Mawala ba Kini nga Cold?

Kontento

• Paghinuktok
• Ang unang adlaw
• Mga simtomas
• Pagtambal
• Mga Adlaw 2–3
• Mga simtomas
• Pagtambal
• Mga Adlaw 4-6
• Mga simtomas
• Pagtambal
• Mga Adlaw 7-10
• Mga simtomas
• Pagtambal
• Adlaw 10 ug sa unahan
• Mga simtomas
• Kanus-a mangayo tabang
• Grabe nga simtomas
• Cold vs. flu

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang nagapadayon nga kaalam mao nga kung adunay ka bugnaw, labing maayo nga pagtratar kini sa balay. Kana tungod kay ang mga sip-on hinungdan sa mga virus, nga dili matambal sa mga antibiotiko. Sa tinuud, ang pagkuha sa mga antibiotiko kung adunay ka impeksyon sa viral mahimong makadaot labi pa sa maayo. Mahimo gyud nga madugangan ang imong peligro nga makakuha usa ka impeksyon sa ulahi nga makasukol sa pagtambal sa antibiotiko.

Ang kasagarang sip-on usa ka impeksyon sa taas nga respiratory viral. Naghimo kini nga panghubag sa ilong ug tutunlan. Kauban ang mga simtomas:

• gisip-on
• Sakit sa totonlan
• ubo
• tubigon ang mga mata
• pagsirit
• kahuot
• sakit sa ulo
• kakapoy
• low-grade nga hilanat

Ang usa ka tipikal nga katugnaw molungtad mga 10 ka adlaw, nga ang immune system sa lawas nga sa katapusan makuha ang impeksyon nga kini ra. Sa panahon sa kinabuhi nga tugnaw, mahimo’g kini mosamot ka grabe. Usahay, mahimo’g motumaw ang mga komplikasyon nga nagkinahanglan og interbensyon sa doktor.

Mao nga unsaon nimo mahibal-an kung kanus-a kini maghulat, kanus-a mangayo tambal, o kung kanus-a mosulay sa uban pang mga pagtambal? Ania kung unsa ang paabuton.

Ang unang adlaw

Mga simtomas

Ang mga simtomas sa kasagarang sip-on sagad magsugod duha hangtod tulo ka adlaw pagkahuman sa inisyal nga impeksyon. Sa panahon nga magsugod ka sa pagbati niini, tingali nakagtakod ka sa duha hangtod tulo ka adlaw.

Sa adlaw nga usa sa mga simtomas, tingali makasinati ka gamay nga kiliti sa likud sa imong tutunlan ug makit-an nimo ang imong kaugalingon nga naabut ang mga tisyu nga kanunay kanunay kaysa naandan. Niini nga punto, tingali lisud mahibal-an kung adunay ka bugnaw o trangkaso. Kasagaran, ang trangkaso hinungdan sa daghang pagkakapoy ug sakit sa lawas kaysa sa usa ka sip-on.

Pagtambal

Ang pagtambal sa imong mga simtomas dayon sa imong hunahuna nga adunay ka bugnaw mahimong makatabang kanimo nga makabangon nga mas dali kaysa sa naandan nimo nga buhaton. Mahimong makatabang ang zinc nga mubu ang gidugayon sa usa ka sip-on. Ang pagkuha sa mga suplemento sa zinc sa labing dali nga panahon ingon og nagdugang sa imong katulin sa pagkaayo.

Usa sa daghang mga pagtuon ang nahibal-an nga kung itandi sa mga hamtong nga wala magkuha og zinc, ang mga hamtong nga nagdala sa zinc ingon usa ka lozenge, pill, o syrup sa pagsugod sa ilang katugnaw nga natapos ang ilang mga simtomas duha ka adlaw ang milabay.

