Giunsa Makita ang Husto nga Pagtambal alang sa Imong mga Sintomas sa Endometriosis

Kontento

• Kasagaran sa mga tawo - ug ilang mga doktor - isalikway ang sakit nga mga panahon ingon naandan, imbis nga usa ka timaan sa usa ka butang nga labi ka grabe, sama sa endometriosis. Tugoti ako nga isulti ko kanimo, wala’y normal bahin niini.
• 1. Pagtan-aw sa natural, noninvasive nga kapilian
• 2. Pagpadayon sa mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak
• 3. Pagkuha usa ka gisukip nga IUD
• 4. Pagsulay usa ka gluten-free o low-FODMAP nga diyeta
• 5. Pagkuha sa mga agonist nga nagpagawas sa hormon nga Gonadotropin
• 6. Pagpailalom sa operasyon
• Ang Endometriosis usa ka labi ka daghan, komplikado, makapahigawad, ug dili makita nga sakit.

Daghang kapilian, apan kung unsa ang tama alang sa uban mahimong dili husto alang kanimo.

Sa sinugdanan pa lang, bug-at, dugay, ug dili tiaw ang akong pag-antos. Kinahanglan nakong magkuha og mga sakit nga mga adlaw gikan sa eskuylahan, paggugol sa tibuok adlaw nga naghigda sa higdaanan, nga gipanghimaraut ang akong matris.

Hangtod nga naa ako sa akong tigulang nga tuig sa high school nga nagsugod ang pagbag-o sa mga butang. Nagpadayon ako sa pagpugong sa pagpanganak aron mapugngan ang gituohan sa akong gynecologist nga mga simtomas sa endometriosis. Sa kalit lang, ang akong mga panahon labing mubo ug dili kaayo sakit, dili na hinungdan sa ingon nga pagpanghilabot sa akong kinabuhi.

Nahibal-an nako ang endometriosis tungod sa uban sa akong palibut nga nadayagnos. Bisan pa, bisan pa, ang pagsabut kung unsa ang endometriosis mahimong labi ka daghan, labi na kung gisulayan nimo nga mahibal-an kung adunay ka niini.

Ang Endometriosis mao ang dili normal nga pagtubo sa mga endometrial cells, nga naglangkob sa tisyu nga kinahanglan eksklusibo nga makita sa uterus, apan ningtubo sa gawas sa lungag sa uterus. Ang [mga tawo] nga adunay endometriosis kanunay makasinati sa lainlaing mga simtomas, lakip ang bug-at nga mga panahon, grabe nga sakit sa pelvic, sakit sa panahon sa pakigsekso, sakit sa likod, ”Dr. Rebecca Brightman, pribadong praktis nga OB-GYN sa New York ug kauban sa edukasyon alang sa SpeakENDO nag-ingon.

Kasagaran sa mga tawo - ug ilang mga doktor - isalikway ang sakit nga mga panahon ingon naandan, imbis nga usa ka timaan sa usa ka butang nga labi ka grabe, sama sa endometriosis. Tugoti ako nga isulti ko kanimo, wala’y normal bahin niini.

Sa pikas nga bahin, adunay mga tawo nga dili mahibal-an nga sila adunay endometriosis hangtod nga sila adunay kalisud sa pagpanamkon ug kinahanglan nga kini tangtangon.

"Katingad-an, ang ang-ang sa mga simtomas dili direkta nga may kalabotan sa kadako sa sakit, ie, ang malumo nga endometriosis mahimong hinungdan sa grabe nga kasakit, ug ang advanced endometriosis mahimo’g adunay gamay nga dili kahasol," Dr. Mark Trolice, usa ka board-certified OB-GYN ug reproductive endocrinologist, nagsulti sa Healthline.

Ingon niana, sama sa daghang mga butang sa lawas, wala gyud kini kahulugan.

Sa sama nga pagsagol sa kabug-at ug mga simtomas, lahi ang mga lakang nga kontra sa matag tawo. "Wala’y tambal alang sa endometriosis, apan ang mga kapilian sa pagtambal magamit ug mahimo’g gikan sa holistic nga pamaagi, sama sa pagbag-o sa diet o acupuncture, hangtod sa mga tambal ug operasyon," ingon ni Brightman.

Oo, ang labi ka hinungdanon nga butang sa pagsagubang sa endometriosis: mga kapilian sa pagtambal. Gikan sa hinay-hinay ngadto sa dugang nga pag-apil, aniay mga butang nga mahimo nimo aron maminusan ang imong mga simtomas sa endometriosis.

