Life Balms - Tomo. 4: Dominique Matti ug Tania Peralta sa Pagsulat sa Pag-usab sa Inahan

Kontento

• Malipayon nga pag-abut sa Life Balms, Mama edition
• Ang Tania's Life Balms:
  
• Ang Life Balms ni Dominque:
  

Giunsa naton mabungkag ang mga siklo? Ug unsa ang natawo sa lugar nila?

Dili gyud ko gusto nga mahimong inahan.

Gibawi ko kana. Ang tinuud, sa dugay nga panahon, nagbaton ako daghang kabalaka bahin sa pagkainahan. Ang pasalig. Ang kahingpitan nga gipaabot sa kinabuhi sa usa ka babaye, bag-ong gisumpay sa lain samtang buhi pa ang parehas - {textend} ug tingali pagkahuman sa kana nga kamatuuran.

Ang mga pagpit-os sa kana nga papel nahupay ra sa diha nga gihunahuna nako ang mga inahan sa akong kinabuhi nga nagpasayon ​​sa papel sama sa usa ka ikaduha nga panit, wala’y kahadlok nga himuon kini nga ilang kaugalingon.

Ang taas nga ranggo sa kana nga lista mao ang akong kaugalingon nga inahan nga, sa edad, akong nakita nga usa ka tawo nga labi ka daghan sa iyang posisyon sa kalibutan. Giihap usab kana ang mga inahan nga nagpalibut kanako, ilang kaugalingon nga mga anak sa mabinantayon nga pagguyod.

Duha sa mga babaye nga naghimo sa inahan nga hitsura sa tawo ug posible mao ang magbabalak nga si Tania Peralta, sa Honduras, Vancouver, ug Toronto, ug manunulat sa panulat nga si Dominique Matti, sa Jersey ug Philadelphia.

Sa kini nga pag-install sa Life Balms, gipangutana nako sila si Tania ug Dominique kung gusto ba nila nga makigsulti sa usag usa bahin sa ilang mga pagbiyahe ingon parehas nga magsusulat ug Mamas - {textend} Tania, sa usa ka starchild sa Capricorn, ug Dominique, sa duha nga matahum ug masilaw nga bata nga lalaki.

Pagsuporta sa mga independente nga magbubuhat Gitukod karon ni Tania ang iyang independiyenteng balay sa pagmantala, ang Peralta House, dinhi. Si Dominique adunay usa ka Patreon diin mahimo nimo makuha ang eksklusibo sa iyang nagdan-ag, labi nga makapatandog nga mga sinulat.

Ingon mga magsusulat nga nahulog sa gawas sa mga pagpugong sa tradisyonal nga industriya sa media - {textend} kung unsa man ang gipasabut sa kana nga termino - {textend} parehas sila Tania ug Dominique nga prangka bahin sa ilang mga kalisdanan ug mga kadaugan sa kinabuhi ug parehas sa karera.

Kuhaa ang ilang panagsulti - {text} uban ang akong mga pangatarungan, kanunay - {textend} samtang ilang gihisgutan ang pagkahuman sa kahimsog sa pangisip pagkahuman sa kinabuhi, ug kung unsa kini ang nagtukmod sa ilang mga panukmod sa pagsulat (ingon man kung unsa ang kinahanglan nila aron mapadayon ang paghimo nga dili katuohan trabaho nga pareho nilang gihimo).

Malipayon nga pag-abut sa Life Balms, Mama edition

Amani Bin Shikhan: Okay, mao nga una nga pangutana: Kumusta ang imong mga 2017? Ug kumusta ang imong 2018 hangtod karon?

Tania Peralta: Gitakda nako ang akong mga katuyoan ug katuyoan sa 2017 nga medyo ulahi na. Sa akong hunahuna kaniadtong Marso. Gusto nakong makakuha og usa ka full time nga trabaho nga adunay sweldo ug mga benepisyo, pagpaayo sa akong kredito, pagpagawas sa akong unang libro, ug paggawas sa silong [nga gipuy-an ko]. Natapos nako ang tanan sa lista ug gihimo kini sa labing kadali ug kadali nga mga paagi kaysa sa akong gihunahuna.

Pagkahuman sa Enero sa kini nga tuig, nawad-an ako trabaho ug gidumtan ko ang akong bag-ong balay sa una, mao nga ingon sa nawala ang tanan nga akong nahimo sa 2017. Sa katapusan mibalik ako gikan sa gamay ug nagsugod sa bag-ong mga katuyoan ug pag-zoom, ug pagpasalamat sa akong kaugalingon tungod kay kung magtan-aw ako sa 2017, bisan sa tanan nga nawala, siguradong naa pa ako sa usa ka labi ka maayo nga lugar.

