Paghupot sa Imong tae

Kontento

• Mga kaunuran nga gikuptan ang tae
• Kaunuran sa Puborectalis
• External anal sphincter
• Ang pangandoy sa tae
• Hangtod kanus-a ka makaadto nga wala’y tae?
• Unsa ang mahitabo kung dili ka mag-tae?
• Dili pagdumili sa fecal
• Pagdala

Usahay makasinati ka sa mga oras kung kanus-a nimo kinahanglan nga magpadayon sa usa ka kalihokan sa tinai, sama sa kanus-a:

• Wala’y kasilyas sa duol.
• Ang imong trabaho - sama sa pag-alima o pagtudlo - nagtanyag limitado nga mga higayon sa pahulay.
• Adunay usa ka taas nga linya aron ma-access ang kasilyas.
• Dili ka komportable sa mga kondisyon sa sanitary sa magamit nga kasilyas.
• Dili nimo gusto nga gamiton ang kasilyas sa usa ka publiko nga kahimtang.

OK ra nga kuptan ang imong tae hangtod nga mahimo ka nga makaadto usahay, apan ang kanunay nga pagkupot sa imong tae mahimo nga hinungdan sa mga komplikasyon.

Basaha ang nahibal-an bahin sa mga kaunuran nga gikuptan sa imong tae, unsa ang mahimong mahitabo kung kanunay nimo kini gikuptan, ug daghan pa.

Mga kaunuran nga gikuptan ang tae

Ang imong kaunuran sa pelvic floor nagpadayon nga naa sa lugar ang imong mga organo. Gibulag nila ang imong pelvic lungag gikan sa imong perineum. Kana ang lugar taliwala sa imong kinatawo ug anus.

Ang panguna nga kaunuran sa imong pelvic floor mao ang kaunuran sa levator ani. Kini gilangkuban sa:

• puborectalis
• pubococcygeus
• iliococcygeus

Kaunuran sa Puborectalis

Ang kaunuran sa puborectalis naa sa gamay nga tumoy sa funnel nga gihimo sa levator ani. Gisuportahan sa kini nga U nga kaunuran ang anal canal. Naghimo usab kini usa ka anggulo sa anorectal junction. Kini taliwala sa rektum ug anal canal.

Ang imong kaunuran sa puborectalis adunay hinungdanon nga papel sa pagtabang sa pagpalagpot ug pagpadayon sa tae.

Kung kini nagkontrata, gibira niini ang hugut nga hugut, sama sa usa ka shut-off nga balbula, nga nagpugong sa pag-agos. Kung kini relaks nga ipasa ang usa ka kalihokan sa tinai, ang anggulo sa pag-agay sa fecal labi ka estrikto.

External anal sphincter

Ang paglibut sa gawas nga bungbong sa imong anal canal ug pagbukas sa anal usa ka sapaw sa boluntaryo nga kaunuran nga nailhan nga imong external sphincter. Sa gusto, mahimo nimo kini hinungdanon nga magkontrata (isara) ug padak-an (ablihan) aron makapugong sa tae o adunay kalihokan sa tinai.

Kung dili ka haduol sa banyo ug kinahanglan nga mag-tae, mahimo nimo nga sulayan ang pagmaniobra sa kini nga mga kaunuran aron mapugngan kini hangtod makaadto ka:

• Dugangi ang imong mga aping nga butkon. Mahimo kini makatabang nga mapugngan ang imong kaunuran sa tumbong.
• Paglikay sa squatting. Sulayan na hinoon ang pagtindog o paghigda. Dili kini mga natural nga posisyon aron adunay paglihok sa tinai ug mahimong "limbongan" ang imong lawas nga dili moadto sa tae.

Ang pangandoy sa tae

Kung ang imong tumbong, usa ka organo nga pormag tubo sa katapusan sa imong tuton, nagpuno sa tae, mobukhad kini. Mabatyagan nimo kini ingon usa ka paghangyo nga adunay kalihokan sa tinai. Aron mapugngan kini, ang mga kaunuran sa palibot sa tumbong mohugot.

Ang kanunay nga pagbalewala sa kini nga pag-aghat sa tae mahimo nga hinungdan sa pagkadunot. Ang pagkadunot gihubit ingon dili moubos sa tulo nga paglihok sa tinai matag semana. Mahimo ka usab nga piliton kung adunay ka paglihok sa tinai ug pag-agi sa gahi ug uga nga mga bangkito.

