Hammer Thrower Amanda Bingson: "200 Pounds and Kicking Ass"

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Amanda Bingson usa ka malampuson nga atleta sa Olimpiko, apan kini ang hubo nga litrato niya sa hapin sa ESPN Ang MagasinAng Isyu sa Lawas nga naghimo kaniya usa ka ngalan sa panimalay. Sa 210 nga libra, ang tigtapon sa martilyo dili makapangayo bahin sa iyang lawas-ug mogawas siya aron pamatud-an nga ang "mga atleta adunay lainlaing mga porma ug gidak-on." (Makita ang labi ka makabungog nga mga litrato ug makapadasig nga mga kinutlo sa imahe sa lawas gikan sa ubang mga babaye nga gipakita sa isyu).

Naglingkod kami uban ang tigbuhat og ulo nga 25 nga tuig ang edad aron mahibal-an kung unsa ang hubo nga hubo alang sa usa ka hugpong nga mga estranghero, kung unsa ang iyang gibati sa pagkahimong bag-ong kampyon sa kalihokan nga positibo sa lawas, ug ang iyang mantra sa fitness. (Alerto sa Spoiler: Kini "Maayo tan-awon, maayo ang pamati, paglabay og maayo." Unsa ka kadako kana ?!)

Porma: Unsa ang imong una nga reaksyon sa gihangyo nga magpahubo nga hubo? Ug unya unsa man ang tinuod nga anaa sa set?

Amanda Bingson (AB): Ang una nakong reaksyon nga 'Y'all namakak kanako. Dili kini tinuud nga kinabuhi. ' Sa pagkatinuod ang pagbuhat niini makalingaw gayud. Nindot kaayo. Tanan gipabati kanako nga komportable gyud. Adunay kanunay nga nerbiyos kung imong ibutang ang imong kaugalingon didto ... adunay kanunay nga pagduso ug negatibo nga tubag, apan ang tanan nga nahimo nagbutang kanako sa bulan. Kini nahimo nga ingon matahum ug katingalahan.

Porma:Ang imong mensahe nga positibo sa lawas adunay kusug nga epekto. Natingala ka ba sa tubag?

AB: Sa akong hunahuna kini maayo nga kini gibutang didto. Gihunahuna ko ba nga kini ako? Dili gyud. Sa track ug field, wala mi makuha nga pag-ila. Wala gayuy nahibal-an bahin sa kung unsa ang among nahimo. Mao nga ang adunay kini nga klase nga pagkaladlad hinungdan sa hunahuna. Dili pa kaayo ko naanad niini ug dili ko sigurado kung maanad pa ba ko. Ako usa ka gamay nga lungsod nga tawo! Apan sa akong hunahuna kini makalilisang. Kung ang usa ka babaye makakita kanako ug moingon 'Siya 200 ka libra, ug athletic ug kicking asno ug tingali mahimo ko usab kana,'unya maayo kana.

Porma: Unsa man ang labing kaayo nga butang nga ninggawas sa tanan nga atensyon hangtod karon?

AB: Ang labing kaayo nga butang mao ang pagkuha didto sa akong isport ug ang akong kalihokan didto. Nakatabang kini sa pag-abli sa daghang mga mata sa mga tawo sa kamatuoran nga adunay mga kalibutan gawas sa kung unsa ang atong makita sa social media. Dili tanan angayan sa sagad nga hulma nga nakita naton sa sosyedad. Ang track ug field lahi kaayo sa kasagaran natong makita sa usa ka magasin.

Porma: Sa imong Ang ESPN pakigsulti, gihisgutan nimo ang bahin sa gitawag nga tambok ingon usa ka bata ug gisipa ang imong volleyball team. Giunsa ka naka-impluwensya kanimo ug nakaapekto sa imong pamaagi sa pagsalig sa lawas?

AB: Sa tinuud lang, nalipay ako sa tanan nga nahinabo. Gihimo kini nga tawo nga ako karon ug gihimo ako nga kusgan ug masaligon sa akong lawas. Gisultihan ko nila nga dako kaayo ko para sa volleyball ug dili nila ako gusto sa team. Kinahanglan nga adunay usa ka piho nga klase sa lawas ug gibug-aton mao nga giingon nako, 'Dili. Mangita ako usa pa nga angay sa akong lawas. ' Ug ingon ana nakit-an nako ang track and field. Kung wala pa ako matawag nga tambok sa wala pa kita mahimo’g kini nga pag-istoryahanay ug dili ako moadto sa paglabay sa martilyo. Apan tinuud nga gitudlo kini kanako nga ang pagkalainlain OK ra.

Porma: Giunsa ka una nakaadto sa paglabay sa martilyo?

AB:Sa high school, usa sa akong mga barkada sa banda ang adunay track ug field ug gisultihan niya ako nga kinahanglan ko kini buhaton tungod kay nangita ako usa ka bag-ong isport. Dili kaayo ko maayo sa shot put ug discus sa una nakong pagsugod, apan kining gwapa kaayo nga lalaki, si Ben Jacobs, nga aktuwal nga nagduwa para sa NFL karon, milakaw aron magpraktis nga hubo ang iyang kamiseta mao nga nakahunahuna ko nga magpabilin ako. . Apan una akong gipaila sa paglabay sa martilyo sa kolehiyo sa gipili ako sa akong coach. Hammer paglabay sa tinuud usa ka shot nga gibutang sa usa ka wire. Motimbang kini og upat ka kilo—mga usa ka galon nga gatas. Nagtuyoktuyok ka ug gibuhian kini. Maayo kaayo ang akong gibuhat...ug gibuhat ko gihapon kini!

