Ginseng ug Pagmabdos: Kaluwas, Mga Peligro, ug Mga Rekomendasyon

Kontento

• Mga lahi sa ginseng
• Mga gamit sa ginseng
• Kaluwas sa paggamit sa ginseng panahon sa pagmabdos
• Mga pasidaan bahin sa ginseng samtang nagmabdos
• Luwas ba kuhaon ang ginseng samtang nagpasuso?
• Uban pang mga herbal tea
• Basaha ang mga label
• Sunod nga mga lakang
• T:
• A:

Ang Ginseng kaylap nga naut-ut sa daghang mga siglo ug naila sa gituohan nga mga benepisyo sa kahimsog. Gihunahuna nga ang tanum makatabang sa pagpadako sa immune system, pakigbatokan ang pagkaluya, ug pagminus sa tensiyon.

Ang mga ginseng nga tsaa ug suplemento mahimo’g ingon usa ka hingpit nga tambal alang sa lisud nga pagmabdos. Apan sa kasubo, adunay gamay nga ebidensya nga makasuporta sa kini nga mga pag-angkon. Labi ka hinungdanon, ang kahilwasan sa ginseng sa panahon sa pagmabdos dili napahimutang nga maayo. Sa tinuud, gisugyot sa panukiduki nga ang ginseng mahimong dili luwas kan-on samtang nagmabdos.

Ania ang pagtan-aw sa mga kapeligro nga makonsumo sa ginseng sa panahon sa pagmabdos ug mga propesyonal nga rekomendasyon alang sa pagpadayon nga luwas ka ug ang imong bata.

Mga lahi sa ginseng

Ang pulong nga ginseng mahimong magtumong sa daghang lainlaing mga lahi. Ang labing kasagarang lahi sa ginseng nga makit-an sa mga tindahan mao ang Asian ginseng ug American ginseng.

Asian ginseng (Panax ginseng) lumad sa China ug Korea. Kini usa ka hinungdanon nga bahin sa tradisyonal nga tambal nga Intsik sa libu-libong katuigan. American ginseng (Panax quinquefolis) nagtubo panguna sa North America, labi na ang Canada.

Ang gamot sa ginseng namala ug gigamit sa paghimo:

• papan
• mga kapsula
• mga kuha
• mga krema
• tsaa

Hinumdomi: Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) naggikan sa lainlaing pamilya nga botanical kaysa sa American ug Asian ginseng ug wala giisip nga tinuud nga ginseng.

Mga gamit sa ginseng

Ang gamot sa ginseng adunay sulud nga mga kemikal nga gitawag nga ginsenosides. Gihunahuna kini nga responsable alang sa mga tambal nga tanum sa tanum.

Bisan kung ang ebidensya limitado, gipakita ang ginseng sa:

• pagminus sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes
• pugngan o maminusan ang mga simtomas sa sip-on o trangkaso
• makapadasig sa immune system
• pagpalambo sa mga simtomas sa menopausal
• pagtambal sa erectile Dysfunction
• pagminus samad sa kaunuran pagkahuman sa ehersisyo

Mahimo usab nimo madungog nga ang ginseng mahimo:

• likayan ang dementia
• pagpaayo sa memorya ug pasundayag sa hunahuna
• pagdugang sa kusog ug kalig-on
• pagpalambo sa panghilis
• pagtambal sa kanser

Bisan pa, gamay nga wala'y ebidensya nga karon naglungtad aron suportahan kini nga mga pag-angkon.

Ang Ginseng adunay sulud nga mga anti-inflammatory compound nga gitawag og mga antioxidant. Ang mga antioxidant makatabang nga malikayan ang pagkaguba sa cell nga hinungdan sa mga free radical sa lawas. Gipakita sila nga nanalipod batok sa piho nga lahi sa kanser ug gipamubu ang peligro sa sakit sa kasingkasing.

Kaluwas sa paggamit sa ginseng panahon sa pagmabdos

Ang Ginseng lagmit luwas alang sa kadaghanan nga dili mabdos nga mga indibidwal kung gikuha sa mubu nga panahon, apan mahimo kini hinungdan sa pipila ka mga epekto.

Kung gikuha sa baba, ang ginseng mahimong hinungdan sa mga mosunud nga epekto:

• pagkalibang
• problema sa pagkatulog
• uga nga ba-ba
• sakit sa ulo
• pangangati
• pagdurugo sa bawod
• pagbag-o sa presyon sa dugo
• paspas nga pagpitik sa kasingkasing
• reaksyon sa alerdyik
• kakulba

Adunay usab potensyal ang Ginseng nga makig-uban sa ubang mga droga, sama sa gigamit alang sa diabetes. Kung nagakuha ka ubang mga tambal o suplemento, siguruha nga magpa-check sa doktor sa wala pa mag-inom og ginseng.

