IBS ug Pagkalibog: Ngano nga Nagkasukaon Ako?

Kontento

• Mga hinungdan sa kasukaon sa IBS
• Uban pang mga hinungdan
• Kauban nga mga simtomas
• Kinaandan nga pagtambal
• Mga alternatibo nga pagbag-o sa tambal ug estilo sa kinabuhi
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Dugang nga kapit-os
• Mga piho nga pagkaon
• Tambal
• Panglantaw
• T:
• A:

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Kinatibuk-ang ideya sa IBS

Ang irritable bowel syndrome (IBS) usa ka talamayon (o nagpadayon) nga kahimtang nga dili pangpanghubag. Samtang kanunay kini gitandi sa mga sakit nga nagpahubag sa tinai (IBD) sama sa sakit nga Crohn, lahi ang IBS. Nakaapekto lang kini sa colon. Dili usab gub-on sa IBS ang imong mga tisyu.

Bisan pa sa mga punoan nga kalainan, ang IBS mahimo gihapon nga usa ka problema tungod sa mga simtomas niini. Sa tinuud, sumala sa Mayo Clinic, kutob sa 1 sa 5 ka mga hamtong sa Estados Unidos ang nakasinati sa kini nga mga simtomas.

Ang kasukaon nalangkit sa IBS. Ang mga simtomas mahimong moabut ug mawala. Kung nahinabo kini, makaapekto sila sa kalidad sa imong kinabuhi.

Mahimo nimo pagdumala ang IBS nga adunay kombinasyon sa mga medikal nga pagtambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, apan nanginahanglan kini pagdumala sa tibuok kinabuhi. Pag-abut sa kasukaon, hinungdanon usab nga mahibal-an kung kini usa ba nga kauban nga simtomas sa IBS, o kung adunay kalabutan sa uban pa.

Mga hinungdan sa kasukaon sa IBS

Ang IBS wala’y usa ka hinungdan. Pinauyon sa Mayo Clinic, ang mga punoan nga hinungdan mao ang:

• labi ka kusug nga pagminus sa tinai sa panahon sa normal nga pagbag-o sa digestive
• mahait gastrointestinal sakit
• mga abnormalidad sa sulud sa gastrointestinal system
• dili normal nga signal taliwala sa imong tinai ug utok

Bisan pa sa lainlaing mga hinungdan sa IBS, daghang mga tawo ang labi nga nabalaka sa mga sintomas nga kanunay makabalda sa ilang kalidad sa kinabuhi. Wala’y bisan usa nga hinungdan sa kasukaon nga adunay kalabutan sa IBS, apan kasagaran ra sa mga tawo nga adunay IBS.

Pinauyon sa usa ka pagtuon sa 2014 ni Dr. Lin Chang, usa ka medikal nga doktor ug propesor sa UCLA, ang pagkasuka nga adunay kalabutan sa IBS nakaapekto sa hapit 38 porsyento nga mga babaye ug 27 porsyento nga mga lalaki. Ang mga pagbag-o sa hormonal usa ka isyu alang sa mga babaye nga adunay IBS. Ang kondisyon nakaapekto sa kadaghanan nga mga babaye, sumala sa Mayo Clinic.

Ang kasukaon sa mga tawo nga adunay IBS kanunay nga may kalabutan sa uban pang mga sagad nga simtomas sama sa pagkapuno, sakit sa tiyan, ug pagduka pagkahuman mokaon. Samtang dili kanunay kini ang hinungdan, ang kasukaon sa IBS mahimong kanunay mahitabo pagkahuman sa piho nga mga pagkaon nga nakapukaw sa imong mga sintomas.

Ang piho nga mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga simtomas sa IBS, sama sa drug lubiprostone, mahimo usab nga dugangan ang imong peligro nga pagkalibang. Ang uban pang mga tambal nga wala’y labot sa IBS nga mahimong hinungdan sa kasukaon kauban ang:

• antibiotics
• antidepressants
• aspirin
• mga narkotiko
• nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), sama sa ibuprofen
• pildora sa pagpugong sa pagpanganak

Uban pang mga hinungdan

Samtang ang kasukaon mahimo’g mahitabo sa IBS, mahimo’g ikonsiderar sa imong doktor ang uban pang mga hinungdan kung dili ka magpakita bisan unsang kasagarang mga simtomas sa IBS.

Ang imong kasukaon mahimong adunay kalabotan sa ubang mga kondisyon, sama sa:

• sakit nga gastroesophageal reflux (GERD)
• panalagsang heartburn
• migraines
• ninglihok nga dyspepsia

Pakigkita dayon sa imong doktor kung adunay kalit nga pagbug-at sa timbang ug pagdugo nga nagdugo. Mahimo kini mga timailhan sa usa ka labi ka grabe nga kondisyon, sama sa kanser sa colon. Kinahanglan mo usab nga makita dayon ang imong doktor kung adunay ka:

• usa ka taas nga hilanat
• sakit sa dughan
• hanap nga panan-aw
• nakuyapan nga mga paglabay

Kauban nga mga simtomas

Gawas sa kasukaon nga may kalabotan sa IBS, mahimo ka usab magsuka, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug sobra nga paglubsob.