Dominique Matti: Ang akong 2017 hapit na magbag-o. Gipanganak ko ang akong ikaduha nga anak nga lalaki pipila ka mga adlaw niini ug tungod sa dili maayo nga butang sa agalong yutaan, kinahanglan namon nga mogawas sa among lugar pila ka semana pagkahuman.

Mao nga gigugol ko ang una nga unom ka bulan nga pagpuyo sa balay sa akong inahan sa South Jersey nga gipugos ako sa pag-atubang ug pagpamalandong sa daghang mga butang. Sa panahon nga mibalik kami sa Philly, ako adunay usa ka tin-aw nga panan-aw sa mga paagi nga gusto nako nga magkinabuhi nga lahi. Ug nagtrabaho ako aron ipatuman kana gikan pa kaniadto.

TP: Pagbalhin - {textend} sa mga bata o dili - ang {textend} lisud kaayo.

Kung ikaw usa ka inahan, sama kanimo ug ang yunit nga imong gihimo uban ang imong mga anak mahimo nimong kaugalingon nga gamay nga nasud nga adunay kaugalingon nga mga katalagman ug kadaugan.
- {textend} Dominique Matti

AB: Tinuod nga grabe kana sa parehas nga ihap. Ulahi nga pahalipay, Dominique! Ug si Tania, sa pagbalhin ug pagkuha panan-aw! Dominique, unsa ang gibati nimo pagkahuman sa pagkatawo?

DM:Kini usa ka katalagman nga postpartum, aron magmatinuoron. Adunay kini nga tensiyon alang kanako taliwala sa pagkahimong bukas kaayo sa online, apan tinuud nga pribado sa akong kaugalingon nga kinabuhi, busa ang pagpugos nga dili mahimulag sa usa ka panahon diin gusto ko lang nga magsunod sa akong gamay nga pamilya lisud. Tania, nalipay ako nga nakabawi ka!

TP: Wow, hingpit nako nga nasabtan. Ang akong katalagman sa postpartum dili kaayo klaro, apan ang kahimtang sa pagpuyo niadtong panahona gihimo nako nga maskara kini aron makuha ko ang akong pamilya sa usa ka labi ka maayo nga lugar.

DM: Ang panan-aw sa tunnel sa inahan tinuod gyud.

TP: Gibati nako nga wala nimo nahibal-an hangtod pagkahuman tungod kay nakasulod ka sa survival mode. Gibati nako nga daghang katin-aw (sama sa imong giingon) gikan sa paghunahuna kung unsa ang maayo alang sa mga bata sa taas nga panahon ug gusto, ang grabe nga mubu nga panahon. Sama sa, unsa ang atong gikaon karon?

DM: Hingpit nga. Gigamit nako ang pulong nga "suod" bahin sa 2017 tungod kay daghan ang mga nagakatabo sa kalibutan sa gawas sa among pultahan. Apan kung ikaw usa ka inahan, sama kanimo ug ang yunit nga imong gihimo uban ang imong mga anak mahimo nimong kaugalingon nga gamay nga nasud nga adunay kaugalingon nga mga katalagman ug kadaugan.

Ug sa 2017, gikuha ang tanan nako nga kusog ug pokus ug kusog aron lang madumala kung unsa ang kinahanglan namong tanan aron ma okay. Sulod sa bisan unsang upat ka paril ang among giokupar.

TP: Gibati ko ikaw. Nahinumduman nako nga nakakita ako mga makalilisang nga butang sa Twitter, apan ang tinuud nga kinabuhi nahinabo usab sa akong balay. Kinahanglan nako nga babagan ang labi ka daghan sa miaging tuig aron lang makapunting. Lisud tungod kay gusto nimo magtagad ug ikaw buhata pag-atiman ug bisan ingon usa ka mamugnaon nga tawo, sama ka sa, “Buweno, unsa ang mahimo nako dinhi? Unsaon nako pagtabang sa kalibutan, bisan unsaon? ”

Apan sa tinuud lang, nagsugod kini sa balay, bisan unsa pa kini ka corny.

DM: Oo! Ug sama sa, sa tanan nga mga panahon, kini makaapekto kanimo ug sa imo sama sa usa ka makadaot nga hum o laygay nga kasakit sa ilalum sa tanan. Apan dili kini ingon ka kusog sama sa kagutom o usa ka teksto gikan sa imong agalong yutaan o usa ka pangutana kung diin napunta ang mga suga.

