Kini nga Tip gikan sa Allyson Felix Magatabang Kanimo nga Maigo ang Imong Mga Dugay nga Mga Tumong Dungan ug Alang sa Tanan

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Allyson Felix ang labing gidekorasyon nga babaye sa track and field history sa Estados Unidos nga adunay total nga siyam ka medalya sa Olimpiko. Aron mahimo nga usa ka atleta nga dili mabuak sa rekord, ang 32-anyos nga track superstar kinahanglan nga magtakda (ug makab-ot) ang pipila nga mga seryoso nga mga dugay nga katuyoan nga usa ka butang nga iyang naabut sa agalon sa iyang karera.

Nagtan-aw siya sa 2020 Summer Olympics sa Tokyo, diin gilauman niya nga makadala sa balay ug bulawan sa 200- ug 400-meter sprint. Apan samtang nagpadayon siya sa iyang pag-ehersisyo, dili siya magsugod sa intensive training hangtod sa sunod tuig isip pag-andam alang sa World Championships nga ipahigayon sa 2019. Bisan kung kana usa ka taas nga oras nga layo, gigamit niya matag higayon nga adunay siya sa pag-andam gawas kung nagtabang siya sa pagbansay sa mga magdadagan alang sa Espesyal nga Olimpiko nga ipahigayon sa Abu Dhabi sa 2019. Paghisgut bahin sa #goals.

"Ang mga katuyoan nga malayo kaayo mahimong malisud," giingon ni Felix karong bag-o Porma. "Gitan-aw ko kini nga oras ingon usa ka hagdanan. Karon nga tuig gitugotan ako nga mag-focus sa labi ka teknikal nga mga aspeto sa pagbansay samtang naghatag pahulay sa akong lawas gikan sa kakusog sa panahon sa kampiyonato."

Gisulti ni Felix nga ang tanan bahin sa pagkuha niini matag adlaw matag oras. "Kung adunay ka pang dugay nga katuyoan, putla kini," ingon niya."Kanang mas gagmay nga mga katuyoan mahimong mas kadali matuman." (May Kalabutan: Gipakita ni Allyson Felix ang Model Kai Newman Kung Unsa Kini Tinuod nga Maghanas Ingon Usa ka Olympian)

Ang ICYDK, 54 porsyento sa mga tawo ang naghatag sa ilang mga resolusyon (Bag-ong Tuig o wala) sa sulod sa unom ka bulan, ug 8 porsyento ra usab ang malampuson sa katapusan sa tuig.

Si Felix nabuhi sa usa ka pag-hack nga nagtugot kaniya nga mahimong bahin sa dili mailhan nga 8 porsyento: "Isulat ang imong mga katuyoan, lakip ang kung unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton aron matuman kini," ingon niya. "Gisulat nako ang tanan nako nga pag-ehersisyo busa nakatan-aw ako sa akong nahimo adlaw-adlaw, ug kini usa ka klase nga agianan sa mga dagkong katuyoan. Kung adunay mga kakulangan sa kana nga agianan, dili nimo makab-ot ang gusto nimong makab-ot. Kana usa ka yawe nga bahin sa pagpabilin nga madasig alang kanako." (Kung nangita ka daghang mga tip, ani kung giunsa ang pagtakda sa mga resolusyon sa Bag-ong Tuig nga imong ipadayon.)

"Daghan kaayo ang akong nakat-unan sa dalan human sa pagdagan sa tanan nga mga tuig. Gibati nako nga sa katapusan ako sa usa ka punto diin gibati nako nga magamit nako ang akong kasinatian ug makabenipisyo gikan niini," ingon niya. "Pipila sa mga mahinungdanong butang nga akong gilauman nga buhaton mao ang pagbansay nga mas maalamon. [Sa panahon] sa akong pagkabatan-on, akong gihunahuna ang labaw pa pagtrabaho nga mas maayo, ang mas lisud Nagtrabaho ako labi ka maayo-ug karon sigurado ko nga nakaamgo nga kini tanan bahin sa pagkamaalamon ug nga ang pagkaayo mao na importante. Kini tanan bahin sa kalidad labaw sa gidaghanon ug kana usa ka butang nga naghatag kanako usa ka taas nga karera. "

Samtang, nagtrabaho siya kauban ang mga runner nga adunay mga kakulangan sa intelektwal aron maandam sila alang sa umaabot nga Espesyal nga Olympics samtang nangandam siya nga magsugod na usab sa pagbansay sa dili madugay. "Ang Espesyal nga Olympics nakaapekto gyud sa akong kinabuhi ug nahibal-an nako nga kini usa ka butang nga gusto nako nga maapil sa akong tuig nga bakasyon," ingon niya. "Gipahulam ko ang akong kaugalingon sa kawsa nga naglaum nga makatabang sa uban, apan siguradong naglakaw ako gikan sa kini nga kasinatian nga ingon ako ang nagbag-o." Natapos ang misyon.

Ribyuha alang sa