Ang mga Paralympians Nag-ambit sa Ilang Mga Trabaho sa Pag-ehersisyo alang sa International Women's Day

Kontento

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Ribyuha alang sa

Kung gusto nimo nga mahimong usa ka paglupad sa pader sa panahon sa sesyon sa pagbansay sa usa ka propesyonal nga atleta, pag-adto sa Instagram. Agig pagpasidungog sa International Women's Day, ang mga babayeng atleta sa Paralympic nagpuli sa lainlaing mga Instagram account nga kauban sa Paralympics. Ang mga atleta nag-ambitay mga video nga "day in the life" ug ingon usab gipakita ang kahinungdanon sa pag-awhag sa mga babaye nga magpadayon sa sports. Mahibal-an nimo ang usa ka bug-os nga rundown kung diin ang mga atleta ang nag-apil kung unsang mga account sa website sa International Paralympic Committee, apan ania ang pagtilaw sa gi-post sa mga atleta. (Kaugnay: Kini nga Babaye Nakadaog usa ka Bulawan nga medalya sa Paralympics Human Naa sa usa ka Estado nga Vegetative)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Karon usa ka adlaw nga lumba alang kang Lisa Bunschoten, usa ka Dutch paralympic snowboarder nga nagdaog sa pilak. Gikuha niya ang pagkuha sa pelikula gikan sa La Molina World Cup. Sa wala pa maigo ang mga bakilid, iyang gimasahe ang iyang mga bitiis sa daw usa ka Hyperice Hypervolt, dayon mipaingon sa usa ka pagbansaybansay. Ang Bunschoten natapos sa usa ka ikaduha nga katarungan aron saulogon karon, una sa iyang lumba sa oras nga 55.50.

Pinahiuyon sa iyang account sa Instagram, kung wala siya sa mga bakilid, si Bunschoten padayon nga nagpabilin nga aktibo sa tanan gikan sa bulkan ug pag-surf hangtod sa pagbisikleta sa bukid dugang sa mga lisud nga sesyon sa pagbansay sa gym. (May Kalabutan: Gisultihan Kami ni Katrina Gerhard Kung Unsa Kini Sama sa Pagbansay alang sa Mga Marathon Sa Usa ka Wheelchair)

Scout Bassett, @paralympics

Ang agenda sa International Women’s Day sa Scout Bassett kauban ang pagsulti sa SXSW. Sa pagkakaron, ang US long jump bronze medalist mipaambit sa iyang aga nga kape ug usa ka cheat meal sa mga gusok ug fries. Karong gabhiona, mamulong siya sa usa ka panel nga gi-host sa kompanya sa prosthetics nga Ottobock bahin sa debate kung ang teknolohiya naghatag sa mga baldado nga mga atleta og dili patas nga bentaha. (Psst: Susihon ang Bassett sa bag-ohay nga kampanya sa Nike kung wala pa nimo mahimo.)

Ellen Keane, @paraswimming

Si Ellen Keane, usa ka bronze medalist sa 100m breaststroke gikan sa Ireland, mikuha sa mga tumatan-aw luyo sa mga talan-awon sa usa ka adlaw sa kinabuhi ug mitubag sa follower Q's. Gidala niya ang mga tumatan-aw sa sesyon sa pagbansay sa iyang kusog, nga lakip ang mga deadlift nga may usa ka trap bar, lat pulldowns, ug dumbbell deadlift. Gibutang usab ni Keane ang iyang tibuuk nga rutina sa pag-ehersisyo alang sa usa ka mausisaon nga sumusunod:

Lunes: a.m. gym ug p.m. paglangoy

Martes: buntag paglangoy

Miyerkules: buntag yoga ug hapon paglangoy

Huwebes: a.m. swim ug p.m. paglangoy

Biyernes: buntag gym ug hapon paglangoy

Sabado: buntag paglangoy

Domingo: Pagkatulog sa tibuok adlaw

Gihatud usab ni Keane ang iyang kinabuhi sa gawas sa gym. Nag-refueler siya gamit ang fruit yogurt ug orange juice ug nagbutang usa ka sheet mask sa wala pa pagtulog. #Balanse.

Ribyuha alang sa