Gawas sa pagkuha zinc, mahimo nimong sulayan kini nga mga remedyo sa balay:

• Pag-inom daghang mga pluwido.
• Pagsuso sa mga patulo sa ubo o lozenges nga gitambalan og menthol o camphor.
• Paggamit usa ka humidifier o vaporizer (o paghimo init nga ulan) aron malimpyohan ang mga agianan sa sinus ug mapagaan ang presyon sa sinus.
• Paglikay sa mga ilimnon nga adunay alkohol o caffeine. Nadugangan nila ang peligro sa pagkulang sa tubig.
• Sulayi ang mga spray sa salong sa ilong aron malimpyo ang ilong ug mga sinus.
• Sulayi ang mga decongestant, labi na ang adunay sulud nga pseudoephedrine.
• Pagpahulay og daghan.

Hunahunaa ang pagkuha sa usa hangtod duha ka adlaw nga trabaho gikan sa trabaho aron magpabilin sa balay ug matulog. Maayo ang pagpaayo sa imong lawas samtang natulog kini. Ang pagkuha sayo nga pagpahulay og sayo mahimo’g makatabang sa imong immune system nga labi nga makontra ang virus. Kini manalipod sa imong mga kauban sa trabaho gikan sa pagdakup sa parehas nga virus.

Mga Adlaw 2–3

Mga simtomas

Sa ikaduha ug ikatulong adlaw, lagmit adunay ka grabe nga mga simtomas, sama sa kanunay nga pagdagan sa ilong ug pagdugang sakit sa tutunlan. Mahimo ka usab adunay usa ka low-grade fever nga adunay temperatura nga mas mubu sa 102 ° F. Mahimong dili ka mobati nga lahi kaysa sa una nga adlaw kung ang imong mga tambal sa balay nagtrabaho. Ipadayon ang mga likido, pahulay, ug zinc, ug mahimo ka makalayo nga dyutay ra ang mga simhot ug ubo.

Pagtambal

Kasagaran, labing makatakod ka sa kini nga panahon, busa magbansay sa maayong paghugas sa kamut. Tak-om ang imong baba ug ilong kung mangihi ug ubo. Sulayi nga magpabilin sa balay gikan sa trabaho kung mahimo nimo. Kanunay nga disimpektahan ang mga ibabaw sama sa countertop, telepono, doorknobs, ug keyboard sa computer.

Sulayi kini nga mga pagtambal aron mapagaan ang imong simtomas:

Sabaw sa manok: Ang mga inahan naggamit sabaw sa manok sa daghang henerasyon aron makatabang kung ang mga miyembro sa pamilya mobati nga nasakit. Ang mainit nga likido makapahupay sa mga simtomas ug kini makatabang nga maibanan ang kahuot sa pagdugang sa pag-agos sa uhog.

Pahulay: Siguruha nga adunay ka daghang pahulay ug pagpahulay kung gusto nimo. Ang pagpadayon sa imong kaugalingon sa mga unlan mahimo nga makapaminusan sa paghuot sa sinus ug tugotan ka nga makatulog nga labi ka maayo.

Steam: Aron mapahungaw ang kahuot, paglingkod sa usa ka panaksan nga mainit nga tubig, pagbutang usa ka tualya sa imong ulo, ug isuyop ang singaw. Mahimong makatabang usab ang usa ka mainit, mabaga nga ulan. Mahimo nimong gamiton ang usa ka vaporizer o humidifier sa imong sulud aron mahukas ang kahuot ug matulog ka.

Mga soother sa tutunlan: Sulayi ang mga mainit nga ilimnon nga adunay dugos aron paghupay sa sakit sa tutunlan, o pagmumog uban ang mainit nga tubig nga asin.

Mga antihistamines: Ang mga antihistamines mahimong makahatag kahupayan gikan sa ubo, pagbahin, puno sa tubig nga mga mata, ug usa ka nagdagan nga ilong. Sulayi kini nga mga kapilian sa Amazon.com.

Mga Expectorant: Alang sa ubo, pagsulay usa ka expactant nga wala’y reseta. Ang expectorant usa ka tambal nga magdala sa uhog ug uban pang materyal gikan sa baga.