1. Pagtan-aw sa natural, noninvasive nga kapilian

Kini labing kaayo alang sa: bisan kinsa nga gusto nga mosulay usa ka kapilian nga wala’y tambal

Dili kini molihok alang sa: mga tawo nga adunay grabe, laygay nga kasakit

Bisan kanus-a mosilaob ang akong endometriosis, sama sa gihimo hangtod karon, ang usa ka pagpainit nga pahupay og gamay ang sakit ug tugotan ako nga makapahulay. Kung mahimo nimo, pagpalit usa ka wireless aron hatagan ka dugang nga pagka-flexible alang sa pagpahimutang ug kung asa nimo kini gigamit. Makapahingangha kung unsa ka kaayo ang paghatag kainit sa usa ka temporaryo nga pagpagawas.

Ang uban pang mga kapilian kauban ang usa ka pelvic massage, pag-apil sa gaan nga ehersisyo - kung andam ka alang niini - pagkuha sa luya ug turmeric, pagminus sa tensiyon kung mahimo nimo, ug yano nga pagpahulay.

2. Pagpadayon sa mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak

Kini labing kaayo alang sa: ang usa ka tawo nga nagapangita us aka malayo nga solusyon nga moinom usa ka pill nga responsable matag adlaw

Dili kini molihok alang sa: ang usa nga nagtinguha nga mabuntis o dali mabagnosan sa dugo

Ang Progestin ug estrogen mga hormone nga kasagarang makit-an sa pagpugong sa pagpanganak nga napamatud-an nga makatabang sa sakit nga endometriosis.

"Ang progestin nagpaminus sa gibag-on sa endometrial ug gipugngan ang pagtubo sa mga endometrial implant. Ang progestin mahimo usab nga ihunong ang regla, "gisulti ni Dr. Anna Klepchukova, punoan nga opisyal sa syensya sa Flo Health, sa Healthline. "Ang mga tambal nga adunay sulud nga kombinasyon sa estrogen ug progestin… napamatud-an nga mapugngan ang kalihokan nga endometrial ug mahupayan ang kasakit."

Salamat sa pagpugong sa pagpanganak, nakabatyag ako gamay nga pagkontrol sa akong endometriosis. Ang pag-adto gikan sa mga mabug-at, masakit nga mga yugto sa kahayag, labi ka daghan nga madumala nga mga siklo nagtugot kanako nga mabuhi ang akong kinabuhi nga adunay labi ka gamay nga kasamok. Hapit na 7 ka tuig sukad nga nagsugod ako sa pagpugong sa pagpanganak, ug kini adunay pa dako nga epekto sa akong kaayohan.

3. Pagkuha usa ka gisukip nga IUD

Kini labing kaayo alang sa: ang mga tawo nga nangita us aka makatabang nga solusyon nga adunay gamay nga pagmintinar

Dili kini molihok alang sa: bisan kinsa nga adunay labi nga peligro sa STI, pelvic inflammatory disease, o bisan unsang kanser sa mga reproductive organ

Sa susama, ang mga IUD nga adunay progestin mahimo usab makatabang sa pagdumala sa mga simtomas sa endometriosis. "Ang hormonal intrauterine device nga Mirena gigamit aron matambal ang endometriosis ug gipakita nga epektibo sa pagpaminus sa sakit sa pelvic," ingon ni Klepchukova. Kini usa ka maayo nga kapilian alang sa bisan kinsa nga dili gusto nga magpabilin sa ibabaw sa pagkuha sa usa ka pildoras matag adlaw.

4. Pagsulay usa ka gluten-free o low-FODMAP nga diyeta

Kini labing kaayo alang sa: mga tawo nga madawat sa mga pagbag-o sa dyeta

Dili kini molihok alang sa: ang usa ka tawo nga adunay kaagi sa disordado nga pagkaon, o bisan kinsa nga mahimong negatibo nga naapektuhan sa usa ka pagpugong sa diyeta

Oo, ang pag-adto sa gluten ingon ang tubag sa tanan. Sa usa sa 207 ka mga babaye nga adunay grabe nga endometriosis, 75 porsyento sa mga tawo ang nakit-an nga ang ilang mga simtomas mikunhod pag-ayo pagkahuman sa 12 ka bulan nga pagkaon nga wala’y gluten.

Ingon usa ka tawo nga adunay sakit nga celiac, napugos ako nga ipadayon ang usa ka higpit nga pagkaon nga wala’y gluten, apan mapasalamaton ako nga mahimo’g makatabang kini sa akong sakit nga gipahinabo usab sa endometriosis.

