Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Lube

Kontento

• Ngano nga Kinahanglan Nimo nga Hingpit nga Paggamit Lube
• Giunsa ang Pagpili sa Labing Maayong Matang sa Lube
• Gibase sa Tubig nga Lube
• Ang Lube-Base Lube
• Lube nga Gibase sa Langis
• Aloe Vera-Based Lube
• Ribyuha alang sa

"Ang basa mas maayo." Kini usa ka sekswal nga klise nga imong nadungog daghang mga panahon kaysa mahinumduman nimo. Ug bisan wala magkinahanglan usa ka kinaadman aron mahibal-an nga ang mga lubricated nga mga bahin magresulta sa labi ka hinay nga paglawig taliwala sa mga habol, nahibal-an usab nga ang imong natural nga basa dili kanunay magkauyon sa lebel sa imong "gi-on."

Mahimong mahitabo ang pagkauga sa bawod tungod sa daghang mga hinungdan-usa ka tambal nga imong gikuha, usa ka sakit, o sa katigulang na, ingon sa therapist sa sex nga si Tiffanie Henry, Ph.D. Sa yano nga pagkasulti, usahay mahimo ka nga andam sa pangisip alang sa sekso, apan ang imong mga bahin sa babaye naningkamot nga magdula. (Ania ang pipila sa mga hinungdan nga ikaw uga ~ didto ~.)

Ngano nga Kinahanglan Nimo nga Hingpit nga Paggamit Lube

Dinhi moanhi ang lubak. Dili lamang ang pagdugang pipila nga labi nga kaumog nga dili kaayo sakit ang pagpakigsekso, mahimo usab kini nga labi ka makalipay. Sa pagkatinuod, sumala sa panukiduki gikan sa Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, kapin sa 50 porsiyento sa mga babaye nga migamit ug lube atol sa solo play o P-in-V nga pakighilawas mitaho nga kini nakadugang sa ilang kalipay ug naghimo sa sekso nga mas komportable. Ug usa ka dako nga 92 porsyento nga mga magtiayon ang nag-ingon nga ang sex labi ka maayo sa lubog, sumala sa K-Y's Love All 365 Survey, nga nag-poll sa 1,000 nga mga hamtong sa Estados Unidos nga nagpangidaron 25 pataas ug gidumala sa Wakefield Research.

Ang Lube dili lamang yawi sa panahon sa sekso sa sekso, bisan kinsa: Tinuod hinungdanon kini alang sa anal sex ug mahimo’g dad-on ang masturbasyon sa sunod nga lebel. Andam nang mosalom? Una, hibal-i kung unsang lube ang labing maayo alang kanimo.

Giunsa ang Pagpili sa Labing Maayong Matang sa Lube

Aron mapayano ang imong pagpangita alang sa labing kaayo nga posporo, aniay pipila ka mga panudlo aron masiguro nga madala nimo ang husto nga botelya. Una, hibal-i nga adunay tulo nga mga popular nga lahi sa lube: water-, silicone-, ug oil-based. Ug ang mga sagol ug kalidad sa usa ka tabi, adunay duha ka mga punoan nga kalainan: pagkahan-ay ug paglihok. (Ania ang usa ka kompleto nga panudlo sa labing kaayo nga mga lube alang sa matag sitwasyon sa sekso.)

"Sama sa kadaghanan nga mga butang nga sekswal, ang lube usa ka personal nga kapilian pinahiuyon sa chemistry sa lawas ug gusto sa usa ka tawo," ingon ni Erin Basler-Francis, content ug brand manager sa The Center for Sexual Pleasure & Health, usa ka nonprofit nga sekswalidad nga edukasyon ug adbokasiya nga organisasyon sa Rhode Isla.

Bisan pa, adunay pipila ka mga higayon nga kinahanglan nimo pangitaon ang piho nga mga klase sa lubes. Kung naningkamot ka nga magmabdos, pilia ang tubig o silicone-based lubricants nga walay baho ug walay lami. Kadtong mga lahi nga lami sa strawberry mahimo’g kuha sa usa ka kalihokan sa taliwala sa mga sheet, apan makadaot kini sa natural nga balanse nga pH sa puki ug makaguba sa abilidad sa sperm nga dali makalangoy sa mga tubo sa fallopian aron maabunohan ang itlog, ingon ni Sherry A. Ross , MD, ob-gyn ug tagsulat saSiya-ology ugShe-ology: Ang She-quel. Sama sa alang sa "sperm-friendly" lubes, gipakita ang panukiduki nga ang Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $ 20, target.com) mogawas sa taas.

Sa usa ka pagtuon sa 2014 sa siyam nga "sperm-friendly" nga lubricants, nakita sa mga tigdukiduki nga ang Pre-Seed adunay labing gamay nga epekto sa pag-andar sa sperm, ug ang sperm adunay labing kataas nga paglihok (re: lihok nga aktibo, diretso o sa usa ka dako nga lingin) ug kusog ( aka ang porsyento sa buhi nga sperm). "Kini ang labi ka luwas alang sa tamud, dili kini makaapekto sa ilang paglihok o porma, samtang ang ubang mga lube mahimo," ingon ni Leah Millheiser, M.D., usa ka ob-gyn sa Stanford University.

Sa mga termino sa natural nga lubes, ang organikong lana sa lubi mao ang imong labing maayo nga pusta kung nangita ka nga magsabak. Dili sama sa laway, nga adunay sulud nga mga enzyme nga naglisud alang sa sperm nga makaabut sa katapusan nga destinasyon niini, ang lana sa lubi adunay parehas nga mga kabtangan nga nagsundog sa natural nga balanse nga pH sa vagina aron mapauswag ang pag-abono, ingon ni Dr. Ross.

Bisan pa, kung ikaw hilig sa mga impeksyon sa lebadura o nakamatikod nga adunay pagkalagot sa apog kaniadto, tingali gusto ka nga mopili usa ka klase nga wala’y glycerin, ingon ni Dr. Millheiser. "Wala pa igo nga panukiduki nga masiling, 'oo, kinahanglan naton likayan ang tanan nga parabens," ingon ni Dr. Millheiser, "Apan kung hinungdan kana kanimo, daghang mga kapilian nga wala’y paraben, natural, o organik. "

Dili nimo mahibal-an kung unsa ang labing kaayo nga molihok alang kanimo hangtod nga gisulayan nimo sila-apan kinahanglan ba nimo og lain nga pasumangil aron magkapuliki?

Gibase sa Tubig nga Lube

Kung moadto ka sa botika, adunay usa ka maayo nga higayon nga hapit tanan nga mga lube didto mahimong nakabase sa tubig, ingon ni Dr. Millheiser. "Kasagaran sila ang labing barato ug labing kadaghan nga magamit, ug usa ka maayong lugar aron magsugod kung nakabatyag ka lang og gamay nga pagkagumon," ingon niya. Luwas sila nga gamiton gamit ang latex condom ug mga dula nga silikon sa sekso apan dili igo ang pagdulas alang sa anal sex, nga nanginahanglan dugang nga pagpadaghan.

"Ang water-based nga lube nagsugod nga slick ug dali nga mahugasan, apan kini mahimong modikit ug mouga sa tibuok sex," miingon si Basler-Francis. Ang stickiness sayon ​​nga ayohon pinaagi sa pagdugang sa usa ka gamay nga tubig (Dr. Millheiser nagrekomendar sa pagtipig sa usa ka spray botelya stashed sa imong higdaanan), kay sa intuitively slathering sa dugang lube (nga moresulta lamang sa usa ka stickier kagubot).

Dili sigurado diin magsugod? Sulayi kini nga mga lubre nga girekomenda ni Dr. Millheiser.

