10 Makalingaw nga Fitness Facts kauban si Ariana Grande

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung gusto nimo mahibal-an kung kinsa ang usa sa labing gipangutana bahin sa mga bantog nga online-sa taas Miley Cyrus ug Jennifer Aniston- google na nga lang Ariana Grande.

Ang adorable nga aktres, singer, ug dancer nga mga bituon isip Cat Valentine sa sikat kaayo nga Nickelodeon show nga Victorious ug ang iyang unang single nga "Put Your Hearts Up" bag-o lang adunay dakong debut sa mga pop chart. Ug oh oo…adunay usab siya labaw sa 1.2 milyon nga mga tagasunod sa Twitter, aron ma-boot.

Sa 18 anyos pa lang, ang talento nga starlet nag-atake sa Hollywood-ug sa Internet-pinaagi sa bagyo. Apan sa tanan niini nga kabantog, ganahan kami nga siya adunay usa ka himsog nga kinaiya kung bahin sa imahe sa iyang lawas ug tanan nga mga butang nga angay.

"Daghan kaayo nga mga batang babaye ang adunay mga sakit sa pagkaon tungod sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug usa nga gituis nga imahe sa lawas," ingon niya. "Sa akong hunahuna hinungdanon kaayo alang sa mga batang babaye nga higugmaon ang ilang kaugalingon ug pagtratar ang ilang mga lawas sa matinahuron."

Ang maayo nga pagkaon, pag-ehersisyo, ug paghigugma sa iyang kaugalingon sa matag lakang mao ang naghimo kaniya nga usa ka maayong ehemplo alang sa among mga anak nga babaye, usab! Mao nga kami naghinam-hinam sa dihang ang matahum, down-to-earth nga batan-ong babaye mipaambit kanamo sa 10 ka makalingaw nga mga sekreto sa kahimsog. Basaha ang dugang pa!

1. Ganahan siya nga mohimo og elliptical workouts sa musika ni Nicki Minaj ug Bruno Mars.

2. Ang pagbiyahe mao ang iyang bag-ong pinalabi nga kalingawan. "Nag-jogging ko sa Hollywood sign kada semana. Makalingaw ug unsa ka nindot!" Matud ni Grande.

3. Gigamit niya ang dance rehearsals isip iyang cardio workout. "Wala’y masunog ang daghang kaloriya kaysa pagsayaw sa 5-pulgada nga tikod ... sulayi kini!" siya miingon.

4. Nagapamalandong siya sa adlaw-adlaw. "Ang pagpamalandong usa ka maayong paagi aron mapadayon ang akong lawas nga nakasentro pag-ayo samtang nag-juggling sa mga iskedyul sa pagpamusil ug mga sesyon sa pagrekord," ingon sa adorable nga bituon.

5. Daghan siyag ehersisyo nga naggukod sa iyang itoy palibot sa iyang nataran. "Gihigugma kini ni Coco ug ako usab!" ang angay nga babaye nag-ingon.

6. Nagtuo siya nga ang tubig sa lubi mao ang labing maayong ilimnon sa kalibotan. "Kanunay ako adunay usa ka botelya sa akong tupad," ingon ni Grande.

7. Ang salmon ang iyang pinalabi nga himsog nga panihapon. “I eat it practically every day,” padayag sa aktres ug singer. "Kini taas sa Omega 3s ug usa ka maayo nga maniwang nga protina."

8. Si Madonna ang iyang sulondan sa kahimsog. "Siya usa ka dili kapani-paniwala nga angay ug makadasig nga icon," ingon ni Grande.

9. Ang mga almendras ug kasoy nagpadayon sa iyang kusog. "Naghimo sila og maayo nga himsog nga meryenda aron mapadayon ako nga kusog sa akong adlaw!" siya miingon.

10. Ang iyang pilosopiya sa kahimsog naglakip sa tanang butang nga himsog. "Kaon nga himsog, pag-inom daghang tubig, pag-ehersisyo adlaw-adlaw, ug pagpamalandong!" Gipadayag ni Grande.

Dakpa si Ariana Grande nga nagbida sa Victorious sa Nickelodeon, ug alang sa umaabot nga mga petsa sa tour siguruha nga susihon ang iyang website!

Ribyuha alang sa