Ang panan-aw sa tunnel sa inahan tinuod gyud.
- {textend} Dominique Matti

AB: Kanus-a kayo nahimong mamas? Unsa man ang kahimtang sa pagkahibalo nimo nga ikaw mabdos?

TP: Ang akong anak nga babaye natawo gyud tungod sa gugma ug gugma. Nanglingkod kami didto, nagtinan-away sa usag usa ug ingon, "Kinahanglan nga magkaanak kami karon dayon." Kini matahum. Unya nagmabdos gyud ako ug wala’y nahimo sa plano. Wala ko hibal-an kung unsa ang among gihunahuna, gawas sa paghigugma.

Wala kami salapi. Naglaum lang kami sa tanan. Kami usa ka pagsalig nga ang mga butang mamaayo. Nahibal-an namon nga parehas kami nga husto nga mga tawo nga adunay anak. Sama sa, bisan unsa man ang mahinabo, kini nga tawo mahimo’g usa ka maayong amahan tungod kay siya usa ka maayong tawo.

Bisan kung parehas kami nga nakaagi sa among kinabuhi sa wala pa mahimo nga mga ginikanan, sa akong hunahuna wala bisan usa sa amon ang nahibal-an mismo kung unsa ka mabangis ang kalibutan kung ikaw usa ka Itom nga tawo o usa ka tawo nga adunay kolor, o usa ka bahin sa usa ka yunit sa pamilya.

Sa akong hunahuna ang higayon nga miabut nga nagtuyok kanamo mao ang pagtudlo sa doktor. Nahinumduman nako nga nagsulti kami bahin sa kung giunsa kita makiangayon nahibal-an nga ang daghang mga butang nga ipangutana nila kanamo wala gipangayo sa usa ka tunga-tunga sa puti nga pamilya.

Nahibal-an nimo kung ang mga tawo mangutana kanimo, unsa ang imong isulti sa imong daan o kung unsa man? Kanunay nakong gihunahuna kini nga usa ka yugto sa panahon nga nagmabdos ako. Sama, sa una ug ikaduha nga trimester. Nagtrabaho ako duha ka mga trabaho ug pag-adto sa eskuylahan ... Wala ko hibal-an kung giunsa ko kini gibuhat. Kana ang usa ka bersyon nako nga mobalik ug gakos.
- {textend} Tania Peralta

DM: Adunay ako una nga anak nga lalaki sa 2015, sa edad nga 22. Naglutaw ako sa kinabuhi. Usa ako ka manglimpyo nga babaye sa adlaw ug usa ka taghimo SoundCloud sa gabii. Nakahulat ako sa ulahi nga paghimo og mga beats sa akong gi-laptop nga laptop tungod kay gibati nako nga kung ibutang nako ang akong mga balak sa musika, maminaw ang mga tawo. Wala ako maghunahuna nga mahimo ra alang kanako ang usa ka magsusulat.Bisan pa, sa pagkahibalo nako nga mabdos ako, ingon ra ako, "OK, mao kini ang ginabuhat naton karon."

Nakasinati ako nga wala’y bata nga gusto nako kaniadto, ug kana ingon og wala’y katapusan nga sakit nga pagaagian usab kaysa adunay usa.

TP: Tawo, ako usab sa ulahi. Ako pud. LOL usab sa "OK, mao kini ang among gibuhat karon." Kana ang kusog nga pagsukol sa kusog nga inahan.

DM: Ang akong panan-aw labi ka romantiko hangtod kini usa ka butang nga nahinabo. Gihangyo ako sa usa ka silingan nga tabangan ko sila sa paglihok sa usa ka aparador sa edad nga pito ka bulan nga mabdos ako. Ug ingon ako, "O, ania ang akong induction sa club sa Itom nga mga babaye nga kanunay gilauman nga makatabang ug wala gyud hatagan kahuyang o pag-amuma o kalumo." Kadaghan na ang stress. Sa ibabaw sa regular nga kapit-os sa pagkaginikanan.

TP: Nahibal-an nimo kung ang mga tawo mangutana kanimo, unsa ang imong isulti sa imong daan o kung unsa man? Kanunay nakong gihunahuna kini nga usa ka yugto sa panahon nga nagmabdos ako. Sama, sa una ug ikaduha nga trimester. Nagtrabaho ako duha ka mga trabaho ug pag-adto sa eskuylahan ... Wala ko hibal-an kung giunsa ko kini gibuhat. Kana ang usa ka bersyon nako nga mobalik ug gakos.