Mga pasidaan bahin sa ginseng samtang nagmabdos

Ang mga tigdukiduki nagpasidaan nga ang mga babaye kinahanglan magbantay bahin sa paggamit sa ginseng sa una nga yugto sa pagmabdos. Ang pahimangno sa kadaghanan gibase sa usa ka pagtuon sa journal nga nagpakita nga ang usa ka compound sa ginseng nga gitawag nga ginsenoside Rb1 misangput sa mga abnormalidad sa mga embryo sa daga. Nahibal-an sa pagtuon nga kung labi ka taas ang konsentrasyon sa ginsenoside Rb1, labi ka daghan ang peligro. Ang usa sa mga ilaga nakaabut sa usa ka parehas nga konklusyon.

Limitado ang panukiduki bahin sa mga epekto sa ginseng sa mga mabdos. Lisud ang paghimo sa usa ka husto nga kontrolado nga pagtuon sa mga tawo kung adunay mga kabalaka sa kalig-on ug pamatasan. Kanunay nga nagsalig ang mga syentista sa mga pagtuon sa mga hayop sama sa mga ilaga ug ilaga aron masulayan ang kahilwasan sa mga droga ug mga suplemento sa tanum. Ang mga pagtuon sa mga rodent dili kanunay nga direkta nga gihubad sa mga tawo, apan makatabang kini sa pagpaalerto sa mga doktor sa mga potensyal nga problema.

Usa ka pagrepaso sa literatura nga gimantala sa Canadian Journal of Clinical Pharmacology gitan-aw ang tanan nga ebidensya alang sa Panax ginseng. Nakit-an sa mga eksperto nga mahimong luwas kan-on samtang nagmabdos. Apan pinahiuyon sa gibalikbalik nga ebidensya sa mga kabalak-an sa kahilwasan sa mga ilaga ug ilaga, gitapos sa mga tagsulat nga ang mga mabdos nga babaye kinahanglan likayan ang hilba kung pananglit, labi na sa una nga trimester.

Luwas ba kuhaon ang ginseng samtang nagpasuso?

Ang kahilwasan sa ginseng dili klaro sa mga babaye nga nagpasuso, dili usab. Samtang mahimong magbag-o ang pasidaan kung adunay pa nga panukiduki nga gihimo, girekomenda sa mga eksperto nga likayan ang ginseng hangtod mahuman ang pagpasuso.

Uban pang mga herbal tea

Sama sa ginseng, kadaghanan sa mga herbal supplement ug tsa wala pa gitun-an alang sa kahilwasan sa mga mabdos. Tungod niini nga hinungdan, labing maayo nga mag-amping. Ang pagdumala sa Pagkaon ug droga sa Estados Unidos dili gikontrol ang kahilwasan ug kaepektibo sa mga herbal tea ug mga produkto. Ang piho nga mga tanum mahimong adunay mga epekto alang kanimo ug sa imong bata.

Kung nahurot sa daghang kantidad, ang pipila nga mga herbal tea mahimong makapadasig sa matris ug mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak. Pagluwas sa luwas nga kilid ug paglikay sa mga herbal tea ug mga remedyo sa panahon sa imong pagmabdos, gawas kung gisugo sa doktor.

Basaha ang mga label

Siguruha nga mabasa ang mga label sa sangkap aron kanunay nimo nahibal-an kung unsa ang imong gikaon o giinom. Ang mga ngalan sa produkto mahimong makapahisalaag. Ang mosunud mahimo nga dili luwas alang sa mga mabdos:

• mga ilimnon nga kusog
• smoothies
• mga duga
• tsaa
• uban pang mga ilimnon nga adunay mga utanon

Sunod nga mga lakang

Kasagaran dili girekomenda ang Ginseng ingon usa ka luwas nga tanum nga kuhaon samtang nagmabdos. Bisan kung ang ebidensya batok niini dili kombinsido, ang pipila ka panukiduki nagsugyot nga mahimo kini makadaot sa imong nag-anak nga masuso. Sa ato pa, dili ra hinungdan ang peligro.

Basaha ang mga label sa sangkap aron mahibal-an kung unsa ang mga pagkaon nga imong gikaon samtang nagmabdos. Kanunay nga pangutan-a ang imong doktor sa wala pa mag-inum sa bisan unsang lahi nga herbal tea o pagkuha bisan unsang mga suplemento sa imong pagmabdos.

T:

Peligro ba alang sa imong baby-to-be ang ginseng ug uban pang mga tanum?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Sama sa daghang mga pagtambal sa pagtambal sa pagmabdos, adunay magkasumpaki nga mga taho bahin sa kahilwasan sa ginseng sa pagmabdos. Lisud nga pamatasan ang paghimo sa husto nga mga pagtuon aron tinuud nga masusi ang kahilwasan sa kadaghanan nga mga droga o mga herbal nga pagtambal sa pagmabdos. Ang Ginseng gipakita nga delikado sa fetus, labi na sa unang trimester. Bisan kung ang mga pagtuon nga gipakita niini wala buhata sa mga tawo, igo sila sa pagkombinsir nga magpaandam kontra sa paggamit niini, labing menos sa una nga bahin sa pagmabdos.

Si Michael Weber, ang MDAnswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.