Usa ka Barre nga Pag-ehersisyo nga Playlist aron Maihap ang Imong Matag Paglihok

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pag-drawing sa mga lihok gikan sa ballet, yoga, ug Pilates, ang barre dali nga misaka sa pagkapopular aron mahimong usa sa labing gihigugma nga ehersisyo. Ang total-body toning ug lean muscle-building, ehersisyo sa barre usab labi ka daghan nga mahimo sa usa ka indibidwal nga tulin, sa lainlaing kusog. (Pagsugod sa Barre3's Signature Head-to-Toe Sculpting Workout.)

Tungod kay ang mga paglihok sa barre makahatag og daghang pagka-flexible (pun intended!), Naghimo kami usa ka playlist nga parehas ang gibuhat, nagkuha sa lainlaing mga inspirasyon-gikan sa pop star nga si Kylie Minogue hangtod sa indie band nga Monsters and Men-ug nagdula nga adunay lainlaing mga beats matag minuto. (BPM).

Sa termino sa pacing, ang matag usa sa mga kanta gikan sa 105-130 BPM aron mohaum sa ubos nga epekto ug mas hago nga mga rutina. Pagpili usa ka pipila nga mga track sa ubus ug gamita ang mga aron itakda ang lakang, o pag-agi sa tibuuk nga playlist, mga estilo sa pagsagol ug mga tempos hangtod sa hangtod. Ang pagpili imoha.

Olly Murs & Flo Rida - Mangaproblema - 108 BPM

BORNS - Electric Gugma - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Kylie Minogue - Ngadto sa Asul - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Sa Mga Monsters ug Lalaki - Mga Gamay nga Pakigsulti - 107 BPM

Charli XCX - Paglapas sa mga Lagda - 125 BPM

M83 - Lungsod sa Tungang gabii - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park ug Steve Aoki - Usa ka Kahayag nga Wala Gayud moabut - 116 BPM

Aron makapangita og dugang nga mga kanta sa pag-ehersisyo, tan-awa ang libre nga database sa Run Hundred. Mahimo ka mag-browse pinaagi sa lahi, tempo, ug panahon aron makit-an ang labing kaayo nga mga kanta aron ma-rock ang imong pag-ehersisyo.

Ribyuha alang sa