DM: Phew Wala’y salamin sama sa pagkainahan. Gipakita kini kanimo kung unsa ang imong mahimo. Ug kung unsa ang dili nimo mahimo. Singgit sa imo.

TP: Nakaluha ko. Hapit ka makapamala - {textend} apan sa maayong paagi. Wala daw imposible. Gikuha ra ang kalig-on.

DM: Ug kung gipakita kini kanimo kung unsa ang dili nimo gusto, nah, nakuha ko usab kini. Sa tinuud, hatagi lang ako usa ka minuto; Liki nako ang code. Apan kana nga kalig-on nagbutang usab buhis ingon f— {textend}.

TP: Ingon usab pagbuhis, hinungdan nga ang kalibutan nagsugod sa pagbasa kanimo ingon niining tawo nga makontrol ang tanan - {textend} ug mahimo nimo, apan dili nimo kinahanglan buhaton.

AB: Giunsa nimo pagsulat? Ug pagsulat nga propesyonal, kung ang duha nga mga butang magkalainlain alang kanimo?

TP: Gisugdan nako ang pagsulat sa una pinaagi sa ESL ug mga programa sa pagbasa sa pag-abut nako sa Canada gikan sa Honduras, hinungdan nga parehas silang tanan, “Naa ka sa likud! Dakpa! ” Apan nahigugma ako sa pagbasa ug pagsulat sa proseso.

Sa panahon sa akong ikaduhang tuig sa eskuylahan sa pamamahayag, ang usa ka editor kaniadtong panahona nakatabang gyud kanako nga mapalambo ang akong portfolio sa journalism sa musika. Kana ang pipila nga makatabang nga mga panahon tungod kay kanunay niya ako hatagan mga higayon nga makakwarta. Dili gyud ako perpekto apan dili gyud makalilisang, busa sa matag higayon nga adunay ako natudlo sa usa ka butang, daghan ang akong nahibal-an.

Sa dihang nagmabdos ako, wala ako interesado sa journalism sa musika. Kana kung kanus-a hingpit nga nagbag-o ang kalibutan sa pagsulat alang kanako. Ug wala na usab kahulugan sa pagsulat sa propesyonal, kanako.

Aw, nagpasabot ba nga usa ka propesyonal nga magsusulat nga gibayran ako sa usa ka tawo? Gipirmahan sa bisan kinsa? Ug kung dili ako, gihimo ba ako nga usa ka dili propesyonal nga magsusulat?
- {textend} Tania Peralta

DM: Gisugdan nako ang pagsulat aron masagubang ang mga butang, sa akong hunahuna. Sa nag-una ako nga grado, gisulat nako kini nga istorya alang sa eskuylahan bahin sa usa ka dinosaur nga nangita bisan diin sa itlog niini ug dili kini makit-an. Usa ka klase nga balihon nga bersyon sa kana nga “Ikaw Ba Akong Inahan?” libro sa mga bata. Maayo kana nga pamati ug gipanghimatuud gyud sa akong magtutudlo sa oras, busa gikuha ko kini sa akong pagkatawo.

Ingon usab, sa tibuuk nga elementarya ang akong mga ig-agaw ug ako adunay usa ka babaye nga grupo nga adunay mga pangandoy nga mahisama sa 3LW, ug ako ang gitudlo nga magsusulat og kanta. Isulat ko kini nga mga dako na nga liriko nga liriko alang kanamo diin nagsugod ako sa balak. Ug wala gyud ko mohunong.

AB: Oh Diyos ko, Dominique. Gisulat usab nako ang mga lyrics sa kanta kaniadto!

TP: Omg !!!!! Ako mao na nanghinaut kami nga managhigala kami ingon mga bata.

AB: Mahimo ba nimo ipatin-aw kung unsa ang imong gipasabut bahin sa propesyonal nga pagsulat, Tania?

TP: Aw, nagpasabot ba nga usa ka propesyonal nga magsusulat nga gibayran ako sa usa ka tawo? Gipirmahan sa bisan kinsa? Ug kung dili ako, gihimo ba ako nga usa ka dili propesyonal nga magsusulat?

Akong gibati nga ingon sa naghukum pa ako kung unsa ang gipasabut ko niana. Kini ang ideya sa "propesyonal nga pagsulat" ingon usa ka hinanduraw nga pultahan ... Ug usahay, dili ako sigurado nga ang mga tawo nga moagi sa kana nga pultahan labi pa o kulang kaysa sa mga magsusulat nga naghulat nga makasulod.