Sa parehas nga ugat, ang FODMAPs usa ka klase nga carbohydrate nga naa sa piho nga mga pagkaon, sama sa gluten. Ang piho nga mga pagkaon nga daghan sa FODMAPs makapukaw usab sa endometriosis, sama sa fermented nga pagkaon ug ahos. Ganahan ko sa ahos labi sa hapit bisan unsa, apan gisulayan nako nga likayan kini ug uban pang mga pagkaon nga taas sa FODMAPS sa katapusan sa akong siklo.

Samtang adunay daghan nga nakit-an nga ang usa ka gamay nga pagkaon nga FODMAP nagpalambo sa ilang mga simtomas sa endometriosis, wala’y usa ka tonelada nga panukiduki nga makasuporta nga ninglihok ang pagkaon.

5. Pagkuha sa mga agonist nga nagpagawas sa hormon nga Gonadotropin

Kini labing kaayo alang sa: mga kaso sa grabe nga endometriosis nga naglambigit sa tinai, pantog, o ureter, ug gigamit panguna sa wala pa ug pagkahuman ang operasyon alang sa endometriosis

Dili kini molihok alang sa: ang mga tawo delikado sa init nga pagkidlap, pagkauga sa vaginal, ug pagkawala sa kadaghan sa bukog, nga mahimo’g mahimong mga epekto

Gipasabut ni Klepchukova nga kini "gigamit sa mga kaso sa grabe nga grabe nga endometriosis nga naglambigit sa tinai, pantog, o ureter. Kini gigamit labi pa sa wala pa ang operasyon alang sa pagtambal sa endometriosis. " Mahimo kini pinaagi sa usa ka adlaw-adlaw nga spray sa ilong, usa ka binulan nga pag-injection, o usa ka injection matag 3 ka bulan, sumala sa National Institutes of Health.

Ang paghimo niini makapahunong sa paghimo sa mga hormone nga nagdala sa obulasyon, pagregla, ug pagtubo sa endometriosis. Samtang mahimo kini nga layo sa pagtabang sa mga simtomas, ang tambal adunay mga peligro - sama sa pagkawala sa bukog ug mga komplikasyon sa kasingkasing - nga madugangan kung madugangan labi pa sa 6 ka bulan.

6. Pagpailalom sa operasyon

Kini labing kaayo alang sa: bisan kinsa nga wala makakaplag kahupayan pinaagi sa dili kaayo nagsamok nga pamaagi

Dili kini molihok alang sa: ang usa ka tawo nga adunay abante nga mga hugna sa endometriosis nga dili kaayo kalagmitan nga matambalan sa bug-os nga oras sa operasyon ug labi nga adunay balik-balik nga mga simtomas

Samtang ang operasyon usa ka katapusang kapilian nga kapilian, alang sa bisan kinsa nga nakasinati og hilabihang kasakit gikan sa mga simtomas sa endometriosis nga wala’y kahupayan, kini usa ka butang nga tagdon. Ang usa ka laparoscopy nagpamatuod sa pagkaanaa sa endometriosis ug gikuha ang pagtubo sa parehas nga pamaagi.

"Mga 75 porsyento sa mga babaye nga adunay operasyon ang makasinati sa inisyal nga paghupay sa kasakit pagkahuman sa operasyon sa endometriosis, diin gikuha ang mga implant / samad / pagkaput sa endometriosis," ingon ni Trolice.

Intawon, kanunay nga ningbalik ang endometriosis, ug gipasabut ni Trolice nga hapit 20 porsyento nga mga tawo ang adunay usa pa nga operasyon sa sulud sa 2 ka tuig.

Ang Endometriosis usa ka labi ka daghan, komplikado, makapahigawad, ug dili makita nga sakit.

Maayo, adunay daghang kapilian alang sa pagdumala kaysa kaniadto. Hinungdanon nga hisgutan ang imong mga kapilian sa imong grupo sa pag-atiman - ug pagsalig sa imong tinai samtang naghimo kini nga mga paghukum.

Ug hinumdumi: Ang kini nga mga butang makatabang sa pisikal nga mga simtomas, apan ingon ka kritikal ang pag-amping usab sa imong kaugalingon sa pangisip. Pag-abut sa mga laygay nga kondisyon, ang pagsuporta sa among kaugalingon nga emosyonal usa ka hinungdanon nga bahin sa among kahimsog ug kahimsog.

Si Sarah Fielding usa ka magsusulat nga nakabase sa New York City. Ang iyang pagsulat nagpakita sa Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, ug OZY diin iyang gitabunan ang hustisya sosyal, kahimsog sa pangisip, kahimsog, pagbiyahe, relasyon, kalingawan, uso ug pagkaon.