• Pjur Aqua Water-Base Lubricant (Palita Kini, $ 39 sa 250ml, amazon.com)
• K-Y Liquid-based Lube nga Lube (Palita Kini, $ 10 sa 148ml, target.com)
• Pink nga Water-based Lubricant alang sa mga Babaye (Palita Kini, $ 14 sa 139ml, amazon.com)

Ang Lube-Base Lube

Hunahunaa ang silikon ingon usa ka lebel gikan sa mga lube nga nakabase sa tubig. "Ang Silicone nagpabilin nga nindot ug danlog, apan nanginahanglan og sabon ug tubig aron mahugasan," ingon ni Basler-Francis, mao nga dili kini ang labing kaayo nga solusyon kung dili ka makahugas dayon pagkahuman. Kung nakasinati ka ug pagkauga sa vagina tungod sa hormonal birth control (sama sa Pill o NuvaRing) o menopause, lagmit kini ang mas maayong klase sa lube para kanimo, matod ni Dr. Millheiser. "Mahimo ka kanunay magsugod sa usa ka water-based nga lube, apan mahimo nga gusto nimo kini ug sulayan ang usa ka pormula nga nakabase sa silicone," ingon niya. "Ingon ka luwas sama sa water-based, apan ang mga silikon nga lube adunay labi ka daghang lubricity, labi nga gipakubus ang pagkig-away, ug labi ka dugay kaysa sa mga lubid nga nakabase sa tubig."

Bisan pa, mga silikon nga lubre dili mahimogamiton sa usa ka dulaan nga silikon sa sekso (gibuak ang materyal) ug tingali medyo maglisud sila pangitaon (mahimo ra nimo makita ang usa o duha sa usa ka botika). Sulayi ang usa niini nga girekomenda nga mga silikon nga sulud nga girekomenda ni Dr. Millheiser.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Buy It, $33 para sa 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Palita Kini, $ 28 alang sa 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Buy It, $14 para sa 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium Waterproof Lubricant (Palita Kini, $ 14 sa 74ml, cvs.com)

Lube nga Gibase sa Langis

Ang mga lube nga nakabase sa lana sagad nga labi ka madulas (parehas sa mga silikon nga lube), nga maayo alang sa panggawas nga gamit nga sama sa usa ka pagmasahe-apan makapalagot sa mga bongbong sa puki, nagpasidaan si Basler-Francis. Labaw ka importante (!!), kinahanglan nimong masayran nga ang mga lana makaguba sa latex, mao nga dili kini luwas nga gamiton sa condom, matod ni Dr. Millheiser. Girekomenda niya nga moadto diretso sa usa ka natural nga lana sama sa coconut coconut, avocado oil, olive oil, o bisan ang bitamina E nga lana. (Oo, sa tinuud. Mahimo nimong gamiton ang lana sa lubi ingon nga pampad.) Dili igsapayan kung unsa man, itago ang mga giproseso nga lana sama sa mineral nga lana, lana sa bata, o petrolyo nga jelly, ingon niya. "Dili nako girekomenda ang mga kaniadto." (Adunay Pn nga cannabis nga Pnabis ug mahimo ra niini mabag-o ang imong [sekso] nga kinabuhi.)

Mahimo nimong kuhaon ang lubi o lana sa oliba nga diretso gikan sa imong kusina aron magamit ingon lube-o mahimo nimo nga sulayan ang usa ka lube nga gihimo nga adunay natural oil base (sama sa CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 alang sa 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-Based Lube

Ang mga lubes nga nakabase sa aloe vera mao ang tanan nga kasuko karon, salamat sa bag-ong Instragam-friendly packaging. Ang mga taghimo dugay na sama sa Durex ug K-Y adunay mga lube nga nakabase sa aloe, apan nakakita sila usa ka pagkabanhaw, salamat sa bag-ohay nga pag-focus sa tanan nga natural nga sekswal nga kahimsog ug mga produkto sa katahum. "Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga lubricant nga nakabase sa aloe maayo kaayo nga molihok. Ang uban mahimo nga dili ganahan sa baho o makit-an nga sila labi ka uga," ingon ni Dr. Millheiser. (Pag-usab, tanan bahin sa pagpalabi.)

Girekomenda ni Dr. Millheiser kini nga una, apan gawasnon nga sulayan ang uban.

• Maayong Limpiyo nga Paghigugma Halos hubo nga Lubricant (Palita Kini, $ 7 sa 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic ug Natural Lube (Palita Kini, $ 12 alang sa 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Reyna V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Buy It, $9 sa 90ml, freepeople.com)

Ribyuha alang sa