DM: Nagsugod ako sa pagsulat nga propesyonal tungod kay kung ang akong kamagulangan sama sa 1, nagtrabaho ako sa gabii gikan sa 10:30 pm. hangtod sa 6:30 sa buntag ingon usa ka tigpangalagad sa serbisyo sa kwarto sa hotel, ug ang akong bana nagtrabaho alas 7 hangtod alas 7 sa buntag. sa usa ka ospital, ug wala lang ako nakatulog. Sa tanan.

Ang akong bana ug ako parehas nga gipadako sa mga inahan nga wala’y asawa kinsa tinuud nga mga trabahador sa milagro, ug parehas sila nga natingala sa kung unsa kami ka stress tungod kay adunay kami, apan daghan gihapon kini.
- {textend} Dominique Matti

Ug nagbuwag ra gihapon mi. Ug dili usab makaya ang pag-atiman sa adlaw. Mao nga ang usa sa amon kinahanglan nga mohunong. Ug naghimo siya dugang, ug adunay paniguro sa kahimsog, ug ang bata gipasuso - {textend} mao nga ako ang ning-undang.

Apan dili ko makaya nga dili makakwarta, ug giaghat sa inahan nga imong ut-uton ang matag gigikanan ug naabut namon ang usa ka punto diin ang nahabilin ra nga kahinguhaan mao ang pagsulat. Ingon ana ko, "Aw ... tingali makakwarta ko sa paghimo ana?"

TP: Gibati ko ang tanan nga imong giingon sa akong mga bukog. Ang akong kapikas nagdala sa among pamilya sa daghang mga paagi kaysa usa karon ug ang sistema sa pag-atiman sa bata dinhi sa Canada medyo nabuang usab. Mao nga ania ako niining bahin sa akong karera diin ang akong kapanguhaan sa salapi mao ang pagsulat ug pag-recite sa mga balak sa mga hitabo.

DM: Nagdala ka usab ikaw! Kung wala ka mga kahinguhaan sa pag-alima sa bata o oras o salapi, o ikaw nasulub-on o unsa pa man, ang matag-usa naghangyo nga nagdala labaw pa sa usa ka makatarunganon nga bahin ug naghatag usab daghan.

Ang akong bana ug ako parehas nga gipadako sa mga single nga inahan nga tinuud nga mga trabahador sa milagro, ug Parehas sila nga nahingangha sa kung unsa kami ka stress tungod kay adunay kami matag usa, apan daghan gihapon kini.

TP: Gibati ko kana. Parehas akong mama ug iyang mama nga literal nga mga anghel: ang akong adunay lima ka mga anak ug ang akong ugangang babaye adunay pito. Adunay kami usa ka anak ug gikapoy kami. Nahibal-an nako nga dili sila perpekto, apan sila usa gyud ka panig-ingnan sa amon.

Ingon usa ka inahan, naghatag kini kalinaw kanako nga mahibal-an nga ang akong kauban ug ako nakaguba na sa daghang mga siklo nga parehas namon natawo.
- {textend} Tania Peralta

AB: Sa pareho nimong mga buhat, nagsulti ka nga prangka bahin sa mga butang nga gipili sa kadaghanan nga dili, bisan sa publiko - {textend} kabalaka, kasubo, pagkawalay kasigurohan sa pinansya, lisud nga gugma. Mahimo ba nimo nga makigsulti ngano nga gibuhat nimo kana? Ug unsa ang kinahanglan nimo aron maibalhin nimo ang mga kamatuuran sa kalibutan?

DM: Mao na, kung tinuud ako, tinuod, adunay ako dili maayo nga mga utlanan sa pagpanalipod sa akong kaugalingon.

TP: Unsa man ang gipasabut nimo niana, Dominique? Ang dili maayo nga mga utlanan nabahin?

DM: Ang paagi sa akong pagdako, ang daghan sa akong negosyo dili akoa. Mao nga ang konsepto sa pagtipig sa mga butang sa imong kaugalingon ingon usa ka paagi sa pagpanalipod sa kaugalingon dili dali nga moabut kanako ingon sa nahimo sa uban.

Sa parehas nga ugat, nagdako ako sa usa ka balay diin dili sagad nga maulaw sa daghang mga butang nga gikaulaw sa mga tawo.

Adunay kini nga konsepto nga kanunay kong gibalik: "Giunsa mahibal-an sa monster nga kini usa ka monster?" Ug ang tubag nga ania kanako mao kini, "Nakasugat kini sa uban." Daghang oras nga akong gipatik ang mga mahuyang nga butang tungod kay ang kaulaw dili moabut kanako hangtod masaksihan kini. Ug ang pagkapribado dili mahitabo kanako hangtod nga akong nahibal-an nga nabuyagyag ako usa ka samad.

