Unsa man ang dili mahimutang nga pagkatulog sa bata ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• Unsa kini mahimo
• Normal ba alang sa bag-ong natawo nga paghunong sa pagginhawa samtang natulog?
• Unsay buhaton

Ang pipila nga mga masuso mahimo’g adunay labi ka pahulay nga pagkatulog, nga mahimo’g tungod sa pagdugang nga mga pag-agda sa panahon sa kagabhion, labi nga nagtukaw, o bunga sa mga kahimtang sa kahimsog, sama pananglitan sa colic ug reflux.

Ang rutina sa pagkatulog sa bag-ong natawo nga bata, sa una nga bulan sa kinabuhi, adunay kalabotan sa pagbag-o sa pagkaon ug lampin. Ning yugtoa ang pagkatulog sagad kalma ug mahimong molungtad taliwala sa 16 hangtod 17 ka oras sa usa ka adlaw. Hinuon, kung unsa katulog ang bata sa daghang oras, hinungdanon nga nagmata siya aron mapakaon siya ug mabag-o ang lampin.

Gikan sa 1 ½ bulan nga edad, ang bata nagsugod sa pag-asoy sa mga siklo sa kahayag ug kangitngit, mas makatulog gamay sa gabii ug sa 3 ka bulan, kasagaran matulog labaw sa 5 ka oras sa usa ka talay.

Unsa kini mahimo

Kung adunay kalisud sa pagkatulog sa bata, dali ug kanunay nga paghilak ug usa ka gabii nga wala’y pahulay, kini mahimo’g timailhan sa pipila nga mga pagbag-o nga kinahanglan nga susihon sa doktor sa bata ug matambalan sa labing kaayo nga paagi. Pipila sa mga punoan nga sitwasyon nga mosangput sa labing dili pahulay nga pagkatulog sa bata mao ang:

• Daghang mga pag-aghat sa panahon sa gabii ug pipila sa adlaw;
• Cramp;
• Reflux;
• Mga pagbag-o sa pagginhawa;
• Parasomnia, nga us aka sakit sa pagkatulog;

Ang mga oras sa pagkatulog sa bag-ong natawo nga bata, sa una nga bulan sa kinabuhi, nag-okupar sa kadaghanan sa adlaw, samtang ang bata natulog mga 16 hangtod 17 ka oras sa usa ka adlaw, bisan pa, ang bata mahimong magpabilin nga nagmata hangtod sa 1 o 2 ka oras nga magkasunod, nga mahimong mahitabo sa usa ka gabii.

Ang oras sa pagkatulog sa bag-ong natawo nga bata kasagarang managlahi sa pagpakaon. Ang bata nga nagsuso sa suso kanunay nagmata matag 2 hangtod 3 ka oras aron magpasuso, samtang ang bata nga gipakaon sa botelya kanunay nga nagmata matag 4 ka oras.

Normal ba alang sa bag-ong natawo nga paghunong sa pagginhawa samtang natulog?

Ang mga masuso nga wala pay 1 ka bulan ang edad, labi na ang mga wala’y edad nga pagkatawo, mahimong mag-antus sa sleep apnea syndrome. Sa kana nga kaso ang bata mohunong pagginhawa pipila ka segundo apan pagkahuman magsugod na usab ang pagginhawa nga normal pagkahuman. Ang kini nga paghunong sa pagginhawa dili kanunay adunay usa ka piho nga hinungdan ug ang labing naandan nga may kalabutan sa daghang mga hinungdan sama pananglit sa mga problema sa kasingkasing o reflux.

Busa, wala gidahom nga ang bisan kinsa nga bata dili makaginhawa samtang natulog ug kung moginhawa kini, kinahanglan kini maimbestigahan. Mahimong bisan ang bata ipasulod sa ospital alang sa mga pagsulay. Bisan pa, katunga sa oras, wala’y hinungdan nga nakit-an. Hibal-i ang dugang pa bahin sa kung giunsa mailhan ug matambal ang baby sleep apnea.

Unsay buhaton

Aron dili matulog ang pagkatulog sa bata, hinungdanon nga ang pipila nga mga estratehiya gisagop sa adlaw ug gabii aron mapalabi ang pahulay sa bata. Busa, girekomenda:

• Padayon nga hayag ang balay sa tibuuk adlaw, nga gipaminusan ang hayag sa suga sa gabii;
• Pagdula sa bata kutob sa mahimo sa maadlaw;
• Pagmata sa bata samtang nagpasuso, nakigsulti ug nagkanta kaniya;
• Ayaw likayi ang paghimo og mga kasaba, sama sa telepono, pag-istoryahan o pag-vacuum sa balay, bisan kung ang bata natulog sa adlaw. Bisan pa, ang kasaba kinahanglan likayan sa gabii;
• Paglikay nga magdula sa bata sa gabii;
• Padayon nga ngitngit ang palibot sa katapusan sa adlaw, usa ka suga sa gabii ra ang gipasiga sa pagpakaon sa bata o pag-ilis sa lampin.

Ang kini nga mga stratehiya nagtudlo sa bata nga mailhan ang adlaw gikan sa gabii, nga gipugngan ang pagkatulog. Ingon kadugangan, kung wala’y pahulay ang pagkatulog tungod sa reflux, colic o uban pang kahimtang sa kahimsog, hinungdanon nga sundon ang panudlo sa doktor sa bata, hinungdanon nga ilubong ang bata pagkahuman sa pagpasuso, pagyukbo ang tuhod sa bata ug pagdala sa tiyan nga nagbutang presyon o pananglitan ang pagdugang sa ulo sa kuna. Susihon ang daghang mga tip kung unsaon pagtabang ang imong bata nga makatulog.

Tan-awa ang daghang mga tip gikan ni Dr. Clementina, usa ka psychologist ug espesyalista sa pagkatulog sa bata: