Giunsa ang Co-Founder sa Wellness Brand Gryph & IvyRose Nagpraktis sa Pag-atiman sa Kaugalingon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa dihang 15 anyos pa siya, si Karolina Kurkova—ang co-founder sa Gryph & IvyRose, usa ka brand sa natural nga mga produkto sa kahimsog—sama ra sa uban nga nabug-atan ug gikapoy nga tin-edyer.

Apan ingon usa ka malampuson nga supermodel, ang iyang mga kapit-osan labi ka lisud kaysa sa giantos sa kadaghanan. Nianang panahona nahibal-an niya nga ang iyang gibati sa sulud makita sa iyang panit.

“Mobiyahe ko og 16 ka oras ug dayon mag-photo shoot sulod sa 16 ka oras, mao nga nakakat-on dayon ko nga kinahanglan nakong atimanon ang akong kaugalingon aron mapadayon kana nga dagan ug akong kahayag. Nagsugod ko og acupuncture aron mabalanse ang akong chi, mag-ehersisyo, mamalandong, ug maghunahuna sa pagkaon ingong sugnod nga nakatabang nako sa pagbuhat.”

Karon, sa edad nga 35, ang inahan sa duha adunay usa ka mauswagon nga karera sa pagmodelo ug kompanya sa kahimsog, ug gidugang niya ang pipila nga mga sangkap sa iyang rehimen sa pag-atiman sa kaugalingon. "Akong nakaplagan nga kon ako makonektar sa kinaiyahan, sa uban [pamilya, higala, komunidad], ug sa akong kaugalingon, akong gibati ug tan-awon ang akong pinakamaayo," miingon si Kurkova. "Mao nga giuna nako ang mga kalihokan sama sa paglakaw sa baybayon kauban ang akong mga anak, pagluto kauban ang akong mga hinigugma, ug pagpamati sa musika." (Walay panahon alang sa pag-atiman sa kaugalingon? Ania kung giunsa kini buhaton.)

Ang makeup, piho nga pagtago, pagpamula, ug usa ka pop nga maisog nga lipstick sama sa Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Buy It, $ 37, sephora.com), usa usab ka dali nga makabayaw kaniya. "Ug ang usa ka lab-as nga blonde hue kung kolor nako ang akong buhok nga nakapabati kanako nga maayo, ooh," ingon ni Kurkova. Gipasalig niya ang Biologique Recherche Lotion P50 (Buy It, $ 68, daphne.studio) alang sa pagpadayon sa iyang panit nga sama sa bata ug kanunay nga gigamit ang usa ka handheld LED device sa iyang lawas.

Apan siya midugang: “Bisan unsa nga mga produkto ang akong gigamit o mga sinina nga akong gisul-ob, ako kinahanglang anaa sa hustong kahimtang sa pangisip aron maayo tan-awon. Ang pagsalig sa sulod makapahimo kanimo sa pagsul-ob sa bisan unsang butang ug pagsundog sa usa ka walay kahago nga pagkasexy. Gipahinumdoman nako ang akong kaugalingon nga lig-on ako ug himsog ug nga ang akong kawalay kasiguruhan dili makababag sa akong dalan. Sa labi nakong pagbuhat niana, mas mosidlak ang akong inner beauty.”

Shape Magazine, isyu sa Disyembre 2019

Ribyuha alang sa