Pagkaon sa bata gikan sa 9 hangtod 12 ka bulan

Kontento

• Resipe alang sa bata nga nag-edad 9-12 ka bulan
• Lettuce puree nga adunay hake

Sa pagdiyeta sa bata, ang isda mahimong idugang sa 9 ka bulan, bugas ug pasta sa 10 bulan, mga legum sama sa beans o mga gisantes nga 11 bulan, pananglitan, ug gikan sa 12 ka bulan, mahimo’g itanyag sa bata ang mga puti nga itlog.

Ang pipila nga praktikal nga tip alang sa paggamit sa bag-ong mga pagkaon mahimo nga:

• Isda (9 bulan) - sa sinugdanan, ang isda kinahanglan ipaila sa sabaw sa utanon ug anam-anam nga mahiupod sa pinggan nga medyo dili kaayo dugmok nga mga tipik. Hinungdanon nga sa una ang mga isda manipis sama sa hake o nag-inusara, pananglitan. Ang kantidad sa mga isda matag kaon dili molapas sa 25 g kada adlaw, ug kinahanglan kan-on sa usa sa mga punoan nga pagkaon, nga ipadayon ang karne sa uban pa nga pagkaon. Kitaa ang mga resipe sa pagkaon sa Bata alang sa 9 ka bulan nga masuso.
• Bugas ug pasta (10 bulan) - Ang bugas sa berry ug ang minasa ingon mga bituon ug letra, pananglitan mahimo nga idugang sa puree sa utanon sa gamay nga gidaghanon ug maayo kaayo nga giluto.
• Pea, beans o lugas (11 bulan)- mahimo sila isagol sa puree sa utanon sa gamay nga kadaghan, maayong pagkaluto ug pagdugmok o gihimo nga puree nga mga gisantes, pananglitan.
• Puti nga itlog (12 bulan) - ang tibuuk nga itlog mahimong madugang sa pagdiyeta sa bata pagkahuman sa 12 ka bulan, hangtod sa 2 ka beses sa usa ka semana. Ang itlog kinahanglan gamiton ingon hulip sa karne o isda.

Bisan kung ang mga bata wala pa mga ngipon nga molar sa niining edad, na chew na nila ang pagkaon gamit ang ilang gums, hatagan sila labi ka lisud nga pagkaon aron masahod ang mga gum apan hinungdanon nga mag-amping kung matunaw ang pagkaon aron dili masamok ang bata.

Resipe alang sa bata nga nag-edad 9-12 ka bulan

Ang mosunud us aka pananglitan sa usa ka resipe nga mahimong ihatag sa bata taliwala sa 9 ug 12 ka bulan.

Lettuce puree nga adunay hake

Mga sangkap

• 20 g nga hake nga wala’y bukog
• 1 nga patatas
• 100 g nga dahon sa litsugas

Paagi sa pagpangandam

Panit, hugasi ug i-dice ang patatas. Hugasi ang lettuce ug dayon lutuon sa usa ka pan nga adunay nagbukal nga tubig duyog sa patatas sa 15 minuto. Idugang ang hake ug magluto alang sa laing 5 minuto. Pag-agas sa sobra nga tubig ug paggaling sa tabang sa usa ka magic wand. Kung wala ka usa ka soft puree, mahimo ka makadugang 2 kutsarita nga gatas sa bata. Kitaa ang 4 pa nga mga resipe alang sa mga masuso nga nagpangidaron 10 ka bulan.

Ania kung unsa ang buhaton aron matabangan ang imong anak nga mokaon og maayo:

Pagkat-on pa sa: Giunsa pakan-on ang bata.