8 labing maayo nga tsaa aron mawad-an sa gibug-aton ug mawad-an sa tiyan

Kontento

• 1. Ginger nga tsaa nga adunay pinya
• 3. Hibiscus nga tsaa nga adunay kanela
• 7. Itum nga tsaa nga adunay kahel ug kanela
• 8. Oolong tsaa

Adunay pipila nga mga tsaa, sama sa luya, hibiscus ug turmeric nga adunay daghang mga kabtangan nga gipalabi ang pagkunhod sa timbang ug makatabang nga mawala ang tiyan, labi na kung bahin kini sa usa ka balanse ug himsog nga pagkaon. Ang kini nga natural nga mga remedyo makatabang sa pagtangtang sa sobra nga likido nga nagpabilin sa lawas, mabusog ang imong gana ug madugangan ang metabolismo.

Ang usa ka maayong pamaagi mao ang pagdugang usa ka pinch nga cinnamon o cayenne pepper, nga usa ka pagkaon nga thermogenic, nga makatabang aron labi nga mapukaw ang metabolismo, nga gipaboran ang pagkunhod sa natipon nga tambok sa lawas.

1. Ginger nga tsaa nga adunay pinya

Ang berde nga tsaa nga adunay blackberry makatabang aron maibanan ang gana sa pagkaon, maibug-atan ang lawas ug maminusan ang kadaghan, tungod kay kini adunay mga diuretic nga kinaiya, ug nagdugang sa metabolismo sa lawas, nga makatabang sa lawas nga mogasto og labi ka kusog ug kaloriya

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita nga uga nga dahon sa blackberry;
• 1 ka kutsarita nga uga nga berde nga dahon sa tsa.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga uga nga dahon sa blackberry ug berde nga tsaa sa usa ka tasa nga tsa ug dugangi og 150 ml nga nagbukal nga tubig. Taklup, pabaruga sa 10 minuto ug salaa sa wala pa mag-inom.

Kini nga tsa kinahanglan imnon sa wala pa ang panguna nga mga pagkaon, sama sa paniudto ug panihapon, sa 2 hangtod 3 ka semana. Kitaa kung giunsa ka makatabang ang berde nga tsa nga mawad-an sa timbang.

3. Hibiscus nga tsaa nga adunay kanela

Ang Turmeric adunay usa ka aktibo nga compound nga gitawag curcumin, nga adunay kalabotan sa pagkawala sa timbang ug pagkunhod sa tambok sa atay, tungod kay gipadali niini ang metabolismo, nga sa baylo nagdugang ang paggasto sa enerhiya ug gipaboran ang pagkawala sa timbang.

Ingon kadugangan, ang lemon makatabang sa paglimpiyo sa mga lami sa lami, pagminus sa pangandoy nga mokaon og tam-is nga pagkaon ug adunay epekto nga diuretiko, nga makatabang nga mawala ang sobra nga pluwido nga naa sa lawas.

Mga sangkap

• 1 ka kutsarita nga turmeric nga pulbos;
• 1 nga kutsara nga lemon juice;
• 150 mL sa nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang turmeric nga pulbos ug lemon juice sa nagbukal nga tubig ug ipatindog kini mga 10 hangtod 15 minuto. Tugoti nga pabugnawon og gamay ug pag-inom hangtod 3 tasa sa usa ka adlaw taliwala sa pagkaon;

7. Itum nga tsaa nga adunay kahel ug kanela

Ang itom nga tsaa dato sa mga flavone, usa ka compound nga adunay mga kinaiya nga antioxidant ug diin, sumala sa pila ka pagtuon, mahimo’g palabihon ang pagkunhod sa timbang ug makatabang nga nipis ang hawak kung mangaut-ut sa kanunay.

Mga sangkap

• 2 nga kutsara nga itom nga dahon sa tsa;
• 1/2 kahel nga panit;
• 1 nga kahoy nga cinnamon;
• 2 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang orange nga panit ug kanela sa usa ka pan ug ibilin sa medium nga kainit mga 3 minuto. Idugang kini nga mga sagol ug itom nga tsaa sa nagbukal nga tubig ug pabarug nga 5 minuto. Pagpamilit ug pag-inum nga bugnaw o mainit, sumala sa gusto, mga 1 hangtod 2 tasa sa usa ka adlaw sa mga 3 ka bulan.

8. Oolong tsaa

Ang Oolong usa ka tradisyonal nga tsaa nga Intsik nga adunay mga kabtangan nga kontra sa katambok kung gihiusa sa usa ka himsog ug balanse nga pagkaon, tungod kay makatabang kini sa pagpaayo sa metabolismo sa mga tambok, makatabang nga maminusan ang timbang ug natipon nga tambok sa lawas ug mapaayo ang lebel sa triglycerides ug sa kolesterol.

Mga sangkap

• 1 tasa sa oolong tsaa;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang oolong sa tubig ug ipatindog kini sa mga 3 minuto. Pag-ayo dayon pag-inom 1 tasa sa usa ka adlaw sulod sa mga 6 ka semana, dungan sa usa ka timbang nga pagkaon.

Ingon usab, tan-awa ang daghang mga tip kung unsa ang buhaton aron dali nga mawad-an sa timbang sa mosunud nga video: