Mga Komplikasyon sa FM: Kinabuhi, Depresyon, ug Daghan pa

Kontento

• Paghinuktok
• Kakulangan ug pagkabalda sa estilo sa kinabuhi
• Mga sakit nga adunay kalabotan
• Pagkasubo
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang Fibromyalgia (FM) usa ka sakit nga:

• hinungdan sa kalumo ug kasakit sa kaunuran ug bukog
• nagmugna kakapoy
• makaapekto sa pagkatulog ug kahimtang

Karon nga wala nahibal-an nga eksakto nga mga hinungdan sa FM, apan ang pipila nga mga hinungdan mahimong mag-uban:

• genetika
• impeksyon
• pisikal o emosyonal nga trauma

Pinauyon sa Mayo Clinic, ang pipila nga mga tigdukiduki nangita kung giunsa giproseso sa sentral nga sistema sa nerbiyos (CNS) ang kasakit ug kung giunsa niini madugangan ang kasakit sa mga tawo nga adunay FM, posible nga tungod sa dili timbang nga mga neurotransmitter sa utok.

Ang mga simtomas sa FM mahimong moabut ug mawala. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sakit wala’y kalagmitan nga magkagrabe sa paglabay sa panahon. Ang sakit nga sindrom mahimo’g makabalda sa kinabuhi ug himuon nga labing lisud ang adlaw-adlaw nga kalihokan.

Bisan pa, ang mga tawo nga nagpuyo sa FM mahimong magdumala sa ilang mga sintomas pinaagi sa:

• nahibal-an kung giunsa ang pagsagubang sa kasakit pinaagi sa paggamit sa magamit nga mga pagtambal
• paglikay sa mga pag-aghat nga magdala sa mga pagsilaob
• pagdumala sa bisan unsang mga komplikasyon nga motumaw gikan sa kondisyon

Kakulangan ug pagkabalda sa estilo sa kinabuhi

Ang mga simtomas sama sa sakit sa hiniusa mahimo nga limitahan ang imong paglihok ug himuon nga labi ka lisud ang pag-focus sa adlaw-adlaw nga kalihokan sama sa pagtrabaho.

Ang Fibro fog usa usab ka punoan nga simtomas sa mga pasyente nga adunay FM. Kini usa ka seryoso nga kahimtang nga mahimong mosangput sa pagkompromiso sa pagpaandar sa pisikal ug mental nga pag-obra.

Ang Fibro fog, o gabon sa utok nga nahibal-an, usa ka sakit sa panghunahuna sa panghunahuna nga gihulagway sa:

• dali nga pagkalinga
• kalisud sa pagsulti
• mubu nga pagkawala sa memorya
• pagkalimtanon

Tungod sa kini nga mga simtomas, daghang mga tawo nga adunay FM ang dili makahimo sa pagtrabaho. Kung ang trabaho dili usa ka kapilian, mahimo’g lisud alang kanimo ang pag-angkon nga kakulangan.

Alang sa mga nakatrabaho, ang FM mahimo pa usab makapaminus sa pagkamabungahon ug makapamubo sa ilang kalidad sa kinabuhi. Mahimo niini nga buhaton ang mga butang nga kaniadto makalipay tungod sa kasakit ug kakapoy nga nahitabo sa kondisyon.

Ang kasakit sa FM mahimong limitahan ang imong kaarang nga mahimong aktibo ug mahimong hinungdan nga mohawa ka gikan sa imong naandan nga kalihokan ug kinabuhi sa sosyal. Ang pagsilaob sa FM gidala sa tensiyon ug mahimo usab ipahinabo sa kasubo ug pagkalain. Ang usa ka siklo sa kasakit ug pagkabulag mahimong mahitabo.

Mga sakit nga adunay kalabotan

Daghang mga problema sa kahimsog ang labi ka sagad kung nagpuyo ka sa FM. Wala mahibal-an kung:

• Ang FM mao ang hinungdan sa mga sakit
• ang mga sakit hinungdan sa FM
• adunay na usab katin-awan

Bisan pa, ang pagkahibalo sa kini nga adunay kalabutan nga mga sakit makatabang kanimo nga mahibal-an ang mga simtomas ug mailhan taliwala sa FM ug uban pang nagpahiping sakit.

Ang mosunud nga mga sakit nga adunay kalabutan labi ka kasagaran sa mga tawo nga adunay FM:

• laygay nga pagkakapoy syndrome
• irritable bowel syndrome (IBS) ug nagpahubag nga sakit sa tinai (IBD)
• migraines
• sakit sa ulo
• kasubo
• endometriosis, nga usa ka babaye nga sakit sa pagsanay
• lupus, nga usa ka sakit nga autoimmune
• osteoarthritis
• rheumatoid arthritis (RA)
• dili mapugngan nga paa sindrom

Daghan sa kini nga mga kondisyon dali mailhan. Ang imong healthcare provider mahimong magreseta sa piho nga mga pagtambal alang kanila.

Ang uban pang mga simtomas sama sa sakit sa tinai mahimong maghimo sa usa ka labi ka lisud nga hagit.

