12 Mga Hinungdan sa Tingling sa lawas ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Dili maayo nga pagpahimutang sa lawas
• 2. Herniated disc
• 3. Diabetes
• 4. Carpal Tunnel Syndrome
• 5. Stroke ug stroke
• 6. Kakulang sa bitamina B12, calcium, potassium o sodium
• 7. Mga sakit sa sistema sa nerbiyos
• 8. Kabalaka ug Kapit-os
• 9. Guillain-Barré syndrome
• 10. Paggamit sa pipila nga mga tambal
• 11. Labihan nga mga alkoholikong ilimnon
• 12. Mga pinaakan sa hayop

Ang tingling sensation sa lawas kasagarang mahitabo tungod sa compression sa nerve sa rehiyon, tungod sa kakulang sa oxygen o tungod sa mga problema sa nerve o central nerve system.

Kasagaran kini nga simtomas lumalabay ug mapaayo sa paglihok sa paa o sa lokal nga mga masahe, nga makapaayo sa sirkulasyon. Bisan pa, mahimo usab kini ipaila ang presensya sa mga problema sama sa dili maayo nga sirkulasyon, stroke, herniated disc ug diabetes, busa kung dili kini mawala sa pipila ka minuto, kinahanglan nimo nga makita ang usa ka heneral nga praktiko o moadto sa ospital aron mahibal-an ang husto hinungdan ug pagsugod sa labing angay nga pagtambal.

Makita ang natural nga mga kapilian alang sa pagtambal sa tingling.

1. Dili maayo nga pagpahimutang sa lawas

Ang paglingkod, paghigda o pagbarug sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon, labi na ang mga bitiis nga mitabok o adunay gibug-aton sa paa, hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon ug pag-compress sa lokal nga nerbiyos, nga mosangpot sa pagkagumon. Makita ang mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon.

Unsay buhaton: Kinahanglan nimo kanunay nga paninguhaon ang paglihok sa imong lawas ug pag-inat labing menos kausa matag oras aron mapukaw ang sirkulasyon sa dugo. Sa panahon sa trabaho o taas nga pagbiyahe sa ayroplano, hinungdanon nga maglakaw lakaw bisan hangtod 2 ka oras, pagbangon aron moadto sa banyo, pag-inom og tubig o pag-inom usa ka tasa nga kape, pananglitan.

2. Herniated disc

Tungod sa pagsul-ot sa lutahan sa dugokan, ang pagpugong nahimo sa nerbiyos nga nagdagan gikan sa dugokan ngadto sa mga sampot ug mga bitiis, hinungdan sa sakit ug pamamanhid sa dugokan, nga mahimong mosanag sa mga bitiis ug tudlo sa tiil.

Unsay buhaton: Kinahanglan matambal ang hernia aron malikayan ang dagway sa mga simtomas sa kini nga sakit, ug mahimo gamiton ang mga remedyo sama sa mga anti-inflammatory drug, relaxant sa kaunuran ug analgesics. Tan-awa ang tanan bahin sa herniated disc treatment.

3. Diabetes

Ang diabetes mao ang hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon sa dugo, labi na ang mga kinatumyan sa lawas, sama sa mga kamut ug tiil, ug ang pagkamanhid sa kini nga kaso mahimo usab nga usa ka ilhanan sa pagsugod sa pag-uswag sa mga samad o ulser sa apektadong rehiyon. Susihon kung giunsa maila ang una nga mga simtomas sa diabetes.

Unsay buhaton: Ang pagpugong sa imong glucose sa dugo mao ang labing kaayo nga paagi aron maayo ang pag-agos sa imong dugo ug maayong pag-alima sa tanan nga mga rehiyon sa imong lawas. Dugang pa, ang paglakaw labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw makatabang sa pagpaayo sa pag-agos sa dugo ug pagpaubos sa glucose sa dugo.

4. Carpal Tunnel Syndrome

Kini usa ka sakit nga hinungdan sa pagpugong sa usa ka ugat nga moagi sa pulso, hinungdan sa pagkamanhid ug mga lagdok ug dagom sa kamut ug mga tudlo, labi na sa gabii.

Unsay buhaton: Paggamit mga pulseras sa pulso aron dili mapalihok ang pulso, labi na kung matulog, mag-inat ang imong mga kamot, o mag-inom og mga anti-inflammatory drug o Corticosteroids. Bisan pa, sa labi ka grabe nga mga kaso mahimo usab nga kinahanglan nga magpailalom sa pisikal nga terapiya o bisan sa operasyon. Tan-awa ang daghang mga detalye sa pagtambal alang sa carpal tunnel syndrome.

5. Stroke ug stroke

Ang hampak hinungdan sa mga timailhan sa pagkaluya sa kaunuran sa usa ka bahin sa lawas, nga sagad giubanan sa tingling, kalisud sa pagsulti ug pagkalipong, samtang giatake sa kasingkasing, ang uban pang mga simtomas mao ang sakit sa dughan, bukton o likod, malaise ug kasukaon.

Unsay buhaton: Sa presensya sa kini nga mga simtomas, kinahanglan pangitaon ang emergency room aron ang pasyente makita sa labing dali nga panahon ug malikayan ang grabe nga pagsunud-sunod nga hinungdan sa kini nga mga problema.

