Pag-atiman sa mata sa diabetes

Makadaot sa imong mata ang diabetes. Makadaot kini sa gagmay nga mga ugat sa dugo sa imong retina, nga mao ang likud nga bahin sa imong mata. Kini nga kahimtang gitawag nga diabetic retinopathy. Gidugangan usab sa diabetes ang imong peligro nga adunay glaucoma, cataract, ug uban pang mga problema sa mata.

Kung adunay ka diabetes, pakigtambayayong sa imong tig-alima sa kahimsog aron maatiman pag-ayo ang imong mga mata.

Kung adunay ka diabetes, tingali wala ka makahibalo nga adunay kadaot sa imong mga mata hangtod nga grabe kaayo ang problema. Ang imong tagahatag mahimo nga makadakup mga problema kung sayo ka nga adunay regular nga eksamin sa mata.

Kung ang imong tigpanghatag naghatag sayo nga mga problema sa mata, ang mga tambal ug uban pang mga pagtambal mahimong makatabang nga malikayan nga sila mograbe.

Kada tuig, kinahanglan ka nga adunay eksamin sa mata sa usa ka doktor sa mata (optalmolohista o optometrist). Pagpili usa ka doktor sa mata nga nag-atiman sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang imong exam sa mata mahimong mag-uban:

• Gipadako ang imong mga mata aron pagtugot sa usa ka maayo nga pagtan-aw sa tibuuk nga retina. Usa ra ka doktor sa mata ang makahimo sa kini nga pasulit.
• Sa mga oras, ang mga espesyal nga litrato sa imong retina mahimo’g mopuli sa gipadako nga eksamin sa mata. Gitawag kini nga digital retinal photography.

Mahimong hangyoon ka sa imong doktor sa mata nga moadto kanunay o dili kaayo kanunay kaysa kausa sa usa ka tuig depende sa mga sangputanan sa exam sa mata ug kung giunsa pagkontrol ang imong asukal sa dugo

Kontrolaha ang lebel sa asukal sa imong dugo. Ang taas nga asukal sa dugo nagdugang sa imong kahigayunan nga adunay mga problema sa mata.

Ang taas nga asukal sa dugo mahimo usab nga hinungdan nga dili hanap ang panan-aw nga wala’y kalabotan sa retinopathy sa diabetes. Kini nga klase nga dili hanap nga panan-aw hinungdan sa daghang asukal ug tubig sa lente sa mata, nga naa sa atubangan sa retina.

Pagpugong sa imong presyon sa dugo:

• Ang presyon sa dugo nga mas mubu sa 140/90 usa ka maayong katuyoan alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Mahimong isulti sa imong tagahatag kanimo nga ang imong presyur kinahanglan mubu sa 140/90.
• Kanunay nga susihon ang imong presyon sa dugo ug labing menos duha ka beses matag tuig.
• Kung nagkuha ka mga tambal aron makontrol ang presyon sa imong dugo, kuhaa kini sama sa gitudlo sa doktor.

Kontrolaha ang lebel sa imong kolesterol:

• Ang dili normal nga lebel sa kolesterol mahimo usab nga mosangpot sa diabetic retinopathy.
• Mahimong magreseta ang imong tagahatag mga tambal nga makatabang sa pagpaubus sa imong LDL (daotang kolesterol) ug triglycerides. Dad-a ang mga tambal ingon sa gimando.

Ayaw panigarilyo. Kung kinahanglan nimo ang tabang sa paghunong, pangutan-a ang imong tagahatag.

Kung adunay ka mga problema sa mata, pangutan-a ang imong tagahatag kung kinahanglan nimo nga likayan ang mga ehersisyo nga makapaayo sa mga ugat sa dugo sa imong mga mata. Ang mga ehersisyo nga mahimong makapasamot sa mga problema sa mata maglakip sa:

• Pagtaas sa gibug-aton ug uban pang mga ehersisyo nga nakapahimo nimong pilit
• Ang ehersisyo nga adunay kaayo epekto, sama sa football o hockey

Kung ang imong panan-aw naapektuhan sa diabetes, siguruha nga ang imong balay luwas nga ang imong higayon nga mahulog gamay. Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa pagkahuman sa usa ka pagtasa sa balay. Alang sa mga tawong adunay diabetes, ang kombinasyon sa dili maayong mga panan-aw ug mga problema sa nerbiyos sa mga bitiis ug tiil mahimong makaapekto sa balanse. Kini nagdugang sa higayon nga mahulog.

