Klase sa Fitness sa Bulan: S Factor Workout

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nangita ka usa ka makalingaw, sexy nga pag-ehersisyo nga nagpagawas sa imong sulud nga vixen, ang S Factor ang klase para kanimo. Ang pag-ehersisyo nagpatunog sa imong tibuok lawas sa kombinasyon sa ballet, yoga, Pilates ug pole dancing. Kini ang brainchild sa aktres nga si Sheila Kelley, kinsa nakadiskubre sa pisikal nga mga benepisyo sa striptease ug pole dancing samtang nangandam alang sa usa ka papel isip exotic dancer. Dili lamang ang pagbansay ang nakapausab sa iyang lawas, apan nakapabati usab kaniya nga mas masaligon ug mahilayon.

"Ang akong inspirasyon mao ang S nga porma sa babaye nga lawas," miingon si Sheila. "Gusto nakong hatagan ang mga babaye sa gahum sa ilang sekswalidad ug lawas balik."

Nakahukom ko nga sulayan ang pag-ehersisyo ug mitambong sa 90-minutos nga intro nga klase nga gitudlo ni Sheila sa iyang studio sa New York City. Moangkon ko nga wala ko kabalo unsay mahitabo ug medyo nahadlok ko nga makontak ang akong sensual nga bahin sa kwarto nga puno sa mga estranghero. Apan, si Sheila nagpabati kanako nga komportable sa iyang makatakod nga kahinam ug makapadasig nga tinamdan.

Ang suod nga lawak-klasehanan gipahimutang uban sa dimly light lamps, poste ug loveseats, nga gigamit alang sa mga advanced lap-dance classes. Ang studio wala’y mga salamin ug bintana aron ang mga partisipante mobati nga luwas ug magpadayon nga nakapunting sa ilang kaugalingon nga mga lihok. Ang mga seksi nga tono gibomba ang sulud sa sulud.

Pagkahuman sa pag-init sa mga pag-inat, mga lingin sa bat-ang ug pagkurog sa buhok, naghimo kami lainlaing mga paglihok sa Pilates sa banig. Nakakat-on ko og bag-ong toning exercises sama sa "Cat Pounce" --usa ka maayong ehersisyo para sa mga bukton ug likod--ug "The Hump," nga nagsundog sa pagsakay sa kabayo. Kini tanan nga lihok nga mahimo sa mga babaye nga wala makaabut sa usa ka klase sa balay sa tabang sa S Factor DVDs ug mga libro.

Sunod panahon na sa paglakaw sa S, usa ka sexy nga paglakaw nga naglakip sa hinay nga pagguyod sa usa ka tiil sa atubangan sa lain. Nagsuroysuroy mi sa kwarto hangtod nga gisugo mi sa paghunong atubangan sa usa ka poste. Gipakita ni Sheila ang usa ka mabangis nga pagtuyok, giputos ang parehas niyang mga bukol sa poste ug pagkahuman nga maayo nga naglutaw sa yuta. Gibuhat niya kini nga wala’y kakugi, apan sa dihang nagtuyok-tuyok ako libot sa poste, naglisud ako sa pagpataas sa akong duha ka mga bitiis ug natugpa nga adunay kusog.

Nagkinahanglan gyud kini og dugang nga kusog ug koordinasyon sa ibabaw nga lawas kaysa makita sa mata, apan sa gamay nga pagpraktis, bisan kinsa makakat-on kung giunsa ang pagsalig sa pole dance. Samtang ako tingali nagkuot sa poste, ako nalingaw gihapon, nakabaton og maayong pag-ehersisyo (Tibuok nga pagbutyag: ang akong mga bukton masakit sa sunod nga adlaw!) Ug gihagit ang akong kaugalingon sa bag-ong mga paagi.

Kung asa nimo kini sulayan: Ang S Factor adunay mga studio sa Los Angeles, New York, Chicago, Houston, San Francisco, Encino ug Costa Mesa. Alang sa dugang nga impormasyon, adto sa sfactor.com.

Ribyuha alang sa