Hangtod kanus-a ka makaadto nga wala’y tae?

Ang eskedyul sa tae sa matag tawo lahi. Alang sa pipila, ang pagbag-o sa tinai tulo ka beses matag adlaw nga normal. Ang uban mahimo nga mag-poop tulo ra ka beses matag semana. Normal kana usab.

Apan hangtod kanus-a ka makaadto nga wala pooping? Lainlain kini sa matag tawo. Bisan pa, gihulagway ni a ang usa ka 55-anyos nga babaye nga nag-edad og 75 ka adlaw nga wala’y paglihok sa tinai.

Tingali ang pipila ka mga tawo dugay na nga nawala ug wala lang kini girekord. Tingali ang ubang mga tawo dili magdugay nga wala’y mga grabe nga komplikasyon.

Bisan unsa man ang hinungdan, wala kini girekomenda nga ipadayon ang imong tae sa daghang mga oras.

Unsa ang mahitabo kung dili ka mag-tae?

Kung magpadayon ka nga mokaon apan dili mag-tae, mahimong magresulta ang impact sa fecal. Kini usa ka dako, solido nga pagtigum sa mga hugaw nga nasugamak ug dili mapugos.

Ang uban pa nga sangputanan nga wala’y paglihok sa tinai mahimo’g usa ka pagbutas sa tiyan. Kini usa ka lungag nga molambo sa gastrointestinal tract tungod sa presyur sa sobra nga fecal matter sa imong tinai.

Kung nahinabo kini ug ang fecal matter nibutho sa imong lungag sa tiyan, ang bakterya niini mahimong hinungdan sa grabe ug bisan mga simtomas nga naghulga sa kinabuhi.

Nahibal-an nga ang us aka pagtaas sa fecal load sa colon nagdugang sa gidaghanon sa bakterya ug naghimo sa dugay nga paghubag sa sulud nga lining sa colon. Kini usa ka peligro nga hinungdan sa kanser.

Gisugyot usab sa pagtuon nga ang boluntaryong pagkupot sa imong tae mahimo usab nga kauban sa appendicitis ug hemorrhoids.

Dili pagdumili sa fecal

Sa pipila ka mga kaso, mahimo nga dili ka makagunit sa imong tae. Ang pagkadili-makapugong sa feses mao ang pagkawala sa pagpugong sa gas o tae sa punto nga kini hinungdan sa pagkabalaka o pagkadili komportable.

Ang mga tawo nga nakasinati sa pagdumili sa fecal kanunay dili makapugong sa kalit nga pag-aghat sa tae. Mahimo kini nga lisud nga maabut ang kasilyas sa wala pa ulahi ang tanan.

Ang kakulang sa pagdumili sa lawas labi ka lapas sa imong kaarang nga makontrol. Kasagaran kini usa ka ilhanan nga ang imong sistema sa pagkontrol sa tinai wala mag-ayo, o adunay usa ka butang nga nakabalda sa istruktura sa pagpaandar niini.

Ang usa o daghan pa nga mga kondisyon mahimong hinungdan sa pagkadili-maimog sa fecal, sama sa:

• kadaot sa kaunuran sa tumbong
• kadaot sa nerbiyos o kaunuran sa mga tinai ug tumbong pinaagi sa kanunay nga pagkadunot
• kadaot sa nerbiyos sa mga nerbiyos nga adunay gibati nga tumbanan sa tumbong
• kadaot sa nerbiyos sa mga nerbiyos nga nagpugong sa anal sphincter
• rektum nga pagkahugno (tumbong nahulog sa anus)
• rectocele (mogawas ang rektum agi sa pwerta)
• almoranas nga nagpugong sa imong anus gikan sa hingpit nga pagsira

Ang dili pagdumili sa fecal usa ka timaan sa usa ka seryoso nga butang. Kung nagduda ka nga adunay ka niini, pagduol sa imong doktor.

Pagdala

Ang pagpakigsulti bahin sa tae mahimong makauulaw. Apan kung adunay ka problema sa pagpugong sa gana nga mag-tae, isulti kini sa imong doktor. Mahimo nila masusi ang bisan unsang hinungdan nga mga kondisyon nga hinungdan sa imong mga isyu ug makit-an ang husto nga pagtambal alang kanimo.