Kung dili nimo mabasa ang mga label sa imong mga tambal nga dali:

• Paggamit mga gibati nga tip pen aron markahan ang mga botelya sa tambal, aron dali nimo kini mabasa.
• Paggamit mga goma o clip aron masulti nga bulag ang mga botelya sa tambal.
• Paghangyo sa uban nga hatagan ka sa imong mga tambal.
• Kanunay nga basahon ang mga label nga adunay usa ka magnifying lens.
• Paggamit usa ka pillbox nga adunay mga compartment sa mga adlaw sa semana ug mga oras sa adlaw, kung kinahanglan nimo nga moinom og mga tambal nga sobra sa kausa sa usa ka adlaw.
• Pagpangayo usa ka espesyal nga metro sa glucose nga adunay labi ka daghang display o usa nga mabasa ang imong kantidad sa glucose sa dugo.

Ayaw pagtag-an kung nag-inom sa imong mga tambal. Kung dili ka sigurado sa imong dosis, pakigsulti sa imong doktor, nars, o parmasyutiko.

Paghusay sa mga tambal ug ubang mga gamit sa balay sa usa ka gabinete aron mahibal-an nimo kung diin kini.

Aron makahimo pagkaon nga naa sa imong plano sa pagkaon sa diabetes:

• Paggamit mga dako nga printbook sa pagluto
• Paggamit usa ka tibuuk nga panid nga tigpadako
• Pagpadako sa taas nga kahulugan (HD)
• Alang sa mga resipe sa online, gamita ang pag-andar sa pag-zoom sa imong keyboard aron mapadako ang font sa imong monitor
• Pangutan-a ang imong doktor sa mata bahin sa uban pang mga low aids nga tabang

Tawagi ang imong tagahatag kung adunay ka sa bisan unsang mosunud:

• Dili kaayo makakita sa dili kaayo kahayag
• Adunay mga blind spot
• Adunay doble nga panan-aw (makita nimo ang duha nga mga butang kung adunay usa ra)
• Ang panan-aw malabo o malabo ug dili ka makapunting
• Sakit sa mata
• Sakit sa ulo
• Spots nga naglutaw sa imong mga mata
• Dili makita ang mga butang sa kilid sa imong natad sa panan-aw
• Makita anino

Retinopathy sa diabetes - pag-atiman

Ang website sa American Academy of Ophthalmology. Gipalabi nga mga sumbanan sa sumbanan sa praktis. Diabetic retinopathy PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Gi-update kaniadtong Oktubre 2019. Gi-access ang Hulyo 9, 2020.

American Diabetes Association. 11. Mga komplikasyon sa microvascular ug pag-atiman sa tiil: mga sukdanan sa pag-atiman sa medisina sa diabetes-2020. Pag-atiman sa Diabetes. 2020; 43 (Pagdugang 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Mga komplikasyon sa diabetes mellitus. Sa: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook sa Endocrinology. Ika-14 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitulo 37.

Salmon JF. Sakit sa retinal vascular. Sa: Salmon JF, ed. Ang Clinical Ophthalmology sa Kanski. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap13

• Diabetes ug sakit sa mata
• Taas nga presyon sa dugo - mga hamtong
• Type 1 nga diabetes
• Type 2 nga diabetes

• Diabetes ug ehersisyo
• Diabetes - padayon nga aktibo
• Diabetes - pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke
• Diabetes - pag-atiman sa imong mga tiil
• Mga pagsusi sa diabetes ug pagsusi
• Diabetes - kung masakit ka
• Ubos nga asukal sa dugo - pag-atiman sa kaugalingon
• Pagdumala sa imong asukal sa dugo
• Paglikay sa pagkahulog

• Mga Suliran sa Diyabetis sa Mata