TP: Wow

DM: Ang una nakong gisulat, adunay ako lima nga mga sumusunod ug nagpahungaw ra. Kini samad nga nakuha sama sa 300K mga panan-aw. Ug nakaguba kini kanako. Nabalaka ako sama sa usa ka semana. Ug kini adunay kini epekto kanako.

Karon, kung molingkod ako aron magsulat, gipaabut nako ang tubag sa usa ka hinanduraw nga mamiminaw. Sa pila ka mga paagi, nakadaot kana, sa mga term sa akong pagsulat nga luwas akong dalangpanan. Sa uban pang paagi, napugos ako nga labi nga manubag sa akong trabaho.

Wala ako makahunahuna usa ka labi ka maayo nga paagi sa pagtahud sa usa ka bata kaysa pag-ayo sa usa ka makadaot nga kabilin sa wala pa kini mapanunod.
- {textend} Dominique Matti

TP: Kini ang usa ka butang nga akong gisulayan nga pagtrabaho tungod kay nahilum ako sa akong balay, sa akong komunidad sa hataas nga panahon nga ako moadto ra. Sa dihang nagmabdos ako, nagsugod ako sa pagbasa sa panitikan nga Itum ug Latinx ug kana ang hinungdan nga nagbag-o ang pagsulat alang kanako. Gisugdan nako ang pagtan-aw sa akong mga kasinatian sa mga pulong ug kahimtang nga tinuud nga akong nabuhi.

Nabuntis ako sa una nga higayon nga nabasa ko ang "Alang sa Mga Colored Girls Nga Adunay Giisip nga Paghikog Kung ang Rainbow Enuf" ni Ntozake Shange ug sama kana ... usa ka pagbag-o sa kinabuhi nga gibasa alang kanako. Kana, ingon man ang "Loose Woman" ni Sandra Cisneros. Gidetalye nila ang bahin sa tinuud nga makahadlok nga mga butang.

DM: Oh akong diyos, ang "Woman Hollering Creek" ni Sandra Cisneros nakapausab kanako. Adunay ako usa ka tinuud nga dali magbag-id sa lugar nga gilauman nga magpahumok sa akong kaugalingon ug usab sa palibot nga dili madungog. Apan nawala ang akong katuyoan sa daghang mga higayon sa pag-react gikan sa kana nga lugar. Nagtrabaho gyud ako aron malumo ug tinuyoan. Kana ang usa sa akong leksyon sa 2017.

TP: Aron matubag ang imong pangutana nga Amani, dili lang ako makasulat bisan unsang uban pa nga paagi karon. Daghan sa akong trabaho ang ako nakigsulti sa akong kaugalingon. Bisan kung dili gibasa kini sa konsyumer sa ingon.

AB: Nakit-an ba nimo kana nga cathartic o makahadlok? O pareho?

TP: Buot ipasabut, wala ako’y pakialam. Ang una nga higayon nga naigo nako ang daghang mga tawo sa mao nga klase nga trabaho alang kay Erika Ramirez sa iyang paglansad sa iyang magasin, ILY. Niana nga piraso, gibutyag ko ang daghang mga hilum nga butang bahin sa akong pamilya.

Ug sa akong hunahuna ang pipila ka mga tawo nahasol gyud tungod kay adunay usa ka bata nga sagol. Sa akong hunahuna nahasol sila nga nahibal-an ko ang bahin sa daghang mga hungihong bahin sa akong pamilya. Apan sa parehas nga oras, gibalik kini sa akon sa kuryente. Ako ang nag storya. Kana ang tanan nga taas nga panahon alang kanako.

DM: Wala ko makahunahuna usa ka labi ka maayo nga paagi sa pagtahud sa usa ka bata kaysa pag-ayo sa usa ka makadaot nga kabilin sa wala pa kini mapanunod.

TP: Ang pipila sa mga puna gipakita kung unsa ka dili komportable ang pipila ka mga tawo alang sa akon aron ipakita kini malumo, personal nga bahin sa usa ka rapper (ang akong kauban usa ka musikero). Pero wala gyud koy paki. Sa akong hunahuna gihatagan kini kami gahum nga isulti ang among kaugalingon nga mga istorya sa among trabaho, bisan unsa man. Pagbungkag sa mga siklo.

