Prediabetes

Kontento

• Katingbanan
• Unsa ang prediabetes?
• Unsa ang hinungdan sa prediabetes?
• Kinsa ang nameligro sa prediabetes?
• Unsa ang mga simtomas sa prediabetes?
• Giunsa ang pagdayagnos sa prediabetes?
• Kung adunay ako prediabetes, magkuha ba ako diabetes?
• Mapugngan ba ang prediabetes?

Katingbanan

Unsa ang prediabetes?

Nagpasabut ang Prediabetes nga ang lebel sa glucose sa imong dugo, o asukal sa dugo, labi ka taas kaysa normal apan dili igo ang kataas nga matawag nga diabetes. Ang glucose gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon. Ang daghang glucose sa imong dugo makadaot sa imong lawas sa paglabay sa panahon.

Kung adunay ka prediabetes, labi ka adunay posibilidad nga ma-type ang type 2 nga diabetes, sakit sa kasingkasing, ug stroke. Apan kung naghimo ka us aka mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi karon, mahimo nimo mapalangan o mapugngan ang tipo nga 2 nga diabetes.

Unsa ang hinungdan sa prediabetes?

Kasagaran mahitabo ang prediabetes kung ang imong lawas adunay problema sa insulin. Ang insulin usa ka hormone nga makatabang sa glucose nga makasulod sa imong mga selyula aron mahatagan sila kusog. Ang usa ka problema sa insulin mahimo

• Ang resistensya sa insulin, usa ka kondisyon diin dili magamit sa lawas sa husto nga insulin. Naglisud kini sa imong mga selyula nga makakuha og glucose gikan sa imong dugo. Mahimo kini hinungdan sa pagtaas sa lebel sa asukal sa imong dugo.
• Ang imong lawas dili makahimo sa igo nga insulin aron mapadayon ang lebel sa asukal sa imong dugo sa usa ka himsog nga lebel

Gihunahuna sa mga tigdukiduki nga ang sobra nga gibug-aton sa timbang ug dili regular nga kalihokan sa lawas mao ang hinungdan nga hinungdan sa prediabetes.

Kinsa ang nameligro sa prediabetes?

Mga 1 sa matag 3 ka mga hamtong ang adunay prediabetes. Kini labi ka sagad sa mga tawo nga

• Sobra ang gibug-aton sa timbang o adunay sobra nga katambok
• Ang edad 45 pataas ba
• Adunay usa ka ginikanan, igsoon nga lalaki, o igsoon nga babaye nga adunay diabetes
• Mga American American, Native Native, American Indian, Asian American, Hispanic / Latino, Native Hawaiian, o Pacific Islander American ba
• Dili aktibo sa pisikal
• Adunay mga kahimtang sa kahimsog sama sa taas nga presyon sa dugo ug taas nga kolesterol
• Adunay diabetes sa pagsabak (diabetes sa pagmabdos)
• Adunay kaagi sa sakit sa kasingkasing o stroke
• Adunay metabolic syndrome
• Adunay polycystic ovary syndrome (PCOS)

Unsa ang mga simtomas sa prediabetes?

Kadaghanan sa mga tawo wala mahibal-an nga sila adunay prediabetes tungod kay kasagaran wala’y mga simtomas.

Ang pipila ka mga tawo nga adunay prediabetes mahimong nagpangitngit sa panit sa kilikili o sa likud ug sa mga kilid sa liog. Mahimo usab sila adunay daghang gagmay nga pagtubo sa panit sa parehas nga mga lugar.

Giunsa ang pagdayagnos sa prediabetes?

Adunay pipila ka lainlaing mga pagsulay sa dugo nga mahimo magdayagnos sa prediabetes. Ang labing kasagarang mga

• Ang pagpuasa sa plasma glucose (FPG) nga pagsulay, nga nagsukod sa imong asukal sa dugo sa usa ka punto sa oras. Kinahanglan nga magpuasa (dili mokaon o moinom) labing menos 8 ka oras sa wala pa ang pagsulay. Ang mga sangputanan sa pagsulay gihatag sa mg / dL (milligrams matag deciliter):
  • Ang usa ka normal nga lebel mao ang 99 o ubos
  • Ang prediabetes 100 hangtod 125
  • Ang Type 2 diabetes 126 pataas
• Ang pagsulay sa A1C, nga nagsukod sa imong kasagaran nga asukal sa dugo sa miaging 3 ka bulan. Ang mga sangputanan sa usa ka pagsulay nga A1C gihatag ingon usa ka porsyento. Kung mas taas ang porsyento, mas taas ang lebel sa asukal sa dugo.
  • Ang usa ka normal nga lebel ubos sa 5.7%
  • Ang prediabetes naa sa taliwala sa 5.7 hangtod 6.4%
  • Ang type 2 nga diabetes labaw sa 6.5%

Kung adunay ako prediabetes, magkuha ba ako diabetes?

Kung adunay ka prediabetes, mahimo nimong mapaangan o mapugngan ang tipo nga 2 nga diabetes pinaagi sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi:

• Pagkawala sa timbang, kung sobra ka gibug-aton
• Pagkuha regular nga kalihokan sa pisikal
• Pagsunud sa himsog, minusan nga kaloriya nga plano sa pagkaon

Sa pila ka mga kaso, mahimo usab nga girekomenda sa imong nag-atiman sa kahimsog ang pagkuha mga tambal sa diabetes.

Mapugngan ba ang prediabetes?

Kung ikaw nameligro alang sa prediabetes, ang parehas nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (pagkawala sa timbang, regular nga pisikal nga kalihokan, ug usa ka himsog nga plano sa pagkaon) mahimong makababag kanimo gikan sa pagkuha niini.

NIH: National Institute of Diabetes ug Digestive ug Mga Sakit sa Bato

• Ang Nakatago nga Epidemya sa Prediabetes