lawas aron mapadali ang husto nga postura. Pinaagi sa pagsuporta sa ubos nga likud ug lawas, ang mga band sa tiyan nagdasig sa husto nga postura ug gipugngan ang sobra nga pagdugang sa ubos nga likod. Ang tipikal nga "swayback" nga hitsura sa pagmabdos tungod sa sobra nga gibug-aton nga gidala sa atubangan sa lawas nga kauban ang pag-inat ug pagkaluya sa mga punoan nga kaunuran nga panguna nga nagsuporta sa dugokan.

4. Gitugotan ka nila nga moapil nga komportable sa adlaw-adlaw nga kalihokan

Ang pag-ehersisyo sa panahon sa pagmabdos adunay daghang positibo nga mga benepisyo sa kahimsog. Gipakita sa usa ka pagtuon sa nga ang ehersisyo sa prenatal adunay positibo nga epekto sa kahimsog.

Ang pag-ehersisyo nagdugang sa tono sa kaunuran ug paglahutay ug nagpaminus sa insidente sa hypertension, depression, ug diabetes. Daghang mga babaye ang dili makahimo sa pag-ehersisyo o pagpadayon sa pagtrabaho sa panahon sa pagmabdos tungod sa kasakit ug kahasol. Ang pagsul-ob sa usa ka band sa tiyan makatabang nga maminusan ang dili komportable ug tugotan ang pag-apil sa adlaw-adlaw nga kalihokan, nga miresulta sa mga benepisyo nga pisikal ug pinansya.

5. Mahimo sila magsul-ob pagkahuman sa pagmabdos alang sa suporta

Ang pagkunhod sa kusog nga kinauyokan kasagaran sa mga semana pagkahuman sa pagpanganak. Ang mga kaunuran ug ligament nga nabuklad ug gisala sa panahon sa pagmabdos nanginahanglan panahon sa pag-ayo. Ang kahuyang inubanan sa gipangayo nga trabaho sa pag-atiman alang sa usa ka bag-ong natawo nga mahimong mahagiton ug mosangput sa kadaot.

Daghang mga babaye ang nakit-an nga ang pagsul-ob sa usa ka tiyan sa tiyan pagkahuman naghatag dugang nga suporta sa tiyan ug sa ubos nga likod, nga nagpaminus sa pagkadili komportable. Ang usa ka band sa tiyan mahimong mapuslanon sa mga babaye nga nakasinati og pagbulag sa mga kaunuran sa tiyan (diastasis recti) pinaagi sa pisikal nga pagpahiuli sa mga kaunuran sa tiyan. Inubanan sa piho nga mga ehersisyo, mahimo kini makatabang sa pagsira sa gintang taliwala sa mga kaunuran sa tiyan.

Hinumdomi, ang usa ka band sa tiyan usa ka temporaryo nga pag-ayo. Dili kini makaayo sa nagpahiping kondisyon o disfungsi. Pinaagi sa pagsuporta sa tiyan, mahimo’g “mapalong” ang mga kaunuran sa ilawom, hinungdan sa pagdugang sa kahuyang sa dugay nga panahon.

Mahinungdanon nga mga butang nga mahibal-an bahin sa pagsul-ob sa usa ka band sa tiyan

• Pagsul-ob sa banda sa tiyan o pagsuporta sa sinina nga dili molabaw sa duha hangtod tulo ka oras sa usa ka oras aron malikayan ang sobra nga pagsalig.
• Ang mga ehersisyo aron mapalig-on ang transverse nga mga tiyan kinahanglan buhaton nga duyog sa paggamit sa usa ka band sa tiyan aron mapalig-on ang panguna nga mga kaunuran sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos.
• Kanunay nga kumunsulta sa imong doktor sa wala pa mogamit bisan unsang saput sa pagsul-ot. Ang mga babaye nga adunay kompromiso nga sirkulasyon o dili normal nga presyon sa dugo mahimo nga tambagan kontra sa paggamit sa usa ka band sa tiyan.
• Ang mga band sa tiyan alang sa temporaryo nga paggamit ug dili permanente nga ayuhon. Hinungdanon nga hatagan solusyon ang nagpahiping kakulang sa kakulangan. Ang usa ka referral sa pisikal nga terapiya girekomenda aron matubag ang nagpadayon nga sakit pareho sa panahon ug pagkahuman nga mabdos.

Mahimo ka makapalit usa ka band sa tiyan sa online.