Daghan ang gikinahanglan aron mahuman ang mga butang nga dili maayo ang kahimsog sa pangisip. Moabut kini ug moadto alang kanako.
- {textend} Tania Peralta

DM: Oo! Kana ang giingon kanako sa akong therapist sa diha nga gipahayag ko ang mga kabalaka bahin sa usa ka butang nga karon akong gitrabaho. Ingon siya, "Unsa ka matahum nga ikaw adunay higayon nga isulti ang usa ka istorya nga daghang mga tawo ang padayon nga nagsulti alang kanimo - nga nag-text sa sayup, niana?"

AB: Unsa ang imong "life balms" o mga butang nga nagdala kanimo balik sa imong kaugalingon? Ang mga butang nga makahatag kanimo kalinaw?

TP: Ingon akong kaugalingon nga uniberso, pagkompleto sa mga butang nga giingon nako nga buhaton nako. Daghan ang gikinahanglan aron mahuman ang mga butang nga dili maayo ang kahimsog sa pangisip. Moabut kini ug moadto alang kanako. Ang pagtrabaho sa akong kahimsog nagdala kanako kalinaw tungod kay nakahimo ako usa ka balay sa sulud sa akong kaugalingon. Bisan unsa man ang mahinabo, mahimo ra ako mag-inusara - {textend} bisan sa pangisip lang - {textend} ug pagsalig nga ang tanan mahimong okay.

Ingon usa ka inahan, naghatag kini kalinaw kanako nga mahibal-an nga ang akong kauban ug ako nakaguba na sa daghang mga siklo nga parehas namon natawo. Sama, bisan kung, Dili itugot sa Diyos, adunay mahitabo sa amon, ang akong anak nga babaye adunay duha nga katalogo sa trabaho gikan kanamo aron mahibal-an kung kinsa siya gikan. (Ug ... kape!)

DM: Paglakaw, kandila, musika, tarot. Wala tuyoa nga naugmad nako ang usa ka espirituhanon nga praktis samtang nagtan-aw sa mga relihiyon sa katigulangan karong tuig. Nagdako ako nga Katoliko kaayo - sama sa, {textend}, gihimo ang tanan nga mga sakramento ug butang - {textend} ug sa pila ka higayon gibuhian ang simbahan, apan wala gyud gipuno ang bisan unsang lugar. Nahibal-an nako ang pipila nga mga ritwal ug butang apan wala gihapon kini gibati nga akoa, busa gihiusa nako ang akong kaugalingon nga mga gamit.

Kasagaran nagtrabaho ko sa kandila. Gisalikway nako ang sulud, gipili ang mga kolor nga nagrepresentar sa kung unsa ang gusto nako nga madani o isulud, isul-ob kini sa mga lana sa dugos ug mga tanum, isulat ang mga ngalan sa akong katigulangan ngadto kanila, pakigsulti kanila, itakda ang mga intensyon - {textend} labi nga iampo lang sila. Pagdagkot og insenso, pagtugtog og musika.

Kataw-anan kini: Nahibal-an nako nga ako [usa ka extension sa] akong mama ug lola. Ang akong tibuuk nga pagkabata, ang akong inahan magdagkot ra us aka daghang mga jasmine vanilla candle gikan sa Bath and Body Works, gisabwag ang The Fugees, ug limpyo. Ang akong nana usa ka manggugubat sa pag-ampo. (Ug kini nga pakigsulti gidala kanimo sa usa ka three-shot iced lavender latte.)

AB: Sa usa ka sulundon nga kalibutan, unsa man ang kinahanglan nimong mabati nga gisuportahan ka ingon usa ka mama? Ingon usa ka magsusulat?

TP: Ang akong tubag piho kaayo sa Toronto: Usa ka wanang sa publiko aron mapatuman ang akong mga ideya. Gibati nako nga gusto nako padayon nga buhaton ang mga butang ug ipadayon ang paghimo og mga butang, apan wala’y wanang aron mahimo kini nga wala nimo kini gipondohan.

DM: Uban sa parehas sa kana nga mga tahas, apan kadaghanan sa inahan, usa ka dako nga bahin sa gibati nga wala gisuportahan kung giunsa pipila ka mga tawo ang nakakita bisan unsa nga butang ingon tinuud nga trabaho o pagtrabaho nga takus sa suporta. Kini usa ka butang nga kinahanglan dili ako labi ka malipayon nga buhaton. Hapit sa oras. Hangtod sa hangtod

Gusto nako nga magsinggit, apan usab, gusto nako nga ang mga tawo motanyag nga bantayan ang akong mga anak sa pila ka oras kung ang akong bana naa sa 12 oras nga pagbalhin aron mahimo nako ang usa ka deadline - {textend} o pagtulog. Gusto ko usab nga adunay moadto sa akong pultahan nga adunay kape sama sa mga sitcom. Sa pagsulat, gusto lang nako patas nga sweldo. Sama sa igo nga ibayad sa abang.

