Unsa ang kabalaka sa katilingban, kung giunsa mailhan ug matambal

Kontento

• Giunsa mahibal-an ang Sakit sa Pagkabalaka sa Sosyal
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Posibleng mga hinungdan

Ang sakit sa pagkabalaka sa katilingban, nailhan usab nga sosyal nga phobia, katugbang sa kalisud nga gipakita sa tawo sa pakigsulti sa sosyal, pagpakita sa usa ka trabaho sa publiko o pagkaon sa atubangan sa ubang mga tawo, pananglitan, sa kahadlok nga husgahan, gibati ang kahiubos o ubang tawo imong mga kahuyang.

Ang pagkabalaka sa katilingban mahimo’g dili makapugong ug makabalda sa propesyonal nga paghimo ug may kalabutan sa sosyal nga kontak, nga mahimong mosangpot sa pag-uswag sa uban pang mga sakit sa sikolohikal, sama sa grabe nga depresyon ug agoraphobia, nga mao ang kahadlok nga magpabilin sa bukas, sirado nga mga lugar o magpabilin sa sulud. usa ka panon sa katawhan, pananglitan.

Ang pagtambal sa sosyal nga pagkabalisa sa sakit kinahanglan buhaton sa usa ka psychologist o psychiatrist nga mahimong magpakita, depende sa lebel sa sakit, ang paggamit sa mga tambal nga nagpakabalaka aron maminusan ang mga simtomas sa pagkabalaka.

Giunsa mahibal-an ang Sakit sa Pagkabalaka sa Sosyal

Ang sakit sa pagkabalaka sa katilingban mahimo mailhan pinaagi sa mga kinaiya nga gipakita sa tawo, sama sa:

• Kalisud sa pakig-uban ug pagpakigsulti sa ubang mga tawo;
• Kahadlok sa pagsulti sa publiko ug sa telepono;
• Nahadlok ako nga mokaon sa atubangan sa uban;
• Kahadlok sa paghatag sa imong opinyon bahin sa usa ka hilisgutan;
• Nahadlok ako nga maglakaw o magtrabaho sa atubangan sa ubang mga tawo.

Ang mga tawo nga adunay pagkabalaka sa sosyal nabalaka kaayo sa pagtimbang-timbang sa ubang mga tawo bahin sa ilang kaugalingon ug sagad likayan ang pagsulti o paghimo og piho nga mga aksyon tungod sa kahadlok sa makit-an sa uban ug kahadlok nga mobati nga gipakaulawan, nga makababag sa ilang nahimo sa trabaho ug sa ilang kinabuhi. Tungod niini nga hinungdan, hilig nila nga ihimulag ang ilang kaugalingon, nga dili hibal-an ang lainlaing mga kahimtang.

Kung ang mga tawo nga nag-antus sa sosyal nga pagkabalisa dili maayo o gibati sa mga kahimtang nga nanginahanglan labi pa nga pakig-uban, pananglitan, adunay mga simtomas nga makita, sama sa:

• Pagtaas sa rate sa kasingkasing;
• Pagtaas sa rate sa respiratory;
• Pula nga nawong;
• Pag-uyog;
• Nag-uyog nga tingog;
• Pag-igting sa kaunuran;
• Pagkalibog;
• Pagkalipong;
• Labihan nga singot.

Ang mga simtomas sa pagkabalaka ug kakulba normal sa diha nga kini makita sa wala pa o sa panahon sa usa ka interbyu sa trabaho o sa usa ka pasundayag. Bisan pa, kung ang mga simtomas makita sa lainlaing mga sitwasyon, labi na kung duul ka sa ubang mga tawo, mahimo kini usa ka timaan sa sakit sa pagkabalaka sa katilingban, ug kinahanglan magpangayo og sikolohikal nga pagtambal ang tawo. Hibal-i ang pag-ila sa uban pang mga simtomas sa pagkabalaka.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang pagtambal alang sa sosyal nga pagkabalisa disorder gihimo labi na sa mga sesyon sa therapy. Ang pagtambal nga gihimo sa psychologist o psychiatrist nagtumong nga matabangan ang tawo nga mahibal-an ang hinungdan kung ngano nga dili siya makahimo sa pagpakig-uban o paglihok nga natural sa atubangan sa ubang mga tawo ug, sa ingon, tabangan siya nga malampasan kini nga mga babag aron ang tawo dili mobati nga nabalaka. bahin sa posible nga opinyon sa ubang mga tawo.

Hinungdanon usab ang Therapy alang sa mga negatibo nga hunahuna nga kasagaran motumaw sa pagkabalaka sa katilingban nga mawala, nga makita sa tawo ang mga butang nga wala’y kabalaka, pagpalambo sa ilang kalidad sa kinabuhi.

Dugang pa, nagsalig sa lebel sa pagkabalaka sa katilingban nga gipakita sa tawo, ang paggamit sa mga tambal aron maminusan ang mga simtomas sa pagkabalaka mahimong girekomenda, labi na kung ang mga simtomas makaguba sa kalidad sa kinabuhi sa tawo. Kitaa hain ang labing angay nga mga tambal alang sa pagkabalaka.

Posibleng mga hinungdan

Ang sakit sa pagkabalaka sa katilingban labi ka sagad sa sayo nga pagkabata o pagkabatan-on, bisan pa gipangita lamang ang pagtambal kung adunay pag-uswag sa lain nga sakit, sama pananglit sa kakulangan sa pagkat-on, pananglitan, nga mahimo’g himuon nga labi ka komplikado ang pagtambal sa kini nga sakit

Ang kini nga sakit mahimo’g mahitabo tungod sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, sobra nga mapanalipdan nga mga ginikanan, pagsalikway sa sosyal, kahadlok sa pagkaladlad o mga naagi nga kasinatian nga nakaguba. Ang kini nga mga kahimtang nga nawala sa pagsalig sa tawo sa iyang kaugalingon ug nagduhaduha sa iyang kaarang sa paghimo sa bisan unsang buluhaton, dili makita ang iyang potensyal ug, busa, nahadlok siya nga mamatikdan sa ubang mga tawo nga wala siya’y mahimo.