Ngano nga Bisan ang Himsog nga mga Tawo Kinahanglan nga Magtrabaho sa usa ka Nutritionist

Kontento

• Mahimo nimo mailhan ug magtrabaho pinaagi sa mga babag.
• Wala nimo ginabuhat ang tanan nga trabaho nga nag-inusara.
• Adunay ka kasaligan nga kapanguhaan sa pagtawag.
• Nakabaton ka og emosyonal nga suporta (bisan kung sa imong hunahuna wala nimo kini kinahanglan).
• Ribyuha alang sa

Nadungog ko kini usa ka milyon nga beses: "Nahibal-an ko kung unsa ang kan-on - kini ra ang pagbuhat niini."

Ug nagatoo ako kanimo. Nabasa nimo ang mga libro, na-download nimo ang mga plano sa pagkaon, tingali nag-ihap ka sa mga kaloriya o nagdula sa pagsubay sa imong mga macro. Nahibal-an nimo pag-ayo kung unsang mga kalan-on ang himsog ug unsang mga dili gusto kanimo.

Mao nga ania ang klaro nga pangutana: Unya nganong dili nimo makuha ang mga resulta nga imong gusto?

Ang kasayuran sa kahimsog (ang uban masaligan, ang pipila dili) labi ka daghang magamit kaysa kaniadto. Kung gusto nimong tudloan ang imong kaugalingon kung unsa ang kan-on, dili kini labi ka kadali. Bisan pa ang mga tawo nagpadayon sa pakigbisog sa pagkab-ot sa ilang mga katuyoan sa kahimsog ug kahimsog.

Kanunay kong makadungog nga moingon ang mga tawo nga dili na kinahanglan ang usa ka dietitian tungod kay nahibal-an na nila kung unsa ang kan-on ug kung unsa ang likayan. (Spoiler: Daghang mga tawo sa tinuod medyo off-base bahin sa kung unsa ang tinuod nga "himsog.") Ang ubang mga tawo nagtan-aw sa mga dietitians isip "gihimaya nga mga babaye sa paniudto" (kana nga kinutlo gikan sa maayong kabubut-on sa usa ka OkCupid prospect nga walay ideya nga siya nakigsulti sa usa ka tawo nga adunay mga kredensyal MS, RD, CDN). Samtang ako adunay usa ka halapad nga koleksyon sa mga name tag ug hairnets sa aparador diin gitago nako ang uban pang mga kalabera (ug ang akong daan nga lab coat), tinuud nga gipunting ko ang akong kaugalingon nga usa ka "nutrisyonista" ug "coach sa kahimsog." Dili kana hinungdan nga ang mga kredensyal dili hinungdan - gipahibalo nila nga ang usa ka tawo adunay husto nga pagbansay. Mao lang nga kadaghanan sa mga tawo wala gani makahibalo kung unsa ang mga letra human sa akong ngalan nagpasabot.

Pinaagi sa paghunahuna nga ang tanan nga mahimo nimo makuha gikan sa pagtrabaho kauban ang usa ka dietitian usa ka lektyur nga ingon "kaonon kini, ayaw kan-a kana," imong gisalikway kung unsa ang mahimo’g usa ka hinungdanon nga kapanguhaan. Ang pagkaon usa ra ka bahin sa daghang litrato. Mahitungod kini sa pagbag-o sa pamatasan, ug ang usa ka dietitian mahimong magsilbi nga coach aron matabangan ka nga magamit ang imong nahibal-an (o hunahunaa kabalo ka) sa imong tinuod nga kinabuhi.

Ania ang pipila ka mga butang nga mahimong mahitabo kung nagtrabaho ka sa usa ka nutrisyonista:

Mahimo nimo mailhan ug magtrabaho pinaagi sa mga babag.

Ang matag usa adunay ilang mga butang. Usahay duol ka kaayo niini nga mahimong lisud nga mamatikdan kung gipugngan nimo ang imong kaugalingon nga mahimong labi ka maayo. Ang usa ka nutrisyonista mahimong mag-alagad ingon usa ka taga-gawas nga makakita sa mga butang gikan sa lahi nga panan-aw ug ipunting kung unsa ang molihok padulong sa imong katuyoan ug kung unsa ang dili. Normal alang sa imong mga sundanan sa pagkaon o himsog nga naandan nga kinahanglan og gamay nga pagmentinar samtang nagauswag ka sa pagdiyeta o bag-ong agianan. Usa ka tawo nga nakakita sa tanan nga mga matang sa mga kapakyasan ug mga hagit makatabang kanimo nga malampuson nga masulbad ang mga problema o pagduso sa talampas.