6. Kakulang sa bitamina B12, calcium, potassium o sodium

Ang kakulang sa bisan unsang mga sustansya sa lawas mahimong hinungdan sa mga problema sa sirkulasyon, anemia ug kalisud sa pagbalhin sa mga impulses sa nerbiyos, nga mahimong hinungdan sa pamati sa pagkamanhid. Tan-awa ang mga timailhan nga nagpaila sa kakulang sa bitamina B12 sa lawas.

Unsay buhaton: Kinahanglan nga adunay lainlaing pagkaon, pagkaon dili moubus sa 2 ka baso nga gatas o yogurt adlaw-adlaw, 3 ka buok prutas ug pag-ut-ut sa mga utanon ug utanon sa punoan nga pagkaon.

7. Mga sakit sa sistema sa nerbiyos

Ang mga sakit nga nakaapekto sa sistema sa nerbiyos, sama sa daghang sclerosis, hinungdan sa mga simtomas sa balik-balik nga tingling nga nakaapekto sa us aka miyembro sa lawas sa usa ka higayon, nga adunay kasakit sa mga mata, pagkawala sa panan-aw, pagkalipong ug pagkurog.

Unsay buhaton: Kinahanglan nga pangitaon ang usa ka doktor aron mahibal-an ang hinungdan sa problema ug magsugod sa angay nga pagtambal. Sa kaso sa daghang sclerosis, ang mga corticosteroid, relaxant sa kaunuran ug uban pang mga tambal kinahanglan nga pagakuhaon sumala sa tambag sa medisina, dugang sa pisikal nga terapiya. Kitaa ang dugang nga mga detalye dinhi.

8. Kabalaka ug Kapit-os

Ang pagkutkot nga sangputanan gikan sa sobra nga pagkabalaka o stress mahimo makaapekto sa mga kamot, bukton ug dila, ug sa panic syndrome kini nga simtomas sagad nga inubanan sa bugnaw nga singot, pagpitik sa kasingkasing ug sakit sa dughan o tiyan.

Unsay buhaton: Sa kini nga mga kaso, kinahanglan nga mangita usa ka kalma nga lugar, pagginhawa og lawom sa daghang beses, pag-concentrate aron mapugngan ang pagginhawa ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo. Ingon kadugangan, ang paghimo og mga kalihokan sama sa yoga ug pilates makatabang aron maibanan ang stress ug kabalaka. Kitaa ang 7 pa nga mga tip aron makontrol ang pagkabalaka.

9. Guillain-Barré syndrome

Sa Guillain-barré syndrome, nga sagad mahitabo pagkahuman sa trangkaso, dengue o Zika, ang gibati nga pagkamanhid kasagarang magsugod sa mga tiil ug mosaka hangtod maabut ang punoan ug mga bukton, dugang sa pag-uban sa kahuyang ug kasakit sa mga bitiis, nga nagbag-o hangtod nakaabot sa tibuuk nga lawas ug gibiyaan ang paralitiko nga pasyente. Tan-awa kung kinsa ang labing nameligro sa kini nga sindrom.

Unsay buhaton: Kung gidudahan ang Guillain-barré, kinahanglan pangitaon ang emergency room, tungod kay ang sakit mahimo’g makaabut sa baga ug mapugngan ang pagginhawa, hinungdan nga kinahanglan nga magpailalom sa pagtambal sa ospital.

10. Paggamit sa pipila nga mga tambal

Ang pipila nga mga tambal mahimong hinungdan sa tingling ingon usa sa mga epekto, sama sa tambal sa chemotherapy, alang sa AIDS o antibiotic metronidazole.

Unsay buhaton: Kinahanglan ka makigsulti sa doktor aron masusi ang posibilidad nga mabag-o ang tambal o makadawat panudlo kung unsa ang buhaton aron maminusan ang mga epekto sa tambal.

11. Labihan nga mga alkoholikong ilimnon

Ang kanunay nga pag-inom ug daghang alkohol mahimong hinungdan sa kadaot sa mga nerbiyos nga naa sa kinatumyan sa lawas, hinungdan sa tingling ug cramping labi sa mga kamut ug tiil.

Unsay buhaton: Aron maibanan ang mga simtomas, paghunong sa pag-inom og alkohol ug pagpangayo medikal nga tambag aron masusi ang pagkaanaa sa uban pang mga sakit nga gipahinabo sa sobra nga alkohol sa lawas, sama sa mga problema sa atay ug mga bato sa gallbladder.

12. Mga pinaakan sa hayop

Ang pagkagat o dunggab sa pipila ka mga hayop, sama sa mga iro, iring, ahas o lawalawa mahimong hinungdan sa tingling sa lugar. Bisan pa, kinahanglan mahibal-an sa usa ang hitsura sa uban pang mga simtomas sama sa hilanat, pagsunog, paghubag, pagkurog ug pus sa lugar, tungod kay mahimo nila kini gipakita nga adunay impeksyon o mga sakit sama sa rabies.

Unsay buhaton: Sulayi nga maila ang hayop nga hinungdan sa kadaot, hugasan og maayo ang lugar ug pangayo og medikal nga pagtambal sa kaso sa usa ka makahilo nga hayop, iro nga adunay sintomas sa rabies o ang hitsura sa bisan unsang mga simtomas nga nahisgutan sa taas.

Aron mapugngan ang tingling, tan-awa ang: natural nga pagtambal alang sa dili maayo nga sirkulasyon