Porma: Unsa man ang gusto nga mahimong bahin sa usa ka isport nga, hangtod karon, gikutuban sa mga kalalakin-an sa lebel sa Olimpiko?

AB: Sa akong hunahuna kini makalilisang. Wala kami nakaabot sa pangkalibutanon nga sukod hangtod sa sayong bahin sa 2000s-nga sa katapusan nakahimo kami nga makigkompetensya sa nasyonal nga lebel-mao nga pinaagi sa martilyo sa mga babaye nagbutang gihapon kami mga rekord sa kalibutan. Nag-uswag kini ug nagkadaghan ang mga tawo niini ug gibuak namon ang mga rekord matag tuig tungod kay bag-o kini.

Porma: Unsa man ang pagbansay sa pagpangandam alang sa usa ka kompetisyon?

AB: Ang nakalahi sa paglabay sa martilyo mao ang dili sama sa kadaghanan sa ubang mga isport, diin kinahanglan ka magtrabaho sa kasagaran nga kahimsog ug kusog, ang among labing kadaghan nga pag-ehersisyo mao gyud ang paglabay. Kana ra ang paagi aron magkalig-on ka. Kini usa ka piho nga matang sa pagbansay. Adunay kami usa ka butang nga gitawag nga kusog sa martilyo, diin magbansay kami nga adunay gibug-aton nga 20-libra o usa ka 16-libra nga martilyo, ug paningkamutan nga madugangan ang among piho nga kusog, kaysa sa kinatibuk-ang kusog.

Porma: Ikaw usa ka giproklamar sa kaugalingon nga junkie sa protina. Unsa ang hitsura sa usa ka adlaw sa pagkaon alang kanimo?

AB:Tungod kay ang paglabay sa martilyo usa ka isport nga nakabase sa kuryente, ang tanan bahin sa protina. Medyo daghan ang akong gikaon mao ang pula nga karne ug manok. Pagmata nako, adunay ako unom ka itlog nga omelette-duha nga tibuuk nga itlog ug upat nga itlog nga puti nga adunay us aka kamut nga mga uhong, sibuyas, kampanilya, ug spinach. Kanunay kong adunay pipila ka prutas uban niini ug usa ka magtiayon nga piraso sa toast, uban sa mga pito ka tasa sa kape. Daghan ang kinahanglan aron makamata ako sa buntag! Pagkahuman sa praktis, mag-protein shake ako nga adunay mga 40 ka gramo nga protina, dayon usa ka bar nga protina alang sa usa ka snack. Unya paglabay sa pipila ka oras, maniudto ko nga kasagaran usa ka higanteng salad nga puno sa dughan sa manok, ug snack sama sa beef jerky. Daghan kaayo kini nga protina sa tanan nga oras! Alang sa panihapon, kanunay nga adunay ako walo hangtod 12 nga onsa nga steak ug pagkahuman, depende sa akong gibati, pipila nga broccoli o usa ka lutong patatas. Pagkahuman sa usa ka protein shake pagkahuman sa panihapon ug usa pa sa wala pa matulog. Gisulayan nako nga makakuha taliwala sa 175 nga gramo sa protina matag adlaw. Kana ang kinahanglan nako nga batakan aron mapabarug ang mga kaunuran nga kanunay nga naguba. Usahay mag-shoot ko mga 200 gramos. Labing kadaghan nga protina ang dili makahimo kanimo bisan unsang makadaot-kini igawas ra sa akong sistema!

Porma: Adunay ba ka usa ka fitness mantra o pilosopiya?

AB:Maayo tan-awon, maayo ang pamati, maayo ang paglabay. Kung maayo ang akong pagtan-aw, masaligon ako, ug unya magbuhat ako og maayo. Ang tanan bahin sa pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon. Mao nga sa wala pa ako moadto sa usa ka kompetisyon isul-ob ko ang akong makeup ug ibutang ang pipila nga mga sparkle sa akong buhok tungod kay gusto nako nga tan-awon ako alang sa akong kaugalingon. Nagdako ko sa Las Vegas, mao nga kanunay nako gihigugma ang matahum nga hitsura ug usa ka babaye ug nagsinina. Hinay-hinay nako nga nakita ang akong mga kakompetensya nga nagpataas sa ilang dula ug nagsul-ob og blush!

Adunay kini nga ideya sa makadiyot nga kung ikaw usa ka atleta ug usa ka babaye kinahanglan ka nga ingon usa ka lalaki. Ilabi na kung ikaw usa ka martower thrower, gihunahuna sa mga tawo nga kinahanglan namon mag-mustache! Dili. Kami mga babaye! Gwapo mi! Mainit kami! Sa akong hunahuna kana nakapaluya sa daghang mga babaye sa pagsulod sa lainlaing mga dula. Karon, ang mga babaye nagsugod sa paggawas ug nahisama, 'Mahimo ka magsipa ug mahimong labing kaayo nga atleta sa kalibutan ug maayo pa ang hitsura sa usa ka sinina.' Ug gihigugma ko kana.

Kini nga interbyu gi-edit ug gipamubu.

Ribyuha alang sa