Inspirasyon sa Workout Playlist gikan sa Pia Toscano, Haley Reinhart ug Daghang mga American Idol Contestant

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kinahanglan musika aron matabangan nga magpadayon nga nakapunting ug nakadasig sa gym? Ayaw pagtan-aw sa labi pa kay sa kini nga semana American Idol pasundayag. Ang siyam American Idol Ang mga malaumon mikanta sa ilang mga bersyon sa daghang mga hits sa Rock n 'Roll Hall of Fame. Pia Toscano gihatag kanamo ang up-tempo nga kanta nga among gipangita, ug James Durbin gipakita kanamo ang iyang hilum nga labi ka emosyonal nga bahin sa "Samtang Ang Akong Guitar nga Hinay nga Naghilak." Apan dili lamang kini nga mga bituon sa American Idol nga nag-awit sa ilang gamay nga rockin 'nga kasingkasing - gihatagan nila ako pipila ka maayo nga mga ideya alang sa akong playlist sa pag-ehersisyo. Ania ang pipila sa mga hit sa kini nga semana nga makapataas sa imong kasingkasing ug mag-burn dayon sa imong tambok.

Jacob Lusk nagsugod ang gabii sa "Man in the Mirror" sa King of Pop, Michael Jackson. Mahimo nimong masugdan ang imong pag-ehersisyo sa kini nga kanta nga nagbuto gikan sa mga speaker. Gipainit ang imong lawas alang sa usa ka grabe nga pag-ehersisyo sa kini nga kanta samtang nagsugod ka sa pag-inat ug paghimo mga jumping-jacks.

Haley Reinhart gikuha ang "Piece of my Heart" ni Janis Joplin sa usa ka bag-ong lebel. Pag-adto sa mga dumbbells aron magamit ang imong biceps ug triceps, ug moadto gyud sa uka sa pag-curl kauban ang beat. Unya naigo sa salog alang sa pipila ka mga crunches gamit ang hit ni Joplin.

Sumakay sa imong biseklita uban Scotty McCreeryAng bersyon ni Elvis nga "Maayo Na," ug mahimo nimong makit-an ang imong kaugalingon nga nagsakay hangtod sa Graceland! Kini usa ka maayo kaayo nga kanta aron matabangan ka nga makapadayon, ug matunob ang imong agianan padulong sa usa ka mas nipis nga lawas. Dili ganahan sa biseklita? Sulayi ang kusog nga paglakaw uban niining naigo ni Elvis.

Kinahanglan ba usa ka tune up-tempo aron ma-pump sa treadmill? Gipili sa Toscano ang "River Deep, Mountain High," ni Tina Turner, ug kinahanglan nimo usab! Ipadpad kini nga kanta sa imong iPod alang sa pagpaandar sa treadmill o Elliptical machine, ug tan-awa ang mga pulgada nga natunaw. Dili nimo gusto nga mohunong!

Kung ang yoga ang imong butang, moadto sa usa ka malinawon nga lugar nga adunay usa ka kanta sama sa "Natan-aw Mo Ba ang Ulan" ni Creedence Clearwater Revival. Casey AbramsAng 'rendition usa ka hingpit nga tono aron matabangan ka nga makarelaks ug mobati nga kalma.

Lauren Alaina makatabang kanimo sa pagpabugnaw ug pagpabalik sa pitik sa imong kasingkasing sa normal nga tulin nga adunay hapsay nga tuno sama sa "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" ni Aretha Franklin. Ingon usab, pagsulay usa ka cool-down nga pagginhawa nga pagginhawa nga nahiuyon sa honi.

Ribyuha alang sa