Pangitaa ang Husto nga mga Sneakers alang Kanimo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Itugma ang imong tipo sa tiil

Ang usa ka dili parehas nga pagbutang sa imong mga tiil sa usa ka dili natural nga sumbanan mahimong hinungdan sa tanan nga mga lahi sa mga problema ug kadaot. Ang mga tiil kasagarang nahulog niining tulo ka mga kategoriya:

1. Kung ang imong mga tiil gahi, kurbado ug lagmit nga mag-underpronate - o mag-roll out nga sobra sa landing (kasagaran adunay taas nga mga arko) - kinahanglan nimo ang usa ka sapatos nga adunay katapusan nga kurbado (ang porma sa outsole), humok nga cushioning ug lig-on nga tunga sa tiil suporta.

2. Kung ang imong mga tiil neyutral, nanginahanglan sila og sapatos nga adunay semi-kurbada nga katapusan ug kasarangan nga pag-unay.

3. Kon ang imong mga tiil tul-id o flexible ug kasagaran overpronate -o roll sobra sa sulod sa landing (kasagaran ang kaso sa ubos nga mga arko)- sila nagkinahanglan og usa ka tul-id nga katapusan ug usa ka lig-on nga pagsal-ot sa arko nga bahin sa midsole, usa ka lig-on nga midsole ug usa ka ubos nga tikod.

Itugma ang imong pag-ehersisyo

Mga Klase sa Kamping sa Boot & Agility

Kinsa ang nagkinahanglan niini: Ang mga fitness fan nga naghimo og calisthenics sa kasagbutan o aspaltado

Unsa ang pangitaon: Ang mga sneaker nga naghatag labing kaayo nga pagdali ug gihimo kini dali nga makahimo sa dali nga paglihok sa tiil nga adunay pagsalig. Ingon usab, ang mga shock absorber sa tikod ug tudlo sa tiil naghimo sa mga plyometric nga lihok nga dili kaayo magkagubot.

Paggamit sa Tibuok Gym

Kinsa ang nagkinahanglan niini: Mga babaye nga nagbahin sa ilang mga ehersisyo tali sa mga makina, gibug-aton, ug mga klase

Unsa ang pangitaon: Ang usa ka nag-inusara nga naghatag daghang kalig-on sa kilid ug kusog nga walay suction. Daghang mga cushioning ug usa ka snug rub-free nga tikod ang hinungdanon usab.

Pagdagan sa Dalan

Kinsa ang nagkinahanglan niini: Ang mga magdadagan nga dili motugot nga ang mga bato, mga gamot o mga ruts makabalda sa ilang agianan

Unsa ang pangitaon: Usa ka flexible nga plastik nga plato sa midsole ug usa ka sobra nga gidak-on nga bumper sa tiil aron ang mga tiil mobati nga dili matupngan sa mga bato. Alang sa mga magdadagan sa maadlaw, usa ka baga nga outsole ug grippy traction ang makapugong sa pagdahili sa mga lapok nga agianan.

Bilis nga Pagdagan

Kinsa ang nanginahanglan niini: Malumo nga mga tigpamaba o modagan nga adunay neyutral nga lakang

Unsa ang pangitaon: Ang usa ka labing suga, nabag-o nga solong makatabang sa mga magdadagan nga makabangon sa ilang mga tudlo sa tiil ug i-on ang tulin. Lakaw alang sa usa ka sapatos nga makasuporta nga dili matig-a.

Pagdagan sa Distansya

Kinsa ang nanginahanglan niini: Ang mga runner sa pagbansay alang sa usa ka 10K o labi pang lumba

Unsa ang pangitaon: Usa ka gaan, apan nagsuporta nga sapatos nga adunay daghang kusog nga nakakuha sa semento. Ang usa ka lapad nga kahon sa tudlo sa tiil hinungdanon tungod kay ang mga tiil nanghubag sa mas taas nga pagdagan.

Paglakaw

Kinsa ang nagkinahanglan niini: Gipahinungod nga mga fitness walker

Unsa ang pangitaon: Ang mga sneaker nga adunay unlan sa ilawom sa tikod ug usa ka humok nga tiil sa tiil. Kung maglakaw ka sa tanan nga panahon, kinahanglan nimo ang grippy traction aron mahatagan ang seguridad sa basa nga simento.

Tip: Aron malikayan ang sakit sa arko ug kasakit, pagpalit ug bag-ong mga sneaker matag 300 hangtod 600 ka milya.

Ribyuha alang sa