Mga reducer sa hilanat: Ang mga nagpahupay sa sakit sama sa acetaminophen ug ibuprofen makatabang sa hilanat ug sakit sa ulo. Ayaw paghatag aspirin sa mga bata nga mas bata sa 19 ka tuig. Kauban kini sa peligro sa us aka talagsaon apan grabe nga sakit nga gitawag og Reye's syndrome.

Bugnaw nga panapton: Aron makuha ang kahupayan gikan sa hilanat, sulayi pagbutang ang usa ka cool nga panyo sa imong agtang o sa likud sa imong liog. Mahimo ka usab maligo sa usa ka maligam-ag malig-on o maligo.

Malumo nga ehersisyo: Kung maayo ang imong gibati sa pag-ehersisyo, ang paglihok mahimong makatabang sa pagpadako sa imong immune system. Apan siguruha nga dili nimo kini sobra! Ang grabe nga kalihokan makapaminus sa imong resistensya sa impeksyon. Sulayi ang usa ka dali nga paglakat kaysa usa ka tanan nga pagdagan.

Mga Adlaw 4-6

Mga simtomas

Kasagaran kini ang labing grabe nga panahon alang sa mga simtomas sa ilong. Ang imong ilong mahimo nga hingpit nga naghuot, ug mahimo nimo mahibal-an nga moagi ka sa kahon human sa kahon nga tisyu. Ang paggawas sa ilong mahimong labi ka mabaga ug mahimong dilaw o berde. Mahimong sakit ang imong tutunlan, ug tingali ikaw adunay sakit sa ulo. Mahimo mo usab nga mamatikdan ang labi nga pagkakapoy sa kini nga yugto samtang ang imong lawas nagtigum sa tanan nga mga panalipod niini aron mapugngan ang virus.

Pagtambal

Niini nga punto, hinungdanon nga huptan nga tin-aw ang imong mga sinus kutob sa mahimo nimo. Ang tanan nga likido sa imong mga sinus naghimo sa hingpit nga palibot alang sa bakterya. Sulayi ang paggamit sa usa ka saline rinse o usa ka neti pot. Ang pagpahid sa kahuot makatabang kanimo nga maminusan ang imong peligro nga maimpeksyon sa sinus. Pagpangita neti mga kaldero sa Amazon.com.

Paggahin og gamay nga oras sa trabaho kung kinahanglan nimo aron makapahulay ka. Labing gamay, pagsulay nga makatulog sa adlaw. Siguruha nga makita ang imong doktor kung adunay ka labi ka grabe nga mga simtomas. Kung dili man, pagpahulay, pagkuha usa ka steaming shower, ug pagsulay sa dugang nga sabaw sa manok ug mainit nga tsaa nga adunay dugos.

Mga Adlaw 7-10

Mga simtomas

Sa niini nga panahon, ang imong lawas mahimo’g adunay labaw nga kamot sa pagpakig-away batok sa impeksyon. Mahimo nimo namatikdan nga nagsugod ka nga mobati nga medyo kusog o ang pipila sa imong mga simtomas nag-anam kadasig.

Pagtambal

Kung nakig-away ka pa sa kahuot ug sakit sa tutunlan sa kini nga yugto, ayaw kalisang. Pagpadayon sa pag-inom daghang mga pluwido ug pagpahuway kung mahimo nimo. Ang imong lawas mahimo’g manginahanglan daghang oras aron mabuntog ang virus kung gisulayan nimo ang gahum pinaagi sa imong katugnaw ug napakyas nga makakuha og igong pahulay.

Adlaw 10 ug sa unahan

Mga simtomas

Kung dili ka maayo ang gibati sa adlaw nga 10, siguradong kinahanglan nimo sa adlaw nga 14. Mahimo ka adunay pipila nga nagpabilin nga mga simtomas, sama sa usa ka runny nose o usa ka kiliti sa imong totonlan. Hinuon, sa kinatibuk-an, kinahanglan nga mobati ka nga mas kusgan.