Ang Tania's Life Balms:

• "Tao Te Ching:" Nakatabang kini kanako nga makit-an ang pagklaro sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang mga mensahe didto wala pugsa bisan unsa kanimo, ninglihok sila ingon mga sumbanan ug nagtanyag mga kapilian nga paagi sa pagtan-aw sa imong kaugalingon ug sa mga tawo ug mga butang sa imong palibut. Kini sama sa pagtuon aron ikaw andam sa mga butang [nga mahitabo], maayo ug daotan. Kini sama sa usa ka lawom nga pagginhawa alang kanako. Tingali, imbis nga yoga, kini ang butang nga nagpabugnaw kanako.
• Palo Santo: espesyal ang Palo Santo kanako tungod kay nakatabang kini kanako ug sa akong pamilya nga maglulinghayaw sa balay sa mga bag-ong wanang. Kini usa ka pamilyar nga baho ug makatabang sa wala pa mahuman ang panagsulti ug pagkahuman sa panagsulti. Sa Palo Santo, gibati nako nga makontrol ko ang kusog nga gusto nako sa akong balay.
• Ang pagsagol sa pamahaw sa Starbucks: Karon ko kini ginahimo tungod kay ang mga beans gikan sa mga nasud sa Latin American ug wala ako hatagi sakit sa akong tiyan o kabalaka. Nag-inum ako usa ka tasa sa hapon sa pagkatulog [sa akong anak nga babaye] aron adunay akong kusog sa tibuuk nga adlaw - {textend} ug kusog nga makahimo og pipila ka oras nga trabaho sa higayon nga nakatulog siya sa gabii. Naggamit ako usa ka French Press. Kana ang akong pinalabi nga paagi sa pag-inom og kape.

Sunda ang panaw ni Tania samtang gitukod niya ang iyang independente nga balay sa pagmantala, ang Peralta House, dinhi. (Kaniadtong miaging tuig, gipatik niya ang una niyang koleksyon sa mga balak, "COYOTES" - {textend} kini kinahanglan basahon. Salig sa akon.)

Ang Life Balms ni Dominque:

• Sunod nga Tarot sa Kalibutan ni Cristy C. Road: Taliwala sa Trump ug sa akong kabalaka, ingon og kanunay ako nagpuyo sa kinatumyan sa katapusan sa kalibutan. Kini nga deck gihanduraw ang kalibutan nga mahimo natong mabuak gikan sa guba, ug tungod kay ang imahe nga parehas nako ug sa akong mga higala, nakatabang kini kanako nga mahanduraw nako ang mga sangputanan diin nako kini nahuman.
• Mga lainlaing kolor sa kandila nga kandila: Sa makadiyot, wala nako pagtamaya ang akong panginahanglan nga motuo sa labi ka taas nga gahum, apan wala ako makakaplag usa ka relihiyon nga sa gibati ko ako nahisakup - {textend} o nga sa akong hunahuna iya ako. Hangtod karon, kandila ra. Ganahan ko nga mogamit kalayo aron mag-ampo tungod kay bug-at kaayo ako sa Aries, ug ang blangko nga slate sa kini nga mga kandila (sukwahi sa mga adunay sagrado nga hulagway sa kanila) nagtugot kanako sa pagkonektar sa mga ideya ug kusog nga nagdala kanako usa ka kalinaw.
• Pocket Moleskine: Gidala ko ang usa niini sa bisan diin nga dapit sama sa, usa ka dekada. Gigamit ko kini alang sa malalangon nga pagsulat ug bag-o lang, sa sugyot sa akong therapist, journal. Nakatabang kini kanako nga mahatagan bili ang akong mga hunahuna ug ideya sa wala pa kini mahunahuna sa akong sulud nga kritiko. Maayo usab nga adunay usa ka lugar nga makapahungaw ug magsulat nga wala’y nakita nga mamiminaw.

Sama sa gihunahuna ni Dominique ug Tania? Sunda sila dinhi ug dinhi.

Si Amani Bin Shikhan usa ka magsusulat sa kultura ug tigdukiduki nga adunay pag-focus sa musika, paglihok, tradisyon, ug panumduman - {textend} kung magkatugma sila labi na. Sunda siya Twitter. Litrato ni Asmaà Bana.