Ang uban pang kasagarang mga timaan sa IBS adunay, apan dili limitado sa:

• sakit sa tiyan
• nagpamubu
• pagkadunot
• cramp
• pagkalibang
• gasolina

Ang pagduka sa kaugalingon mismo kasagarang hinungdan sa viral gastroenteritis. Kung nakasinati ka lang pansamantala nga kasukaon, mahimo kini bahin sa usa ka sakit nga dili sa IBS.

Kinaandan nga pagtambal

Ang mga tambal nga gireseta nga gituyo lang alang sa IBS nag-uban sa alosetron ug lubiprostone. Nakatabang ang Alosetron sa pagkontrol sa mga kontraksyon sa imong colon ug pagpahinay sa paghilis. Girekomenda lamang ang Alosetron alang sa mga babaye nga nakasulay sa uban pang mga tambal nga napakyas.

Ang Lubiprostone nagtrabaho pinaagi sa pagtago sa mga likido sa mga pasyente sa IBS nga nakasinati og kanunay nga pagkadunot. Girekomenda usab kini alang sa mga babaye, apan ang usa sa mga epekto mao ang pagkalibang.

Usahay ang mga pagtambal sa IBS dili makatabang sa pagpagaan sa tanan nga adunay kalabutan nga mga simtomas. Mahimong makatabang nga direkta nga matambalan ang pipila nga labing makahasol nga mga problema. Sa kasukaon nga dili mawala, mahimo nimo hunahunaon ang mga tambal nga kontra sa kasukaon sama sa prochlorperazine.

Mga alternatibo nga pagbag-o sa tambal ug estilo sa kinabuhi

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mapugngan usab ang mga simtomas sa IBS sama sa kasukaon. Giila sa Mayo Clinic ang mga mosunud nga hinungdan sa simtomas:

Dugang nga kapit-os

Kung nabalaka ka pag-ayo, mahimo ka makasinati nga labi ka kanunay o mograbe nga mga simtomas. Ang kakulba o tensiyon mahimong hinungdan sa kasukaon sa mga tawo nga wala’y IBS. Busa, ang pagbaton sa IBS mahimong labi nga madugangan ang peligro nga kini. Ang paghupay sa tensiyon mahimong makatabang sa imong simtomas sa IBS.

Mga piho nga pagkaon

Ang mga hinungdan sa pagkaon mahimong magkalainlain, apan ang mga pagpili sa pagkaon kanunay nga nagdugang sa mga simtomas sa IBS. Ang mga punoan nga hinungdan mao ang:

• alkohol
• gatas
• caffeine
• beans
• mga tambok
• broccoli

Ang pagwagtang sa mga pagkaon nga nakapukaw sa gas makatabang sa pagpagaan sa kanunay nga kasukaon.

Tambal

Ang alternatibong tambal mahimong makatabang sa kasukaon, apan hinungdanon nga gamiton ang ingon nga mga tambal nga adunay pag-amping. Ang mga tanum ug suplemento mahimong makig-uban sa mga tambal nga gireseta, ug mahimong mograbe ang imong kahimtang. Ang mga mosunud nga kapilian mahimong makatabang sa imong IBS ug kasukaon:

• luya
• lana sa peppermint
• probiotics
• mga kombinasyon sa piho nga mga tanum nga Insek

Ang uban pang mga tambal alang sa mga simtomas sa IBS adunay:

• acupuncture
• hypnotherapy
• pagpamalandong
• reflexology
• yoga

Sumala sa, ang batasan sa pangisip ug lawas apil sa labing luwas nga natural nga pagtambal sa IBS. Samtang kini nga mga butang makatabang, hinungdanon nga hinumdoman nga wala’y lig-on nga ebidensya nga nagpaluyo kanila.

Panglantaw

Ang IBS mismo dili mosangpot sa labi ka grabe nga mga komplikasyon, apan ang kasukaon mahimong problema.

Pananglitan, ang kakulang sa nutrisyon mahimo nga usa ka kabalak-an. Ang paglikay sa mga simtomas sama sa kasukaon makapaluya kanimo gikan sa pagkaon sa daghang mga pagkaon nga mahimo’g mahimong bahin sa usa ka timbang nga pagkaon. Ingon usab, kung ang imong kasukaon hinungdan sa pagsuka, tingali dili ka makakuha og igo nga nutrisyon.

Kung ang IBS hinungdan sa kasukaon, mahimong makakaplag kahupayan pinaagi sa mga pagbag-o sa kinabuhi nga dugay na. Ang mga anti-nausea nga tambal ug pagbag-o sa imong mga tambal mahimo usab nga makatabang. Hinungdanon nga hisgutan ang tanan nimong kapilian sa imong gastroenterologist.

Pag-follow up sa imong doktor kung adunay ka IBS ug ang imong kasukaon wala molambo.

T:

A: