Naulaw Ko Tungod sa Kaayo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagkahimong usa ka personal nga tigbansay mao ang gipangandoy nga trabaho ni Kirstin Dragasakis. Ang 40-anyos nga taga-Minneapolis, Minnesota ganahan nga magbansay sa iyang kaugalingon ug nakit-an nga nagbansay sa uban-ug nagtan-aw sa ilang pisikal nga pagbag-o-nga labi ka magantihon. Apan nakuha niya si Ms. X isip kliyente. Atol sa ilang kauna-unahan nga pagtagbo, gitudlo ni Ms. X ang muscular quads ug glutes ni Kirstin ug misinggit, "Dili ko gusto nga bayawon ang mga gibug-aton kung himuon kini nako nga dako didto sama sa imo!" (Ikaw kinahanglan pag-alsa og mas bug-at nga mga gibug-aton-dili kini makapadaghan kanimo!)

Ang mga pulong nga giputol pinaagi sa Dragasakis sama sa usa ka kutsilyo-gilansang sa babaye ang usa sa iyang lawom nga pagkawalay kasiguruhan. Pipila ka tuig ang milabay, miapil siya sa usa ka kompetisyon sa bodybuilding figure. Ganahan siya sa pag-alsa og mga gibug-aton ug nalingaw sa pagbati nga lig-on ug gamhanan. Apan, ang wala niya higugmaa mao ang "pagtutok sa panagway, ug panagway lamang." Pagkahuman sa pasundayag, nangayo siya og feedback sa mga hukom. "Sa sobra nga pagkasulti, giingon nila nga kulang ako sa symmetry tungod sa akong daghang gitulis ug mga paa," nahinumdom siya. "Nindot ang kompetisyon nga nahibal-an nako ang bahin sa akong kusog ug determinasyon sa pagpadayon sa usa ka lisud nga katuyoan nga akong gitakda, apan dili kini talagsaon sa pagtudlo kanako bahin sa gugma sa lawas ug pagdawat sa lawas." (Pagkat-on gikan sa Kini nga mga Babaye nga Nagpakita Ngano nga ang #LoveMyShape Movement Is So Freakin' Empowering.)

Naghinamhinam nga magpadayon sa pag-alsa sa mga gibug-aton apan gusto nga tangtangon ang naggilakgilak nga bikini ug ang tanan nga mga kinaiya nga kauban niini, si Dragasakis nakahukom sa pagkuha sa powerlifting. Nakakuha siya usa ka coach ug nagtrabaho aron mahimong mas lig-on ug mas lig-on matag adlaw, nga gipasigarbo kung unsa ka paspas ang iyang pag-uswag.

Mao nga dihang giinsulto sa iyang kliyente ang porma sa iyang lawas, nasakitan gyud kini. "Sa tinuod lang, sa una nasakitan ko pag-ayo ug naghilak. Naa ko, sa akong pinakagrabe nga mga higayon, gibati nako nga dili angay isip usa ka tigbansay tungod kay dili ako sobra ka maniwang, gisi sa tibuok tuig," ingon niya. "Dili ako ingon sa tanan nga mga litrato sa fitpiration." (Hibal-i kung ngano nga ang "Fitspiration" nga mga post sa Instagram dili kanunay makapadasig.)

Apan wala magdugay ang iyang kaulaw nahimong kasuko sa kabastos sa babaye ug unya gipasigarbo ang iyang kusog. Imbes nga maulaw sa iyang kaunoran, iyang gipaagi ang iyang mga pagbati ngadto sa pagbansay nga mas lisud alang sa iyang unang powerlifting kompetisyon. "Ako na nakuha kini nga mga bitiis ug kini nga sampot!" siya miingon. "Ang akong baga nga mga paa ug mga inagaw mao asnoets ug dili mga bahin sa akong pagdumot ug pagtamay."

Ug dili lang alang sa iyang kaugalingon nga giingon ni Dragasakis nga siya nakig-away-ingon niya nga ang tanan nga mga babaye kinahanglan nga isalikway ang kaylap nga ideya nga ang bulky daotan. "Nanghinaut ko nga daghang mga babaye ang makasabut nga ang kusog ug kaunuran mga regalo ug hinungdanon kaayo sa atong kahimsog, labi na sa atong edad," ingon niya. "Ug gipangandoy ko nga daghang mga babaye ang mahibal-an kung unsa kini naghatag gahum aron makuha ang bug-at nga tae ug ibalik kini!" (Tan-awa ang 18 Mga Paagi nga Ang Pagtaas sa Timbang Makabag-o sa Imong Kinabuhi.)

Sama sa alang sa "fitspo" nga sulundon, gusto ni Dragasakis nga tangtangon usab kana. "Gidumtan ko ang fitspo nga nagduso sa 'kusganon dili panit', nga sa tinuud naghimaya sa sobra nga pagbansay ug usa ka dili realistiko nga lebel sa kaluya," ingon niya. Sa katapusan, siya midugang, dili kini mahitungod sa pagsulay nga tan-awon sama sa usa ka "perpekto" nga babaye sa Instagram o sa usa ka magasin apan mahitungod sa pagkahimong labing maayo, labing himsog nga bersyon sa ikaw. (Dili man sila perpekto tanan.)

"Sugod karon, manag-iya na ako nga 'dako didto' ug gamiton kini sa pagsayaw sa akong kompetisyon," ingon niya. Ug kami mobarug sa panultihon nga sideline nga nagpakpak sa iyang kusog, pareho sa sulud ug sa gawas!

#LoveMyShape: Tungod kay ang among mga lawas dili maayo ug mobati nga kusug, himsog, ug masaligon alang sa tanan. Sultihi kami kung nganong gihigugma nimo ang imong dagway ug gitabangan kami nga ipakaylap ang #bodylove.

Ribyuha alang sa