4 Mga Playlist nga Napamatud-an nga Makadugang Gahum sa Imong Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kanunay nimong nahibal-an kini nga intuitively. Ang usa ka playlist-bisan ang usa ka kanta, maka-awhag kanimo sa pagduso pag-ayo o kini hingpit nga makapatay sa imong workout buzz. Apan karon, salamat sa bag-ong panukiduki sa paagi nga ang musika makaapekto sa lawas, ang mga siyentista adunay mas maayo nga pagsabut kung giunsa ang usa ka piho nga han-ay sa mga tuno makahimo usa ka dako nga kalainan sa imong mga nahimo sa kahimsog. Pagkahuman, ang paghiusa sa husto nga playlist mahimong makapadako sa imong pasundayag sa matag yugto sa imong pag-ehersisyo, pagdugang sa imong kadasig sa wala pa ka magsugod, pagdala kanimo sa higayon nga naa ka didto, ug pagpadali sa imong pagkaayo pagkahuman nimo.

Kinahanglan nimo ang mga ideya alang sa mga kanta aron madasig ka pinaagi sa imong sunod nga pag-ehersisyo? Naghiusa kami pipila ka mga playlist nga mahimong makatabang kanimo sa pag-igo sa imong mga sweet spot: Usa ka batch nga adunay mga liriko sa kuryente, usa ka piho nga serye nga gibug-atan (gikan sa 150 hangtod 180 bpm, kini gidisenyo alang sa 8- hangtod 10-minuto nga milya nga dagan ), ug usa ka makalingaw nga pag-roundup alang sa mga fans sa hip-hop. Dugang pa, susihon ang playlist sa cool-down nga mga tuno aron matabangan ka nga makabalik sa usa ka estado nga pahulay samtang naglakaw ka, nag-roll foam, ug nag-inandam-alang sa imong sunod nga malampuson nga pag-ehersisyo.

Kusog nga Lyrics:

Pasalig sa Beat:

Hip-Hop:

Cool-Down:

Mga playlist nga gitigum ni Deekron 'The Fitness DJ', magtutukod sa Motion Traxx.

Ribyuha alang sa