Nagkasakit sa smoothies? Nagpangita us aka makaikag nga mga ideya sa snack? Imong babaye. Mahimo usab nga ipaambit sa usa ka dietitian ang lainlaing mga estratehiya aron matabangan ka nga maka-navigate sa mga malisud nga situwasyon-pagbiyahe, kapistahan sa pamilya, o usa ka masamok nga iskedyul nga maglisud magluto.

Wala nimo ginabuhat ang tanan nga trabaho nga nag-inusara.

Dili nimo kinahanglan buhaton kini tanan sa imong kaugalingon. (Gawas nga dili magdiyeta kauban ang imong kauban sa balay, okay?) Ang adunay uban nga manubag kung nagtakda ka og mga katuyoan mahimo nga usa ka labing kadasig sa pagdumala sa mga lakang sa paglihok. Pananglitan, gisultihan ako sa mga kliyente nga ang pagkahibalo nga adunay umaabot nga appointment nagpahinumdom kanila nga maghimo usa ka kapilian nga ilang bation nga maayo bahin sa pagpaambit. Panahon usab ako magcheck aron pahinumduman ang usa ka tawo kung unsa ang ilang gitrabaho ug gitanyag nga suporta aron dili nila mawala ang panan-aw sa ilang mga katuyoan o mobati nga sila nalumos kung ang kinabuhi nahimo’g daghan ug ang pagplano sa pagkaon ingon imposible.

Adunay ka kasaligan nga kapanguhaan sa pagtawag.

Oo, ako mahimo Google kung unsaon pagbuhat sa akong kaugalingon nga buhis ug pag-adto sa Internet rabbit hole kung kinahanglan nako mahibal-an kung adunay usa ka butang nga deductible sa buhis o dili. Apan ang pagtrabaho kauban ang usa ka accountant nga makatubag sa tanan nakong mga pangutana nga "pasensya, usa ra" nga gihimo nga labi kadali ang proseso. Naghatag usab kini kanako og kalinaw sa hunahuna nga wala ako hingpit nga nagsamok sa usa ka butang.

Parehas kini nga matang sa prinsipyo kung modesisyon ka nga magtrabaho kauban ang usa ka dietitian aron matabangan ka nga makab-ot ang imong mga katuyoan sa kahimsog. Nahibal-an sa akong mga kliyente nga mahimo sila moduol sa akon nga adunay mga pangutana bahin sa nutrisyon, aron makuha ang sukaranan sa mga uso sa pagdiyeta nga ilang gibasa sama sa uso sa kontra-diyeta-o kung gusto nila ang usa ka rekomendasyon diin ang protina nga pulbos ang labing kaayo alang kanila. Makadaginot ka og panahon ug kwarta pinaagi sa pagsiguro nga mopalit ka sa hustong mga pagkaon ug ibutang ang imong kuwarta ngadto sa mga sangkap ug mga ideya nga aktuwal nga makapaduol nimo sa imong tumong.

Nakabaton ka og emosyonal nga suporta (bisan kung sa imong hunahuna wala nimo kini kinahanglan).

Tungod kay ang pagkaon hinungdanon sa daghang mga aspeto sa imong kinabuhi, daghang mga emosyon ang moabut sa palibot niini. Malipayon nga mga butang, makapasubo nga mga butang, masuk-anon nga mga butang-pagkaon usa ka butang nga kadaghanan sa mga tawo adunay lig-on nga mga asosasyon sa palibot, nahunahuna man o wala. Sa imong pag-usab sa imong mga batasan ug pag-establisar og mga bag-o, ikaw adunay pipila ka mga pagbati. Bisan unsa man sila, ang pagpakigsulti kanila makatabang kanimo nga mabuhat kini ug masiguro nga magpadayon ka sa kurso.

Dugang pa, ang imong gibati adunay dako nga epekto sa gana ug kung giunsa ug unsa ang imong gikaon, mao nga ang pagkuha sa pagdumala sa kung unsa ang imong personal nga mga hagit sa mga emosyon ug pagkaon makapadali sa pag-navigate ug makapugong kanimo nga mahulog sa parehas nga daan nga mga lit-ag. (PS Ania kung giunsa nimo mahibal-an kung ikaw emosyonal nga pagkaon.) Sa mga panahon nga gibati nimo ang kasubo, adunay usa nga naa didto nga magtudlo kung unsa ka layo ang imong naabut ug kung unsa ka katakus mahimo nimo mabag-o ang imong mood ug makatabang kanimo nga magpabilin nga madasig. .

Ribyuha alang sa