Bisan pa, gitaho nga hangtod sa 70 porsyento sa mga tawo nga adunay FM ang adunay mga simtomas nga:

• pagkalibang
• pagkadunot
• sakit sa tiyan
• bloating tungod sa gas

Kini nga mga simtomas mao ang timaan sa IBS.

Ang FM mahimo usab nga makita sa mga pasyente nga adunay IBD, sama sa Crohn's (CD) ug ulcerative colitis (UC).

Ang usa ka gimantala sa Journal of Rheumatology naglambigit sa 113 nga mga pasyente nga adunay usa ka IBD, partikular ang 41 nga mga pasyente nga adunay CD ug 72 nga mga pasyente nga adunay UC.

Gipakita ang panukiduki nga 30 porsyento (30 nga mga pasyente) sa mga pasyente ang adunay FM. Hapit 50 porsyento sa mga pasyente nga adunay CD ang adunay FM, samtang mga 20 porsyento sa mga pasyente nga adunay UC ang adunay kondisyon. Gitapos sa mga tigdukiduki nga ang FM kasagaran sa mga tawo nga nagpuyo sa usa ka IBD.

Ang pag-ila taliwala sa FM ug sa mga may kalabotan nga mga sakit makatabang kanimo aron mahibal-an ug matambalan ang kondisyon nga hinungdan sa mga simtomas.

Ang pipila nga mga kalihokan nga makatabang aron matambal ang sakit sa FM ug aron mapaayo ang imong kinatibuk-ang kahimsog nga gilakip:

• pagminus sa kapit-os
• pagkuha igo nga pagkatulog
• pagsulay sa pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon
• pagkuha regular nga kasarangan nga ehersisyo

Pagkasubo

Daghang mga tawo nga adunay FM usab adunay kasubo. Ang pila ka mga tawo nagtuo nga ang depression ug FM adunay pipila nga pagkaparehas sa biological ug psychological.

Kung mao, nagpasabut kini nga ang usa mahimo’g ubanan sa usa pa. Bahin sa mga tawo nga adunay FM adunay mga simtomas sa kasubo. Ang pagkalain ug kasakit nga kanunay kauban sa kini nga sakit mahimo’g mosangpot sa pagkasubo.

Ingon kadugangan, ang pipila nga mga tagahatag og kahimsog nagbaton gihapon sa pagtuo nga kini nga sindrom dili usa ka tinuud nga sakit. Nagtuo sila nga kini usa ka kombinasyon sa daghang mga simtomas nga gidala sa tensiyon ug nga kini "tanan naa sa ulo sa usa ka tawo," nga mahimo usab magdala ngadto sa kamingaw.

Makatabang kanimo ang Therapy sa pagsagubang sa depression. Ang mga sesyon sa matag usa makatabang kanimo nga masabtan kung unsa ang nagakahitabo sa imong lawas ug kung giunsa ang imong panghunahuna mahimong makaapekto sa imong kahimsog.

Ang mga grupo sa pagsuporta mapuslanon usab. Matabangan ka nila nga mahibal-an ang uban nga adunay kondisyon ug makatabang nga mahupay ang kamingaw o kamingaw.

Panglantaw

Karon, wala’y nahibal-an nga tambal alang sa FM. Bisan pa adunay mga pagtambal nga magamit aron matabangan ka nga madumala ang imong sakit ug pagsilaob. Sa pipila ka mga kaso, makatabang ang pagtambal aron maminusan ang kasakit og hinay.

Mahimo maglakip ang pagtambal:

• tambal sa kasakit, gigamit nga mabinantayon tungod sa potensyal nga makaadik
• pisikal nga terapiya
• pag-ehersisyo, labi nga aerobic
• panghunahuna pamatasan therapy (CBT)
• alternatibo nga tambal sama sa acupuncture, meditation, ug tai chi

Kung nakasinati ka mga simtomas gikan sa usa ka may kalabotan nga sakit, hinungdanon nga makita ang imong healthcare provider alang sa usa ka hingpit nga pagtimbang-timbang sa:

• maila ang mga pagkalainlain sa mga simtomas
• pagkumpirma sa mga pagdayagnos
• maayo nga pagtratar ang FM ug bisan unsang hinungdan nga kondisyon

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay FM nakakaplag sa ilang kahimtang labi ka maayo kung nakamugna sila ug nagpadayon sa usa ka maayong plano sa pagdumala sa simtomas.

Mahimo’g upod niini ang kombinasyon sa mga tambal ug alternatibong mga pagtambal, o therapy aron matudlo ka kung giunsa nimo makaya ang mga sikolohikal nga mga epekto sa sakit.

Dili igsapayan kung unsang mga simtomas ang anaa kanimo o kung unsa ka grabe ang imong kahimtang, adunay mga kapilian sa pagtambal nga makatabang kanimo aron mabuhi ang usa ka himsog ug matagbaw nga kinabuhi.

Siguruha nga makigsulti sa imong healthcare provider bahin sa paghimo sa usa ka plano sa pagtambal nga labing kaayo nga molihok alang kanimo.