Kanus-a mangayo tabang

Pakigkita sa imong doktor kung adunay ka tugnaw sa tulo ka semana ug adunay ka usab kasub-anan o sakit sa tutunlan. Adunay uban pa nga mahimo kung ikaw pa ang pamag, nagpadako sa mga lymph node nga naglagot pa, o adunay sobra nga kakapoy.

Pananglitan, kung adunay ka pa makati nga mata ug paghuot sa ilong, mahimo ka adunay mga alerdyi.

Ang impeksyon sa sinus mahimong ipakita sa:

• paghuot sa ilong o kolor nga pagtuman
• sakit sa tutunlan
• presyur ug sakit sa palibut sa mga mata ug agtang
• kakapoy

Ang mga sip-on mahimo usab nga magpalala sa ubang mga medikal nga kondisyon sama sa hubak, congestive heart failure, ug mga sakit sa kidney. Pagpangayo dayon og tabang medikal kung adunay ka problema sa pagginhawa, dali nga pagpitik sa kasingkasing, pagkaluya, o uban pang grabe nga mga simtomas.

Mahimo usab ka nameligro ang ikaduha nga impeksyon sa kini nga punto. Ang imong lawas maayo pa gikan sa katapusan nga away, busa siguruha nga ipadayon ang paghugas sa imong mga kamut ug pagdisimpekta sa mga nawong sa imong palibut aron maminusan ang imong peligro nga makakuha og lain nga virus. Ang pag-amping sa kini nga yugto makatabang nga masiguro nga hingpit ka nga makabawi.

Grabe nga simtomas

Usahay, unsa ang ingon usa ka bugnaw nga mahimo og usa ka butang nga labi ka grabe. Susihon dayon sa imong doktor kung adunay ka labi ka grabe nga mga simtomas:

• hilanat nga 101 ° F o mas taas pa labaw sa 24 oras
• hilanat nga inubanan sa usa ka pantal, grabe nga labad sa ulo, kalibug, grabe nga sakit sa likod o sa tiyan, o sakit nga pag-ihi
• pag-ubo o pagbahin sa uhog nga berde, kape, o dugoon
• kakulang sa ginhawa, sakit sa dughan, pag-wheez, o kalisud sa pagtulon
• malumo ug masakit nga mga sinus
• puti o dalag nga mga tuldok sa imong tutunlan
• grabe nga sakit sa ulo nga adunay hanap nga panan-aw, pagkalipong, o kasukaon o pagsuka
• kasakit o paggawas gikan sa imong mga dalunggan
• padayon nga kasakit sa tiyan
• daghan kaayo nga singot, pag-uyog, o pangatog

Ang tanan nga kini nga mga simtomas mahimong magpahibalo sa pagkaanaa usa pa nga impeksyon o uban pang isyu sa medikal. Kung nakasinati ka sa bisan hain niini samtang gisulayan nimo nga pagtambal sa kaugalingon ang sip-on, siguruha nga makita dayon ang imong doktor.

Cold vs. flu

Kung nakasinati ka usa ka dali nga pagsugod sa mga simtomas, mahimo ka adunay trangkaso imbis nga bugnaw. Mahimo ka mobati nga labi ka grabe sa sulud sa tulo ngadto sa upat ka oras kung adunay ikaw trangkaso.

Ang mga simtomas sama sa trangkaso mahimong maglakip:

• sakit nga tutunlan
• lawom nga ubo
• grabe nga kakapoy
• kalit nga hilanat

Kasagaran kini mahimo’g matambal sa balay. Bisan pa, ang mga mabdos, mga bata, mga tigulang na, ug mga tawo nga adunay pa daan nga kondisyon sa medisina kinahanglan nga magpatambal sa labing dali nga panahon. Ang kini nga mga tawo adunay mas taas nga peligro alang sa mga grabe nga komplikasyon nga adunay kalabutan sa trangkaso.