5-HTP: Mga Epekto sa Bahin ug Peligro

Kontento

• Unsa ka Epektibo ang 5-HTP?
• Posibleng mga Peligro ug Mga Epekto sa Kilid

Paghinuktok

Ang 5-Hydroxytr Egyptophan, o 5-HTP, kanunay gigamit ingon nga usa ka suplemento aron mapataas ang lebel sa serotonin. Ang utok naggamit serotonin aron makontrol:

• kahimtang
• gana
• uban pang mga hinungdanon nga gimbuhaton

Ikasubo, ang 5-HTP dili makit-an sa mga pagkaon nga gikaon.

Bisan pa, ang mga suplemento nga 5-HTP, nga gihimo gikan sa mga binhi sa tanum nga Africa nga Griffonia simplicifolia, kaylap nga magamit. Ang mga tawo labi nga ningbalik sa mga suplemento aron makatabang nga mapaayo ang ilang gibati, makontrol ang ilang gana, ug makatabang sa dili komportable sa kaunuran. Apan luwas ba sila?

Unsa ka Epektibo ang 5-HTP?

Tungod kay gibaligya kini ingon usa ka suplemento sa tanum ug dili tambal, ang Food and Drug Administration (FDA) wala aprubahi ang 5-HTP. Wala’y igo nga mga pagsulay sa tawo aron mapamatud-an o dili maayo ang mga suplemento:

• epektibo
• mga katalagman
• mga epekto

Sa gihapon, ang 5-HTP kaylap nga gigamit ingon usa ka pagtambal sa tanum. Adunay pipila ka mga ebidensya nga kini mahimong epektibo sa pagtambal sa piho nga mga simtomas.

Ang mga tawo mikuha mga suplemento alang sa daghang mga hinungdan, lakip ang:

• gibug-aton sa gibug-aton
• mga sakit sa pagkatulog
• mga sakit sa mood
• kabalaka

Kini ang tanan nga mga kondisyon nga mahimong mapaayo sa natural nga paagi pinaagi sa pagdugang sa serotonin.

Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang pagkuha 5-HTP nga suplemento nga 50 hangtod 300 milligrams matag adlaw mahimo’g mapaayo ang mga simtomas sa kasubo, pagpatuyang sa pagkaon, kanunay nga pagsakit sa ulo, ug dili pagkakatulog.

Gikuha usab ang 5-HTP aron mapagaan ang mga simtomas sa:

• fibromyalgia
• mga sakit sa pagkasakmit
• Sakit sa Parkinson

Tungod kay ang mga tawo nga adunay fibromyalgia adunay ubos nga lebel sa serotonin, mahimo sila makakaplag pipila ka kahupayan gikan sa:

• kasakit
• pagkagahi sa buntag
• walay tulog

Pipila ka gagmay nga mga pagtuon ang gihimo. Ang uban nagpakita sa mga maayong sangputanan.

Gikinahanglan ang dugang nga pagtuon aron maimbestigahan ang uban pang posible nga mga epekto ug paghukum sa labing kaayo nga dosis ug gitas-on sa pagtambal. Wala masuportahan sa mga pagtuon ang mga pag-angkon nga ang 5-HTP nga mga suplemento makatabang sa mga sakit sa pag-atake o sintomas sa sakit nga Parkinson.

Posibleng mga Peligro ug Mga Epekto sa Kilid

Ang sobra nga 5-HTP sa imong lawas mahimong hinungdan sa pagtaas sa lebel sa serotonin, nga moresulta sa mga epekto sama sa:

• kabalaka
• nangurog
• grabe nga problema sa kasingkasing

Ang pipila ka mga tawo nga nakakuha 5-HTP nga mga suplemento nakamugna usa ka seryoso nga kondisyon nga gitawag nga eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Mahimo kini hinungdan sa mga abnormalidad sa dugo ug sobra nga kalumo sa kaunuran.

Dili kini tin-aw kung ang EMS hinungdan sa usa ka aksidente nga nahugawan o sa 5-HTP mismo. Hinumdomi kini sa paghukum kung ang 5-HTP ang tama alang kanimo.

Adunay uban pang menor de edad nga posible nga epekto sa pagkuha 5-HTP nga mga suplemento. Ihunong ang paggamit ug pagkonsulta dayon sa doktor kung nakasinati ka:

• pagkahinanok
• mga isyu sa digestive
• mga isyu sa kaunuran
• sekswal nga kakulang

Ayaw pagkuha 5-HTP kung nagakuha ka ubang mga tambal nga nagdugang sa lebel sa serotonin, sama sa antidepressants sama sa SSRIs ug MAO inhibitors. Pag-amping sa pagkuha sa carbidopa, usa ka tambal alang sa sakit nga Parkinson.

Ang 5-HTP dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay Down syndrome, tungod kay kini naugnay sa mga pag-atake. Ingon usab, ayaw pagkuha 5-HTP nga mas mubu sa duha ka semana sa wala pa ang operasyon tungod kay mahimo kini makabalda sa pila ka mga tambal nga kasagarang gigamit sa mga pamaagi sa pag-opera.

Ang 5-HTP mahimong makig-uban usab sa ubang mga tambal. Sama sa bisan unsang suplemento, siguruha nga pagsusi sa imong doktor sa wala pa magsugod bag-o.

• Ang gi-ulat nga mga epekto sa 5-HTP kauban ang:
  • kabalaka
  • nangurog
  • mga problema sa kasingkasing
• Ang pila ka mga tawo nakaugmad sa eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), nga hinungdan sa kalumo sa kaunuran ug mga abnormalidad sa dugo, bisan kung kini mahimo nga may kalabutan sa usa ka kontaminado sa suplemento ug dili ang pagdugang mismo.